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5月24日至5月30日是廣州市的第個(gè)“未成年人保護(hù)宣傳周”，12355廣州青少年服務(wù)臺(tái)啟動(dòng)了心理健康周,，每天均有心理專家在線為未成年人及其家庭提供心理咨詢服務(wù),。文、圖/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者張姝泓 通訊員穗團(tuán)宣“我近總是失眠,，睡眠質(zhì)量也很差,，馬上就要參加高考了，我可以怎樣調(diào)整自己的狀態(tài)呢,？”一位高學(xué)生致電12355廣州青少年服務(wù)臺(tái)（以下簡(jiǎn)稱“廣州12355”）尋求考前減壓心理輔導(dǎo),。據(jù)廣州市青年文化宮的廣州12355鄧社工介紹，臨近考試季,，相關(guān)的心理減壓,、情緒疏導(dǎo)、學(xué)習(xí)方法及親子溝通等咨詢類型的來電數(shù)量明顯增多,，隨著宣傳力度的加大,，越來越多青少年和家長知曉了12355廣州青少年服務(wù)臺(tái)，并通過撥打的方式咨詢及求助,。

咨詢-合肥青少年一對(duì)一咨詢費(fèi)用(2024更新成功)(今日/服務(wù)),， 楊娟表示，如果遇到類似的問題,，首先要有自我認(rèn)知的調(diào)整,。云南昆明12355青少年服務(wù)臺(tái)主任 楊娟：“其實(shí)人是可以很好的調(diào)整的，他能夠有根據(jù)環(huán)境變化不斷調(diào)整的能力,，所以首先我們要堅(jiān)信這一點(diǎn),。” 同時(shí),，也可以通過運(yùn)動(dòng)或培養(yǎng)自自身的興趣愛好等方式緩解焦慮的情緒,。如果自己不能調(diào)節(jié)，可以撥打12355咨詢,。

就讀于重慶某高校的大學(xué)生李響近常常感到迷茫,、無助、情緒低落,去學(xué)校心理咨詢室咨詢后,老師建議他趕緊去醫(yī)院檢查,。他找到重慶某公立甲醫(yī)院,掛號(hào),、就診,醫(yī)生診斷他患有抑郁癥,建議進(jìn)行周期性。得知收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)后,他無奈選擇放棄,?！耙淮螔焯?hào)加就要上千元,如果長期,家里根本負(fù)擔(dān)不起?！崩铐懡战邮堋斗ㄖ稳?qǐng)?bào)》記者采訪時(shí)說,。像李響這樣,需要心理卻因難以承擔(dān)高昂費(fèi)用而不得不放棄的患者不在少數(shù),。2023年,心理研究所發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告(2021-2022)》顯示,在國民心理健康狀況新中,抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率為10.6%,焦慮風(fēng)險(xiǎn)檢出率為15.8%,其中18歲至24歲年齡組的抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率達(dá)24.1%,顯著高于其他年齡組。2023年3月,中國青少年研究中心和共青團(tuán)中央國際聯(lián)絡(luò)部發(fā)布的《中國青年發(fā)展報(bào)告》顯示,全國有3000萬名17歲以下的青少年和兒童受到心理問題困擾,。

本學(xué)期繼續(xù)用座談,、一對(duì)一幫扶普及心理健康知識(shí)，讓心理自助作為維護(hù)心理健康的重要方法和途徑,，更好地適應(yīng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展對(duì)高素質(zhì)人才培養(yǎng)的基本要求,。