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這些年來，高科技一路高歌,，突飛猛進,，也包括醫(yī)療器械與。但是,，單單靠手術(shù)刀,、藥片，能夠解決中國井噴一樣的重大慢病嗎,？05生活方式與生活方式醫(yī)學每個時代,，人類都需要兩種東西，引導自己上升的理想,，和放縱自己墮落的欲望,。早在 2500 年前，古希臘醫(yī)生希波克拉底就說,，保持健康的簡單方法就是“少吃多勞作”,。同時代的孔子提倡“中庸之道”，作為保持健康的處世之道,。兩千多年前,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“上醫(yī)治未病、中醫(yī)治欲病、下醫(yī)治已病”,。人們很早就發(fā)現(xiàn),，人的健康水平取決于個人的生活方式，而生活方式并非是單純的生活習慣,。生活方式的真正定義為：基于個體認知,、價值觀和信念所形成的一整套與其當下生活相匹配的日常生活起居習慣、工作習慣等,，乃至行為及處事方式,。

深入研究發(fā)現(xiàn)，人體細胞中線粒體的數(shù)量會隨著年齡增長而減少,，當缺乏運動時,，這個過程會加速，能量代謝速度就會隨之下降,，而有氧運動可以增加線粒體數(shù)量,。“用生活方式解決糖尿病,、高血壓,、高血脂、肥胖等生活方式的疾病效果顯著,，接近百分百有效,。也許你不敢相信，但這是事實,。因為我們掌握了生病的真正原因,，了解到病從哪里來，知道了從哪里入手解決,。其實我們的身體自身調(diào)節(jié)機能勝于任何或品,，照顧好身體的本能，它會幫你解決任何有關(guān)健康的問題,。逯明福博士信心十足地表示,。生活方式病的病理基礎(chǔ)是能量軌道改變，治愈生活方式病的關(guān)鍵生理手段是能量轉(zhuǎn)換,，即如何把體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成細胞營養(yǎng)和生命能量,。

生活不規(guī)律者患消化性潰瘍的可能性比生活規(guī)律者高出3倍以上。對任何事物都不感興趣,，患的可能性比對生活充滿興趣的人增大3倍,。每天吸煙，患消化性潰瘍,、心血管疾病的人比不吸煙的人能增加4-5倍,。不吃早餐而患糖尿病的危險比按時吃早餐的人要高出4倍以上,。每天喝咖啡5次以上，發(fā)生腰痛的可能性比少喝或不喝咖啡的人高出3倍,。心理素質(zhì)較弱,、常受到精神刺激的人，患消化性潰瘍的危險比心理素質(zhì)好的人高出4倍,，患心血管病比心理素質(zhì)好的人高出2倍,。