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上,,發(fā)表臨床醫(yī)生開展生活方式醫(yī)學(xué)臨床工作的核心技能及臨床培訓(xùn)指南。07基于循證醫(yī)學(xué)的生活方式醫(yī)學(xué)的定義維基全書上對(duì)生活方式醫(yī)學(xué)的定義是,,生活方式醫(yī)學(xué)是通過教育及賦能病人,,利用健康飲食,尤其是天然的植物性膳食為主的飲食模式,、規(guī)律運(yùn)動(dòng),、良好的睡眠、壓力調(diào)節(jié),、戒煙限酒(避免成癮物質(zhì)),、積極的心態(tài)與社交關(guān)系等等方法,改變生活習(xí)慣與行為方式,,以便提高生活質(zhì)量,。
酒精,雖然至今尚未被證實(shí)為致癌物質(zhì),,但已證實(shí)為促癌物質(zhì),,患病毒性后繼續(xù)飲酒的人與后不再飲酒的人相比,前者患的危險(xiǎn)性高出2倍,。此外,,某些生活習(xí)慣和行為方式也會(huì)引發(fā)??谇徊粷嵰谆伎谇?;不潔性生活可致癌或;長期吸煙與被動(dòng)吸煙,、廚房空氣污染,,可致、,、,、等,。生活環(huán)境的改變會(huì)給人帶來喜、怒,、哀,、樂等不同的情緒變化。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,,這也與的發(fā)生有關(guān)系,,比如性格憂郁的人和飯后時(shí)常生悶氣的人易得;
,、生活方式醫(yī)學(xué)的定義James M Rippe在其編寫的《生活方式醫(yī)學(xué)》中把生活方式醫(yī)學(xué)定義為“將生活方式實(shí)踐融入現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)踐中,,以降低慢性病的風(fēng)險(xiǎn)因素,和(或)在疾病已存在時(shí),,作為其的輔助手段,。生活方式醫(yī)學(xué)匯集了多種健康相關(guān)領(lǐng)域的合理的科學(xué)證據(jù),以幫助臨床醫(yī)生疾病和促進(jìn)健康,?!痹诎拇罄麃喅霭娴牧硪槐尽渡罘绞结t(yī)學(xué)》中,生活方式醫(yī)學(xué)被定義為“在臨床環(huán)境中,,應(yīng)用環(huán)境,、行為、醫(yī)學(xué)和動(dòng)機(jī)原則管理與生活方式相關(guān)的健康問題”,;4年后,,該書的第版在定義中增加了“自我和自我管理”和“公共衛(wèi)生環(huán)境”。美國生活方式醫(yī)學(xué)會(huì)的定義為“以基于證據(jù)的生活方式干預(yù)為主要方式,,包括的植物性飲食,、規(guī)律的體育鍛煉、充足的睡眠,、壓力管理,、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因素和積極的社會(huì)關(guān)系,由經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)和認(rèn)證的生活方式醫(yī)學(xué)醫(yī)師進(jìn)行預(yù)防,、和逆轉(zhuǎn)慢性病”,。由此可見,生活方式醫(yī)學(xué)的核心定義在于應(yīng)用生活方式干預(yù),,達(dá)到促進(jìn)健康,、預(yù)防疾病和管理慢性病的目的。而美國生活方式醫(yī)學(xué)會(huì)的定義更具體,,不僅明確生活方式管理的主要內(nèi)容,,還強(qiáng)調(diào)了生活方式可作為逆轉(zhuǎn)慢性病的主要方式,并且實(shí)施者應(yīng)為經(jīng)過培訓(xùn)和認(rèn)證的生活方式醫(yī)學(xué)醫(yī)師。近年來,,健康管理理論逐漸應(yīng)用于慢性病管理,,生活方式醫(yī)學(xué)與健康管理的理念大體相同,均是對(duì)個(gè)體進(jìn)行全面評(píng)估,,提供相應(yīng)的咨詢和指導(dǎo),,以實(shí)現(xiàn)降低患病風(fēng)險(xiǎn)和提高健康狀況的目的;與健康管理相比,,生活方式醫(yī)學(xué)的干預(yù)更具體,,明確了干預(yù)措施集中于飲食、鍛煉,、壓力管理,、睡眠、社會(huì)關(guān)系和遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因素6個(gè)方面,。
如果不消除這個(gè)病根兒,,肥胖患者即使努力也可能會(huì)越減越肥,‘高’患者服用也可能會(huì)越治越重,,反而形成依賴,。20年不良的生活方式所造成的,不良生活方式主要包括吃多了,、吃錯(cuò)了和運(yùn)動(dòng)少了。