GABA作為抑制性神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，可以有效地抑制啡肽,、多巴胺等興奮神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的過(guò)度分泌，防止神經(jīng)細(xì)胞過(guò)熱,，使人的血壓降低,，心跳變得緩慢，平復(fù)心情,，使人處于一個(gè)放松的狀態(tài)。GABA普遍存在于自然界的動(dòng)植物中,，如綠茶,、米芽、紅曲,、桑葉,、酸菜、味噌,、醬油,、面包等。正常情況下,，我們都會(huì)在不經(jīng)意間補(bǔ)充GABA,，但數(shù)量很少，要達(dá)到可以對(duì)健康產(chǎn)生影響的量,，就需要我們更加積極的補(bǔ)充GABA,，較好的方式是多食用GABA含量較多的食物或者以GABA為主要成分的保健食品,。GABA是改善輕度睡眠障礙的有效替代方法。天然GABA的食品廠商

目前研究也發(fā)現(xiàn)GABAB受體拮抗劑也有抗焦慮的作用,。這與以往認(rèn)為GABAB受體激動(dòng)劑具有抗焦慮作用的觀點(diǎn)矛盾,，目前尚不能明確GABAB受體的哪種效應(yīng)占優(yōu)勢(shì)。研究發(fā)現(xiàn),，GABA可增加實(shí)驗(yàn)組表示放松的α腦電波,，且抑制表示興奮的β腦電波。這表明GABA使人體更容易放松更不容易疲勞,。研究GABA對(duì)小鼠游泳力竭時(shí)間的影響發(fā)現(xiàn),，GABA可提高實(shí)驗(yàn)組的力竭時(shí)間。這說(shuō)明GABA也可以發(fā)揮抗身體疲勞的作用,。**研究發(fā)現(xiàn)憤怒模型大鼠頂區(qū)皮質(zhì)和海馬GABAB2受體的rnRNA和蛋白的表達(dá)均降低,，且給予調(diào)節(jié)情緒的中藥調(diào)節(jié)后，GABAB2受體的rnRNA和蛋白質(zhì)表達(dá)均降低,，且給予調(diào)節(jié)情緒的中藥調(diào)節(jié)后,，GABAB2受體的rnRNA和蛋白質(zhì)表達(dá)均有了提高。這提示GABAB2受體與憤怒情緒的調(diào)節(jié)有密切關(guān)系,，GABAB受體的開(kāi)啟可能會(huì)起到平緩憤怒情緒的作用,。GABA調(diào)制乳粉銷(xiāo)售價(jià)格研究顯示，腹腔注射GABA可以改善由腦缺血導(dǎo)致的血管性癡呆大鼠的學(xué)習(xí)記憶功能,。

在人體大腦皮質(zhì),、海馬、丘腦,、基底神經(jīng)節(jié)和小腦中起重要作用,，并對(duì)機(jī)體的多種功能具有調(diào)節(jié)作用。當(dāng)人體內(nèi)GABA缺乏時(shí),，會(huì)產(chǎn)生焦慮,、不安、疲倦,、憂慮等情緒,。提到壓力，不管是上班族還是學(xué)生黨,，或者中老年人等,，每個(gè)年齡段都用不同的壓力。學(xué)生黨有各種學(xué)習(xí)和考試的壓力,；上班族有工作壓力,，生活壓力，嚴(yán)重的用腦過(guò)度,；有人認(rèn)為老年人會(huì)輕松很多,，沒(méi)有那么多煩惱,，然而并不是，操心的事情更多,，再加上自身健康狀況的下降,，壓力就更大。這些壓力都會(huì)體現(xiàn)到比如說(shuō)學(xué)習(xí)狀態(tài),、工作效率等等問(wèn)題上,，又會(huì)引發(fā)情緒失控容易波動(dòng)、思緒紊亂不集中,，影響了睡眠質(zhì)量,，睡眠不好，睡不著等從而出現(xiàn)一系列的身體健康的問(wèn)題,。

GABAA的阻滯可以抑制黏液分泌,，也能有效逆轉(zhuǎn)某些病程進(jìn)展中的氣道重塑。在氣道高反應(yīng)性疾病的病理生理過(guò)程中,，GABA可能發(fā)揮了雙向作用,。抗老：研究發(fā)現(xiàn),，大鼠海馬區(qū)GABA能神經(jīng)元的數(shù)量和GABA含量隨著年齡的增加而降低,。GABA能神經(jīng)支配腦血管，調(diào)節(jié)腦循環(huán),，腦循環(huán)缺血將導(dǎo)致血管性癡呆,。研究顯示，腹腔注射GABA可以改善由腦缺血導(dǎo)致的血管性癡呆大鼠的學(xué)習(xí)記憶功能,，且可增加海馬GABA受體表達(dá),。可見(jiàn)腦內(nèi)GABA能神經(jīng)元退行病變與衰老有密切關(guān)系,，而外源性給予GABA可以改善衰老相關(guān)的腦功能障礙,。GABA非常有名的作用，就是對(duì)睡眠的改善,，甚至很多作用可能只是睡眠的連帶。

GABA普遍存在于自然界的動(dòng)植物中,，如綠茶,、米芽、紅曲,、桑葉,、酸菜、味噌,、醬油,、面包等,。正常情況下，我們都會(huì)在不經(jīng)意間補(bǔ)充GABA,，但數(shù)量很少,，要達(dá)到可以對(duì)健康產(chǎn)生影響的量，就需要我們更加積極的補(bǔ)充GABA,，好的方式是多食用GABA含量較多的食物或者以GABA為主要成分的保健食品,。γ氨基丁酸（γ讀“伽瑪”），又稱GABA,，它是存在人類(lèi)大腦中的一種氨基酸,，是神經(jīng)系統(tǒng)中重要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)。適當(dāng)補(bǔ)充GABA能較好地緩解精神壓力,、調(diào)節(jié)情緒,，提高睡眠。研究發(fā)現(xiàn),，大鼠海馬區(qū)GABA能神經(jīng)元的數(shù)量和GABA含量隨著年齡的增加而降低,。GABA的食品價(jià)格

GABA使身心放松和入睡，整晚安睡,。天然GABA的食品廠商

GABA具有抗外周神經(jīng)病理痛的功能,，增加外周GABA量將抑制痛覺(jué)過(guò)敏?？菇箲],、抗疲勞、調(diào)節(jié)情緒,，精神壓力會(huì)使腦中GABA的積累異常困難,，缺乏時(shí)會(huì)產(chǎn)生焦慮、疲勞睡不著等癥狀,。富含GABA的食品可抵抗焦慮,、放松心情。且作為GABAA受體調(diào)節(jié)劑的苯二氮類(lèi)抗焦慮藥物也已在臨床上應(yīng)用了數(shù)十年,。對(duì)GABAA受體選擇性配體結(jié)合分析發(fā)現(xiàn),，包含α2α3亞型的GABAA受體表現(xiàn)出抗焦慮作用。GABA的抗焦慮作用主要依賴于與GABAA受體的結(jié)合,。而GABAB受體在突觸前,、突觸后均有分布。突觸后GABAB受體表現(xiàn)出抑制,，前突觸GABAB受體表現(xiàn)出興奮,。天然GABA的食品廠商

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