D3和K2是健康鈣代謝的關(guān)鍵：維生素D3和K2在鈣吸收和傳送到骨骼組織過程中發(fā)揮重要作用。維生素K2是一種獨(dú)特的維生素,。它是由腸道微生物中的一些細(xì)菌合成,，可以直接穿過血管壁進(jìn)入骨骼、組織中,，在體內(nèi)發(fā)揮多種作用,。其中,，突出的就是助鈣成骨。人體內(nèi)如果維生素K2不足,，補(bǔ)充鈣劑不僅不能起到作用,，還會(huì)留下健康隱患。像人們?nèi)粘３缘乃?、蔬菜等幾乎不含有維生素K2,，所以我們很難從食物來源中獲得足夠的量。納豆是維生素K2含量豐富的食物,。維生素K2具有葉綠醌生物活性的萘醍基團(tuán)的衍生物,，是人體中不可缺少的重要維生素之一。安徽維生素k2保健食品哪里有賣

維生素K1常見于多種深色綠葉蔬菜中,，維生素K2由發(fā)酵食品中的細(xì)菌產(chǎn)生,，比如納豆（發(fā)酵的大豆）；MK-7通常來自發(fā)酵食物,，如納豆（一種經(jīng)過發(fā)酵的大豆）以及硬質(zhì)干酪（如布里干酪和高德干酪）,。維生素K2-MK7(也被稱為維生素K27)被普遍認(rèn)為是有效的維生素K2形式。一項(xiàng)研究顯示,，在所有的K2維生素中,，維生素K2-MK7是生物利用度較高的版本(它更容易被吸收，而且保持活性的時(shí)間更長),。根據(jù)萜烯側(cè)鏈上碳元素的數(shù)目,，維生素K2可分為不同類型，目前已經(jīng)商業(yè)化的維生素K2分別是含有4個(gè)碳的MK4和7個(gè)碳的MK7,。安徽維生素k2工廠相較于維生素K1和維生素K2(MK4),，維生素K2(MK7)已經(jīng)顯示出更高的生物利用率和功效。

維生素K族包括由綠葉蔬菜中含有的維生素K1(葉綠醌),，在典型的西方飲食中占維生素K的90%左右,；此外，還包括由不同的甲基萘醍構(gòu)成的維生素K2,，在西方飲食中約占10%,。甲基萘醍常見于發(fā)酵食品，如奶酪,、酸奶和豆腐，它們通過腸道微生物菌群在我們體內(nèi)少量合成,。不同于由可變數(shù)目的不飽和類異戊二烯殘基組成的側(cè)鏈,，甲基萘酮被命名為MK-n，其中n指定類異戊二烯鏈的數(shù)目,。長度的變化賦予其不同的生物利用率和作用,。具有7個(gè)異戊二烯單元的MK7研究得比較充分,。

維生素K2的作用及功能對于口腔健康同樣至關(guān)重要。它可以保留牙釉質(zhì),，防止蛀牙形成,。牙釉質(zhì)由延伸到牙本質(zhì)的空心管構(gòu)成。牙釉質(zhì)由非活性細(xì)胞構(gòu)成,，而牙本質(zhì)中存在被稱為成“成牙質(zhì)細(xì)胞”的活性細(xì)胞,。這些細(xì)胞可利用維生素K2來釋放蛋白質(zhì)，通過免疫反應(yīng)來防止蛀牙,。研究表明,，骨鈣蛋白可能存在于炎癥組織中，研究人員認(rèn)為這種蛋白質(zhì)在牙髓中能夠起到修復(fù)的作用,。在骨骼中,，維生素K2被用來生成骨鈣蛋白，改善新陳代謝以及運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),。動(dòng)脈內(nèi)的鈣沉積會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,、硬化和狹窄，從而逐漸阻礙血液流動(dòng),。這是導(dǎo)致心臟病發(fā)作,、中風(fēng)和周圍性血管疾病的常見原因。維生素K2抑制鈣沉積融合在軟組織中,，有益于骨骼和心血管健康,。

腰背酸痛、腿腳無力的中老年人,，這樣的中老年人要盡早服用維生素K2,。骨質(zhì)疏松是中老年人常見的骨病之一，因?yàn)槠鸩【徛?，初期癥狀不明顯,，而且發(fā)病時(shí)間很長，所以往往不去關(guān)注它的危害,。實(shí)際上,，中老年人經(jīng)常出現(xiàn)的腰背痛、腿腳痛,、腿抽筋,、駝背和身高縮短、腿腳無力,、易骨折等癥狀,，往往都是骨質(zhì)疏松癥引起的。此類人群需要依靠維生素K2盡早調(diào)理,。已經(jīng)骨折的患者,，這樣的患者要堅(jiān)持服用較長時(shí)間,。發(fā)生骨質(zhì)疏松骨折時(shí)，除了到醫(yī)院進(jìn)行調(diào)理外,，應(yīng)盡快服用維生素K2,，它可以幫助消除疼痛，幫助盡快增加骨密度,，使骨骼逐漸強(qiáng)壯,。納豆是維生素K2含量豐富的食物。維生素k2保健食品哪里買

維生素K2提取自天然食物,，尤其是納豆（一種經(jīng)過發(fā)酵的豆類制品）,。安徽維生素k2保健食品哪里有賣

維生素K2的工作原理鈣離子進(jìn)入人體中有兩種選擇：一種是沉積在正確部位如骨骼、牙齒等,；另一種是沉積在錯(cuò)誤的部位,，如關(guān)節(jié)軟骨、血管和腎臟,。錯(cuò)誤部位鈣離子的長期累積會(huì)造成身體部位鈣化,，常見的就是“血管鈣化"。血管鈣化是一種病理現(xiàn)象,，可引起動(dòng)脈硬化,，進(jìn)而誘發(fā)心血管等一系列疾病，而維生素K2是機(jī)體組織鈣化的主要“狙擊手”,。維生素K2通過活化骨鈣素和骨基質(zhì)蛋白的方式形成“鈣爪”,主動(dòng)將沉積在血管壁與游離在血液中的鈣離子捕提出來,，然后帶著它們回歸到人體骨骼組織里。安徽維生素k2保健食品哪里有賣