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美國生活方式醫(yī)學(xué)會(huì)網(wǎng)站生活方式醫(yī)學(xué)內(nèi)容定義中是這樣描述的：“生活方式醫(yī)學(xué)是使用以證據(jù)為基礎(chǔ)的生活方式干預(yù)，包括全食,、植物為主的飲食模式,、有規(guī)律的身體活動(dòng),、恢復(fù)性睡眠、壓力管理,、避免危險(xiǎn)物質(zhì)和積極的社會(huì),，作為一種主要方式，以預(yù)防,、和經(jīng)常逆轉(zhuǎn)慢性病”,。（見截圖）[4]

中國疾病預(yù)防控制中心健康教育所所長(zhǎng)侯培森說：“其實(shí)，對(duì)于生活方式病,，真正的危害不是來自疾病本身,，而是來自日常生活中對(duì)危害健康的因素認(rèn)識(shí)不足，不懂得生活方式與疾病的關(guān)系,，腦子里還沒有“健康生活方式”的概念,。這才是今后生活方式病對(duì)人類真正的威脅所在。指由于人們衣,、食,、住、行,、娛等日常生活中的不良行為,，以及社會(huì)、經(jīng)濟(jì),、精神,、文化各方面不良因素導(dǎo)致軀體或心理的疾病。

在心理層面,，性生活對(duì)于個(gè)體的心理健康同樣具有重要意義,。有性生活的人往往更容易感受到快樂和滿足，他們的情緒更為穩(wěn)定,，心理壓力相對(duì)較小,。性生活能夠刺激大腦分泌內(nèi)啡肽等快樂激素，從而使人感到愉悅和放松,。這也是其受到人們青睞的原因之一,。對(duì)于那些缺乏性生活的人而言，他們可能更易陷入焦慮與抑郁的漩渦,，心靈因此飽受煎熬,。

在心理層面，性生活對(duì)于個(gè)體的心理健康同樣具有重要意義,。有性生活的人往往更容易感受到快樂和滿足,，他們的情緒更為穩(wěn)定，心理壓力相對(duì)較小。性生活能夠刺激大腦分泌內(nèi)啡肽等快樂激素,，從而使人感到愉悅和放松,。這也是其受到人們青睞的原因之一。對(duì)于那些缺乏性生活的人而言,，他們可能更易陷入焦慮與抑郁的漩渦,，心靈因此飽受煎熬。

在此基礎(chǔ)上提出“行為健康智慧學(xué)模式”,，提出人的自然屬性和社會(huì)屬性并重,，方法上還原論和整體論并舉，實(shí)踐上遵循大指導(dǎo)原則：患者為主,，醫(yī)者為輔,；本能為主，科技為輔,；教育為主,，醫(yī)療為輔。提出“能量軌道理論”,，闡明了生活方式病的形成原因并揭示其病理基礎(chǔ),。進(jìn)一步提出“能量轉(zhuǎn)化理論”，為生活方式病的康復(fù)開辟了一條獨(dú)特的技術(shù)路線,。