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從心理學(xué)角度看,，祥林嫂每次以“我真傻,，真的”開頭，都是在加固一次自我防御,。言外之意是,，阿毛的死，是她的傻造成的,，并不是她內(nèi)心認(rèn)同的那個(gè)下地獄都要被劈成兩半的罪人造成的,。

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或者不敢拒絕同事的請(qǐng)求,，就接手了一大堆份外的工作,。而這本書，會(huì)幫你養(yǎng)成一個(gè)特別重要的習(xí)慣——強(qiáng)勢(shì),！強(qiáng)勢(shì)，當(dāng)然不是要你咄咄逼人,，而是一種與人打交道的合理方式,。比如被要求加班時(shí),，你可以試著“打破砂鍋問到底”,，“為什么是我要加班,？大家一起加班嗎？”

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如果提前約好了日期,，社交恐懼癥患者會(huì)在約定日期前幾周就開始緊張焦慮，只要想到或者聊到這件事,，都會(huì)讓他覺得緊張、出汗,、顫抖,，心跳加速,，嚴(yán)重的還會(huì)嘔吐?；加猩缃豢謶职Y的人也會(huì)擁有自己的朋友,，他們也想與人交流。