睡不著難以入睡,，往往和精神壓力過大,、睡眠環(huán)境的光線和聲音有關(guān),，想要快速入睡，首先要自我排除負(fù)面的情緒,，改善不科學(xué)的睡眠環(huán)境,，創(chuàng)造安靜、光線較弱,、通風(fēng)良好的臥室條件,，才能更好的促進(jìn)睡眠。另外可以嘗試輔助入睡的食品，補(bǔ)充人體GABA,，對(duì)人體腦部神經(jīng)遞質(zhì)產(chǎn)生適量抑制,，促進(jìn)大腦降低興奮度，有效幫助入眠,、提升睡眠質(zhì)量,。GABA是一種天然存在的非蛋白質(zhì)氨基酸，普遍分布和存在于動(dòng)植物體內(nèi),。后來的研究發(fā)現(xiàn),，除了在哺乳動(dòng)物、甲殼類動(dòng)物,、昆蟲的神經(jīng)系統(tǒng)中GABA作為重要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)起作用外,，細(xì)菌、藻類,、蘚類,、蕨類和一些高等植物中，也含有豐富的GABA,。GABA是全名是γ-氨基丁酸,。南通白色GABA廠家

勵(lì)成營養(yǎng)憑借諸多優(yōu)勢(shì)以及依托原料與配方研發(fā)優(yōu)勢(shì)，已成為食品配料領(lǐng)域的國內(nèi)第1梯隊(duì)企業(yè),。γ－氨基丁酸是一種化合物,，化學(xué)式是C?H?NO?，別名4－氨基丁酸,，簡(jiǎn)稱GABA,，是一種氨基酸，在脊椎動(dòng)物,、植物和微生物中普遍存在,。γ-氨基丁酸是一種重要的神經(jīng)系統(tǒng)抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，其擁有良好的水溶性與熱穩(wěn)定性?，F(xiàn)已證實(shí),，作為小分子量非蛋白質(zhì)氨基酸的GABA具備食用安全性，并可用于飲料等食品的生產(chǎn),。研究表明,，攝入一定量的GABA具備改善機(jī)體睡眠質(zhì)量、降低我們的血壓等生理功效,。南通白色GABA廠家GABA是一種存在于食物中的氨基酸,。

GABA是引發(fā)睡眠機(jī)制的首要神經(jīng)遞質(zhì)。人體需要休息時(shí),，大腦釋放神經(jīng)遞質(zhì)GABA,，神經(jīng)興奮性降低,，神經(jīng)放松。研究發(fā)現(xiàn),，睡眠狀態(tài)和清醒時(shí)相比,，腦組織中的GABA含量升高15%。GABA可以在人腦中合成,，但由于年齡增長(zhǎng)或精神壓力增大,，GABA在人腦中的合成減少，隨之產(chǎn)生焦慮,、不安,、抑郁等情緒，從而導(dǎo)致了各種睡眠不良的表現(xiàn),。據(jù)醫(yī)學(xué)試驗(yàn)對(duì)各年齡段睡眠障礙患者的神經(jīng)遞質(zhì)變化情況分析發(fā)現(xiàn)，各年齡段患者GABA實(shí)測(cè)值均低于或明顯低于正常值,。

GABA可以舒緩許多身心不適癥狀,，人體內(nèi)的GABA一旦不足時(shí)就會(huì)產(chǎn)生焦慮、不安,、疲憊,、睡不著、多夢(mèng),、不耐疼痛,、抵抗力低等癥狀，此時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充GABA,。我們?yōu)槭裁匆a(bǔ)充GABA,？主要是因?yàn)殡S著年齡的增加GABA自身的合成減少，影響的不只是人們的睡眠問題,，還有當(dāng)我們感覺壓力大,，睡眠質(zhì)量差的時(shí)候，本身身體對(duì)GABA的需求量就會(huì)上升,，但是這個(gè)時(shí)候自身的合成又難以滿足機(jī)體的需求,，就會(huì)造成缺口更大，我們說GABA有舒壓,、舒心等作用,，其實(shí)就是因?yàn)樵谌粘Ｉ钪醒a(bǔ)充了GABA之后，可以讓我們?cè)黾舆@種平和,、舒緩的大腦,。作為小分子量非蛋白質(zhì)氨基酸的GABA具備食用安全性。

已有文獻(xiàn)報(bào)道,，植物中GABA富集與植物所經(jīng)歷脅迫應(yīng)激反應(yīng)有關(guān),，在受到缺氧、熱激、冷激,、機(jī)械損傷,、鹽脅迫等脅迫壓力時(shí)，會(huì)導(dǎo)致GABA的迅速積累,。對(duì)植物性食品原料采用某種脅迫方式處理后,，或通過微生物發(fā)酵作用使其體內(nèi)GABA含量增加，用這種原料加工成富含GABA的功能產(chǎn)品已成為研究熱點(diǎn),。GABA作為一種新型功能性因子,，已被普遍應(yīng)用于食品工業(yè)領(lǐng)域。利用富含GABA的發(fā)芽糙米,、大豆和蠶豆等原料開發(fā)的食品已面市,。GABA在動(dòng)植物以及微生物中有較多的發(fā)現(xiàn)，其中在1949年首先在馬鈴薯的塊莖中發(fā)現(xiàn),，在1950年又在哺乳動(dòng)物的中樞系統(tǒng)中發(fā)現(xiàn)其存在,，同時(shí)被認(rèn)為是哺乳動(dòng)物、昆蟲或者某些寄生蠕蟲神經(jīng)系統(tǒng)中的神經(jīng)抑制劑,，對(duì)神經(jīng)元的興奮程度有著重要的影響?，F(xiàn)已證實(shí)，作為小分子量非蛋白質(zhì)氨基酸的GABA具備食用安全性,，并可用于飲料等食品的生產(chǎn),。南京GABA原料

攝入一定量的GABA具備改善機(jī)體睡眠質(zhì)量、緩解焦慮等生理功效,。南通白色GABA廠家

GABA（γ-氨基丁酸）是一種存在于食物中的氨基酸,，如水果、蔬菜,、茶和發(fā)酵食品,，在神經(jīng)系統(tǒng)中起抑制性神經(jīng)遞質(zhì)的作用。人體內(nèi)的GABA（γ-氨基丁酸）一旦不足時(shí)就會(huì)產(chǎn)生焦慮,、不安,、疲憊、睡不著,、抵抗力低等癥狀,，此時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充GABA（γ-氨基丁酸）。隨著年齡的增加,，GABA（γ-氨基丁酸）自身的合成減少,，影響人們的睡眠問題，還有當(dāng)我們感覺壓力大,，睡眠質(zhì)量差的時(shí)候,，本身對(duì)GABA（γ-氨基丁酸）的需求量就會(huì)上升,，但是這個(gè)時(shí)候自身的合成難以滿足機(jī)體的需求，就會(huì)造成缺口更大,。南通白色GABA廠家