GABA可以舒緩許多身心不適癥狀,，人體內(nèi)的GABA一旦不足時就會產(chǎn)生焦慮、不安,、疲憊、睡不著,、多夢、不耐疼痛,、抵抗力低等癥狀,，此時應(yīng)及時補充GABA。我們?yōu)槭裁匆a充GABA,？主要是因為隨著年齡的增加GABA自身的合成減少,，影響的不只是人們的睡眠問題，還有當(dāng)我們感覺壓力大,，睡眠質(zhì)量差的時候,，本身身體對GABA的需求量就會上升，但是這個時候自身的合成又難以滿足機體的需求,，就會造成缺口更大,，我們說GABA有舒壓、舒心等作用,，其實就是因為在日常生活中補充了GABA之后,，可以讓我們增加這種平和、舒緩的大腦,。GABA是一種氨基酸,，在脊椎動物、植物和微生物中普遍存在,。江蘇白色GABA供應(yīng)公司

抗癲癇：癲癇的發(fā)生是由于GABA和谷氨酸兩大遞質(zhì)系統(tǒng)失衡所致,，癲癇患者脊髓液中GABA較正常人降低，且其水平與發(fā)作類型有關(guān),。而補充GABA對癲癇病人具有不同程度的幫助,，對重癥與難治的病患者也可減輕癥狀。通過研究癲癇患者智能障礙與腦脊髓液GABA水平的關(guān)系發(fā)現(xiàn),，腦脊髓GABA含量變化在一定程度上能反映癲癇患者的智能水平,。臨床有可能通過提高腦脊髓GABA水平來干預(yù)及改善癲癇患者的智能狀況?？固悄虿∽饔茫篏ABA能降低糖尿病模型大鼠血糖和血清糖基化蛋白含量,。江蘇白色GABA供應(yīng)公司植物在受到缺氧、熱激,、冷激,、機械損傷、鹽脅迫等脅迫壓力時,，會導(dǎo)致GABA的迅速積累,。

我們不能從食物中自然獲得GABA，但是一些食物含有類黃酮等,，可以影響GABA在大腦中的作用,，比如某些茶、發(fā)酵食品,、紅酒等?，F(xiàn)在的很多食品中可以添加GABA補劑，通常用于改善血壓高,、壓力,、焦慮和睡眠，反饋的效果也不錯,。在使用GABA補劑時,，需要注意血壓高藥物，因為GABA也能降低我們的血壓,，一起用可能會導(dǎo)致血壓過低,。還有抗抑郁藥物和神經(jīng)活性的藥物，這些都是與GABA相互作用,，盡量咨詢醫(yī)生,。GABA也存在一些耐受問題，比如胃痛,、惡心,、嗜睡和疲勞等副作用。如果你本身沒有什么血壓高之類的疾病,，但是又有一些睡不著之類的小毛病,，可以試試提高GABA，或者直接補充它哦,。

人類與其他哺乳動物的大腦與脊髓中也富含GABA,，其中大腦中的GABA在維持人類思維能力和情緒方面起著不可或缺的作用，也就是說人體內(nèi)GABA缺乏時,，會產(chǎn)生焦慮,、不安、憂慮等情緒,。據(jù)動物實驗和臨床試驗結(jié)果表明,，GABA對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀有明顯影響，所以從膳食中提取的GABA口服攝入后會對大腦有良好的效果,。GABA作為抑制性神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì),，可以有效地抑制啡肽、多巴胺等興奮神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的過度分泌,，防止神經(jīng)細(xì)胞過熱,，使人的血壓降低,，心跳變得緩慢，平復(fù)心情,，使人處于一個放松的狀態(tài),。植物組織中GABA的含量極低，通常在0.3～32.5μmol/g之間,。

在調(diào)節(jié)睡眠障礙的臨床藥物原理上,，依然是基于增強GABA的抑制作用。因此,，提高GABA含量,，可起到抑制興奮、平靜沉睡的作用,。GABA在提高睡眠方面的生理作用主要是：緩解焦慮和抑制興奮：GABA在神經(jīng)系統(tǒng)中作為一種主要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)起作用,，參與腦循環(huán)生理活動。適當(dāng)補充GABA,，可緩解焦慮,、抑制興奮，從而起到提高睡眠的作用,；促進(jìn)代謝：GABA可以在三羧酸循環(huán)（TCA）中提高己糖激酶的活性,，進(jìn)而加速腦中葡萄糖的代謝，終提高腦供血量與供氧量,，促進(jìn)睡眠,。GABA是神經(jīng)系統(tǒng)中常見的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，抑制性神經(jīng)遞質(zhì)阻止或阻斷化學(xué)信息,，減少大腦中神經(jīng)細(xì)胞的刺激,。江蘇白色GABA供應(yīng)公司

GABA影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的運作，以及食欲和新陳代謝的調(diào)節(jié),，從而控制胃腸功能和腸道健康,。江蘇白色GABA供應(yīng)公司

當(dāng)人體內(nèi)GABA缺乏時，會產(chǎn)生焦慮,、不安,、疲倦、憂慮等情緒,。一般長期處于高壓力族群或是身處競爭環(huán)境中的人,，如運動員、上班族等,，都很容易缺乏GABA,，需要及時補充以便舒緩情緒。GABA可以促進(jìn)睡眠,?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn),，動物之所以可以安穩(wěn)的睡覺，是因為睡眠時可以產(chǎn)生GABA,。人類睡眠深沉?xí)r,，GABA含量會很高，而有維他命B6補充時,，GABA更容易提高，人較容易入睡,。有些安眠的藥物,，就是透過作用在GABA受體連結(jié)在一起的氯離子通道來讓腦神經(jīng)放松休息。江蘇白色GABA供應(yīng)公司