肽可以有效調(diào)節(jié)胃口：可以通過(guò)調(diào)節(jié)身體的消化系統(tǒng)，對(duì)我們的腸胃消化有一定的促進(jìn)作用,，對(duì)于經(jīng)常沒(méi)有胃口，或者是吃了一些東西就會(huì)有腹脹,，不容易消化的問(wèn)題來(lái)說(shuō),，使用肽也有一定的改善。肽可以助于排出體毒：我們身體中的壞物質(zhì)不斷的積累,，這會(huì)影響到我們的身體健康,，這和我們身體中物質(zhì)代謝有很大的關(guān)系，我們?cè)谑褂秒闹�,，身體會(huì)加強(qiáng)代謝,，這些對(duì)于身體來(lái)說(shuō)有害的物質(zhì)也會(huì)逐漸被清理。肽可以改善亞健康問(wèn)題：亞健康問(wèn)題已經(jīng)成為了現(xiàn)代人所面臨的嚴(yán)峻挑戰(zhàn),，這跟我們的生活習(xí)慣,，飲食習(xí)慣等各方面都有關(guān)系，我們一方面可以通過(guò)改善這些習(xí)慣來(lái)緩解亞健康問(wèn)題,，另外一方面,，我們也可以通過(guò)服用肽這樣的物質(zhì)來(lái)改善。黃精具有健脾潤(rùn)肺的作用,，可用于緩解脾胃氣虛,、身體疲倦乏力等。青海藥食同源益生菌
公告明確為普通食品的名單：白毛銀露梅,、黃明膠,、海藻糖、五指毛桃,、中鏈甘油三酯,、牛蒡根,、低聚果糖、沙棘葉,、天貝,、冬青科苦丁茶、梨果仙人掌,、玉米須,、抗性糊精、平臥菊三七（GynuraProcumbens(Lour.)Merr）,、大麥苗（BarleyLeaves）,、養(yǎng)殖梅花鹿其他副產(chǎn)品(除鹿茸、鹿角,、鹿胎,、鹿骨外)、梨果仙人掌,、木犀科粗壯女貞苦丁茶,、水蘇糖、玫瑰花（重瓣紅玫瑰Roserugosacv.Plena）,、涼粉草（仙草MesonachinensisBenth.）,、酸角、針葉櫻桃果,、菜花粉,、玉米花粉、松花粉,、向日葵花粉,、紫云英花粉、蕎麥花粉,、芝麻花粉,、高梁花粉、魔芋,、鈍頂螺旋藻,、極大螺旋藻、刺梨,、玫瑰茄,、蠶蛹、耳葉牛皮消國(guó)產(chǎn)藥食同源益生菌小分子肽能夠促進(jìn)胰島素的分泌,，降低血糖,，有助于調(diào)節(jié)血糖水平。
藥食同源+益生菌的制作工藝非常精細(xì)，能夠保證產(chǎn)品的質(zhì)量和口感,。益生菌功效評(píng)價(jià)應(yīng)聚焦于菌株水平,，這一觀點(diǎn)已成為科技界共識(shí)。益生菌功效受其生境來(lái)源,、宿主飲食,、年齡、性別等因素影響,，篩選益生菌,，需要注重個(gè)性化差異。這種產(chǎn)品非常方便攜帶,，可以隨時(shí)隨地食用,，非常適合那些經(jīng)常外出的老年人。盡管益生菌已成為調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)和其他機(jī)能的有效手段,，但其生物學(xué)機(jī)制仍不清楚,。因此，今后的研究應(yīng)集中采用多組學(xué)技術(shù)突出益生菌具體“貢獻(xiàn)度”,，考慮菌株特異性和使用劑量,，以便更深入的探究其作用機(jī)制。
前現(xiàn)有的研究認(rèn)為,，代糖在一般情況下對(duì)正常人群的健康是沒(méi)有副作用的,。換句話來(lái)說(shuō)，代糖不會(huì)影響血糖水平,，也不會(huì)影響腸道菌群健康從而引發(fā)其他疾病。但有些代糖攝入后,，對(duì)于一些敏感人群會(huì)造成一定健康影響,，如阿斯巴甜會(huì)刺激神經(jīng)末梢，繼而引發(fā)偏頭疼,；攝入過(guò)量木糖醇易引起脹氣,、腹鳴等一系列胃腸道不適癥狀。特別注意的是,，長(zhǎng)期攝入代糖會(huì)過(guò)度刺激大腦中感受甜味的受體,，使得機(jī)體對(duì)甜味的閾值升高。比如一個(gè)人原先攝入10g糖就感覺(jué)到很甜,，長(zhǎng)期攝入代糖后,，攝入比10g還多的糖量也不會(huì)感覺(jué)到很甜。另外長(zhǎng)期攝入代糖也會(huì)影響我們感知其他復(fù)雜味道的能力,�,！吨袊�(guó)居民膳食指南2022》推薦每日攝入糖不超過(guò)50克，建議控制在25克以下。而目前對(duì)于代糖的每日攝入量限制,，還沒(méi)有相關(guān)的清晰標(biāo)準(zhǔn),，更多還是看個(gè)人選擇來(lái)把握。如果是遵照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)添加代糖的合規(guī)產(chǎn)品,，那么適當(dāng)解解饞也沒(méi)問(wèn)題,；如果是用來(lái)自行添加調(diào)味的代糖單品，由于確實(shí)還沒(méi)有相對(duì)清晰的標(biāo)準(zhǔn),，如果你有顧慮,，那么吃得保守一點(diǎn)或者不吃更穩(wěn)妥。小分子肽能夠促進(jìn)身體代謝,，減輕疲勞和身體不適,。
衛(wèi)健委公布的既是食品又是藥品的中藥名單:丁香、八角,、茴香,、刀豆、小茴香,、小薊,、山藥、山楂,、馬齒莧,、烏梢蛇、烏梅,、木瓜,、火麻仁、代代花,、玉竹,、甘草、白芷,、白果,、白扁豆、白扁豆花,、龍眼肉（桂圓）,、決明子、百合,、肉豆蔻,、肉桂、余甘子,、佛手,、杏仁,、沙棘、芡實(shí),、花椒,、紅小豆、阿膠,、雞內(nèi)金,、麥芽、昆布,、棗（大棗,、黑棗、酸棗）,、羅漢果,、郁李仁、金銀花,、青果,、魚(yú)腥草、姜（生姜,、干姜）,、枳子、枸杞子,、梔子,、砂仁、胖大海,、茯苓,、香櫞、香薷,、桃仁,、桑葉、桑葚,、桔紅、桔梗,、益智仁,、荷葉、萊菔子,、蓮子,、高良姜、淡竹葉,、淡豆豉,、菊花、菊苣、黃芥子,、黃精,、紫蘇、紫蘇籽,、葛根,、黑芝麻、黑胡椒,、槐米,、槐花、蒲公英,、蜂蜜,、榧子、酸棗仁,、鮮白茅根,、鮮蘆根、蝮蛇,、橘皮,、薄荷、薏苡仁,、薤白,、覆盆子、藿香,。藥食同源益生菌主要起到免疫調(diào)節(jié)作用：包括免疫功能低下,、濕疹、過(guò)敏等,。青海新品藥食同源益生菌
抗氧化自由基指以低濃度存在就可以有效抑制自由基氧化反應(yīng)的物質(zhì),。青海藥食同源益生菌
有些東西，只能用來(lái)治病,，就稱為藥物,，有些東西只能作飲食之用，就稱為飲食物,。但其中的大部分東西,，既有治病的作用，同樣也能當(dāng)作飲食之用,，叫做藥食兩用,。所以藥物和食物的界限不是十分清楚的。比如橘子,、粳米,、赤小豆,、龍眼肉、山楂,、烏梅,、核桃、杏仁,、飴糖,、花椒、小茴香,、桂皮,、砂仁、南瓜子,、蜂蜜等等,，它們既屬于中藥，有良好的治病療效,，又是大家經(jīng)常吃的富有營(yíng)養(yǎng)的可口食品,。知道了中藥和飲食物的來(lái)源和作用以及二者之間的密切關(guān)系，我們就不難理解藥食同源的說(shuō)法了,。青海藥食同源益生菌
