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北京中爍-新鮮產(chǎn)品(2024更新成功)(今日/優(yōu)品),， 我曾經(jīng)一直以為,，敢于與自己的疲憊感、悲傷感和沮喪感做斗爭(zhēng)就叫有勇氣,，可是真正的勇氣其實(shí)表現(xiàn)在敢于停止斗爭(zhēng),，并投身于那些我一直準(zhǔn)備去做的、能體現(xiàn)愛的價(jià)值和自身價(jià)值的事情中去,。我開始學(xué)習(xí)如何與他人及自己建立,、維持并深入發(fā)展一段關(guān)系。同人生中許多要學(xué)習(xí)的事情一樣,，這件事也要通過實(shí)踐來(lái)完成,，而在的幫助下進(jìn)行的逃避以及任何形式的內(nèi)心斗爭(zhēng)都是完成這件事的絆腳石。

心理醫(yī)生的其中一項(xiàng)工作便是在認(rèn)知療法過程中幫助病人將其思維模式從感性過渡到理性,。換句話說,，醫(yī)生會(huì)引導(dǎo)病人認(rèn)清到底是哪些想法引發(fā)了他的焦慮情緒，再使他學(xué)會(huì)把這些想法與現(xiàn)實(shí)區(qū)分開來(lái),。焦慮癥患者的思維集中在某種危險(xiǎn)上,，他全部的注意力都圍繞著這種危險(xiǎn)以及擺脫它的方法，以至于忽略了一切與這種可怕的危險(xiǎn)無(wú)關(guān)的事物,。

北京中爍-新鮮產(chǎn)品(2024更新成功)(今日/優(yōu)品),， 以上癥狀中并未提到恐慌和焦慮，因?yàn)楹芏嗥渌募膊∫部沙尸F(xiàn)出恐慌和焦慮的癥狀,，不過它們還是會(huì)常出現(xiàn)在抑郁癥患者身上（如對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂,、胡思亂想、恐懼癥等）,。如果真的表現(xiàn)出抑郁癥癥狀,，那么患者就需要來(lái)自外界的幫助，想要獨(dú)自對(duì)抗疾病或者干等著事情過去,，那簡(jiǎn)直就是妄想,，有時(shí)對(duì)患者來(lái)說還會(huì)很危險(xiǎn)。如果你只是輕度抑郁,，好的辦法就是進(jìn)行心理,；如果是重度抑郁，精神上的痛苦和疲憊不堪的感覺已經(jīng)大到使你對(duì)心理無(wú)動(dòng)于衷的程度，那么就需要抗抑郁的幫助了,。

由于精神痛苦和消極情緒而感到消沉,、大腦混亂、反應(yīng)遲鈍時(shí),，想直接接受心理通常是不可能的,。服用抗抑郁藥對(duì)于是否能夠接受心理起到?jīng)Q定性的作用。夏皮羅于十世紀(jì)十年代末創(chuàng)立,，尤其用于精神創(chuàng)傷事件引起的心理疾病,。我們大部分的記憶,，無(wú)論是積極的,、中性的還是消極的，通常都會(huì)儲(chǔ)存在長(zhǎng)期記憶中,。有時(shí)我們會(huì)想起一段很糟糕的回憶,，我們會(huì)感到不快，但并不會(huì)產(chǎn)生消極的情緒,，因?yàn)槲覀冎滥鞘且欢芜^去的事情了,，已經(jīng)被“消化”掉了。

北京中爍-新鮮產(chǎn)品(2024更新成功)(今日/優(yōu)品),， 當(dāng)時(shí),，出于較復(fù)雜的原因，一個(gè)我非常尊重并且聰明的人,，在和我愉快地共事一年后,，忽然不理我了，他一看到我就馬上轉(zhuǎn)身離開,，不跟我說一句話,。即使躲避不開的時(shí)候，也總是用仇恨的眼光看著我,，還和其他同事說我的壞話,。我成了他的眼中釘、肉中刺,。強(qiáng)烈的不解和深重的悲傷逐漸占據(jù)了我,，到后，他的冷淡讓我覺得自己一無(wú)是處,。終這種欺辱變成了一段未被消化的創(chuàng)傷性回憶,，因此可以使用EMDR來(lái)進(jìn)行。我與我的心理醫(yī)生并肩作戰(zhàn),，中,，出現(xiàn)在我眼前的畫面清晰得如同一張照片：我在他的辦公室里，他氣得滿臉通紅,，眼冒怒火,，牙關(guān)緊咬,，用拳頭砸著桌子。

甚至?xí)屇闵习a,，于是你就要不停地加大所投入精力的劑量,。通過這一章，我想和各位一下我個(gè)人斗爭(zhēng)上癮的經(jīng)歷,。我研究的是對(duì)內(nèi)心斗爭(zhēng)的上癮,。我今天雖然能夠在這里我的經(jīng)歷，但是我很擔(dān)心我身邊的人看到這篇文章后會(huì)給我貼上標(biāo)簽,，對(duì)我另眼相看,，甚至?xí)仐壩摇Ｈ缃?，吸毒成癮對(duì)人們來(lái)說仍然是一種恥辱,。我之所以寫這篇文章，在于圍繞著這種內(nèi)心斗爭(zhēng)形式（吸毒）的諸多秘密和譴責(zé)一直使深受其桎梏的人們沒有能夠地走出它的陰影,。我希望這篇文章可以讓更多的人意識(shí)到,，吸毒者和其他被痛苦所囚的人是一樣的，也需要他人的幫助,、尊重和愛,。在我作為心理醫(yī)生的職業(yè)生涯中，我發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)病人和我一樣,，有著內(nèi)心斗爭(zhēng)上癮的問題,。