【新聞】湖南互盛醫(yī)養(yǎng)怎么樣(2024更新成功)(今日/新聞),，健康產(chǎn)業(yè)市場潛力巨大,，將成為未來經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要引擎。

【新聞】湖南互盛醫(yī)養(yǎng)怎么樣(2024更新成功)(今日/新聞)， 就是說,，身體哪里有需要，肝臟就會把血液及時(shí)輸送到哪里,。肝主疏泄其任務(wù)就是保持人體全身氣機(jī)疏通暢達(dá),，讓身體之氣暢通而不瘀滯。當(dāng)肝氣血充沛,，肝氣柔和,、通暢，全身就可氣血暢通,，則面色紅潤光澤,、眼睛水靈、指甲柔韌明亮,。反之則血液淤滯于面部,，面色發(fā)青，暗淡無光,，出現(xiàn)黃褐斑,，額頭發(fā)際處易生痘痘，眼睛發(fā)黃且干澀,。春季養(yǎng)肝小妙招春季飲食要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行選擇,。對于健康人群而言，春季飲食要注意清淡,，不要過度食用干燥,、辛辣的食物。同時(shí),，因?yàn)榇藭r(shí)陽氣上升容易傷陰,，因此要特別注重養(yǎng)陰，可以多選用百合,、山藥,、蓮子、枸杞等食物,。

所謂生,，就是生命、生存,、生長之意,；所謂養(yǎng),，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng),、補(bǔ)養(yǎng)之意,。總之,，就是保命的意思,。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽行生化收藏之變化規(guī)律,，對人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng),，保持生命健康活力。圖片來源于網(wǎng)絡(luò)精神是指通過怡養(yǎng)心神,，調(diào)攝情志,、調(diào)劑生活等方法，而達(dá)到保養(yǎng)身體,、減少疾病,、增進(jìn)健康、的目的,。首要就是養(yǎng)氣血《 黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“人之所 有者,，血與氣耳?！?景岳全書 》說：“人有陰陽,，即為血?dú)狻ｊ栔鳉?，故氣全則神旺,；

【新聞】湖南互盛醫(yī)養(yǎng)怎么樣(2024更新成功)(今日/新聞)， 長期大量飲酒對肝臟損傷大,，建議來碗蓮藕綠豆粥,。綠豆煮藕，能健脾開胃,、舒肝膽氣,、清肝膽熱、養(yǎng)心血,。大米有保肝,、護(hù)胃的作用，酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對肝的損害,。建議：熬粥好用砂鍋,，因?yàn)橄鄬τ陔婏堨襾碚f，它質(zhì)地較粗，所以有些物質(zhì),，電飯煲沒辦法分解，而砂鍋就不同,。因?yàn)殄侒w有很多細(xì)小的砂眼,，所以能把油性物質(zhì)吸收，又因其吸熱慢,，所以煮出來的東西才好喝,。白術(shù)山藥粥健脾養(yǎng)腎。這類人往往認(rèn)為吃營養(yǎng)豐富的食物身體就會沒問題,，其實(shí)他們一般脾胃較虛弱,，過多地?cái)z入營養(yǎng)素，食物中的蛋白質(zhì)不僅不能被吸收,，而且在代謝中又加重了腎臟的負(fù)擔(dān),。建議：這類人多喝白術(shù)山藥粥以健脾養(yǎng)腎。

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【新聞】湖南互盛醫(yī)養(yǎng)怎么樣(2024更新成功)(今日/新聞),， 可見從西醫(yī)的理論看,，固腎功也可以達(dá)到強(qiáng)腎健體之功效，實(shí)可謂“真功夫”,。不僅如此,，固腎功對于糖尿病也有很好地緩解作用。大家都知道,，糖尿病在中醫(yī)稱為消渴,，分為上中下“消”。這當(dāng)中,，下消就是以腎氣虧虛為主,，表現(xiàn)為尿頻量多、腰酸冷痛,、精力不足,、耳鳴健忘等。60歲的中年男性,，他們往往伴有腎虛的表現(xiàn),，一方面和生活方式有關(guān)，另一方面,，來自于他們的壓力,。中年男性在家庭中處于上有老、下有小的狀態(tài)，事業(yè)上也往往是中堅(jiān)力量,，壓力巨大,，生活在奔波與擔(dān)憂之中，身心極易疲憊不堪,，缺乏安全感,，長此以往，腎精暗耗,，就容易形成“下消”型糖尿病,。固腎功直接鍛煉腰腎，固護(hù)精氣,，疏通經(jīng)絡(luò),，長久練習(xí)，可充養(yǎng)腎氣,，對“下消”型糖尿病有很好的作用,。

另外，虛火旺盛的人在這個(gè)時(shí)間段熟睡,，還能夠起到降虛火的作用,。很多丑時(shí)不睡覺的人通常面色黃灰，神情倦怠并且急躁?，F(xiàn)在很多乙肝,、脂肪肝的人，就是因?yàn)樵诔髸r(shí)不注意養(yǎng)肝造成的,。中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝藏血,。”“人臥則血?dú)w于肝,?！比绻髸r(shí)不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動,，就無法完成新陳代謝,。所以丑時(shí)前未能入睡者，面色青灰,，情志怠慢而躁,，易生，臉色晦暗長斑,。人體表現(xiàn)出來的癥狀通常是：腹瀉,、嘔吐、咽干,、面色晦暗等,。中醫(yī)講心主神、肝主魄，到晚上的時(shí)候這個(gè)時(shí)候魂和魄都是要回去的,，但是神回去了魂沒有回去,，這就叫“魂不守神”，解決辦法就是按摩肝經(jīng),，讓魂回去,。肝經(jīng)上有14個(gè)穴位，循行路線從下往上走,，起于腳大拇指內(nèi)側(cè)趾甲緣上,，向上到腳踝,，然后沿著腿的里面向上走,，在腎經(jīng)和脾經(jīng)的中間，繞過生殖器,，到達(dá)肋骨邊緣,。