為什么要補充磷脂酰絲氨酸？現(xiàn)代人飲食習(xí)慣的改變（如不再食用內(nèi)臟）,，食用健康食品的意識增強（如吃低脂,、低膽固醇食品和避免食用大量肉類食品），以及食品危機（如瘋牛病和口蹄疫）導(dǎo)致人們攝入磷脂酰絲氨酸的數(shù)量越來越少,。更嚴(yán)重的是,，現(xiàn)代工業(yè)化生產(chǎn)出的脂類和油類產(chǎn)品中的天然磷脂含量下降,，進一步減少了正常人每日應(yīng)該攝取磷脂酰絲氨酸的數(shù)量。鑒于以上原因,，正常人每日需要補充100—300毫克的純磷脂酰絲氨酸,，對于素食主義者、低脂肪或低膽固醇飲食者以及老年人來說,，這點更加重要,。此外，其他一些飲食習(xí)慣也會降低大腦中磷脂酰絲氨酸的含量,。例如,，飲食中缺乏歐米伽3脂肪酸會使大腦中磷脂酰絲氨酸的含量降低28%，進而改變大腦海馬體的生物化學(xué)功能,。磷脂酰絲氨酸由三部分組成：親水性的甘油骨架為頭部,，兩個較長烴鏈的親油基團為尾部。福建PS磷脂酰絲氨酸保健食品哪里買

磷脂酰絲氨酸對大多數(shù)藥物沒有反應(yīng),。同時食用磷脂酰絲氨酸和其他補充劑是安全的,。銀杏葉是自古以來就被用過的另一種認知功能助推器。它的工作原理是增加大腦的血流量,。盡管磷脂酰絲氨酸和銀杏葉可以很好地協(xié)同作用,，可以恢復(fù)大腦功能，但這種組合可能會導(dǎo)致血液稀釋問題,。對于大多數(shù)人來說,，磷脂酰絲氨酸可以用作溫和的提高睡眠質(zhì)量的。它可以幫助您在一整天結(jié)束時更快的入睡,。磷脂酰絲氨酸還可以調(diào)節(jié)皮質(zhì)醇和新陳代謝,，有助于保持睡眠周期的平衡。然而,，食用過量磷脂酰絲氨酸,，可能會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，特別是那些已經(jīng)是輕度睡眠者的人,。這些人盡量在下午的早些時候服用一劑磷脂酰絲氨酸,。由于磷脂酰絲氨酸提高大腦的清晰度,，輕度睡眠者可能難以入睡,。這是一種罕見的副作用，不會影響很多人,。安徽PS磷脂酰絲氨酸保健食品費用正常服用磷脂酰絲氨酸類的膳食劑并不會給身體帶來額外的負擔(dān),。

現(xiàn)在很多人的壓力都比較大，導(dǎo)致自己的生活以及工作出現(xiàn)了很多的問題,，你在選擇一種方式去緩解壓力,，而磷脂酰絲氨酸就能夠起到非常好的緩解壓力的作用,，當(dāng)然大家在服用磷脂酰絲氨酸的時候一定要按照正確的服用方式，不能夠超量,，也不能夠少量,，不然對緩解壓力都沒有多么好的作用，反而會浪費大家的時間,。當(dāng)然,，在服用磷脂酰絲氨酸時也不能長期服用，畢竟環(huán)境壓力只是短暫的時間給大家的生活帶去了很大的影響,，如果經(jīng)常服用磷脂酰絲氨酸時肯定會讓大腦機能受到-定的影響,，同時也會讓自己的身體狀況有著-定的影響。其次,，磷脂酰絲氨酸可以長期吃嗎?其實還是不可以,，因為任何一-種藥物被使用的時間比較長的話，都會有一些耐藥性,，給自己的身體帶去非常大的影響,，有人覺得磷脂酰絲氨酸可以起到非常好的環(huán)境壓力以及調(diào)節(jié)大腦機能的作用。

磷脂酰絲氨酸,，又稱絲氨酸磷脂,，簡稱PS，是一種常見的磷脂,，通常位于細胞膜內(nèi)層,。磷酸甘油酯是細胞膜的成分之一，與一系列膜功能有關(guān),。特別是在人體神經(jīng)系統(tǒng)中,，它是腦細胞膜的重要組成部分之一，對調(diào)節(jié)大腦的各種功能（特別是大腦記憶和情緒穩(wěn)定性）起著重要的作用磷脂酰氨酸作為一種天然磷脂化合物,，存在于動物大腦,、內(nèi)臟、雞蛋,、豆類等食物中,。因此，你可以在日常飲食中添加適量的肉,、魚,、雞蛋和豆制品，以獲得更多的磷脂酰氨酸,。然而,，通過飲食補充磷脂酰氨酸的數(shù)量有限，缺乏歐米伽3脂肪酸不利于提高大腦中磷脂酰氨酸的含量,，因此服用磷脂酰氨酸膠囊已成為一個更好的解決方案,。磷脂酰絲氨酸可以安全的短期增強記憶力,。

磷脂酰絲氨酸的作用：1、改善記憶力,，現(xiàn)在的學(xué)生面臨著的學(xué)習(xí)壓力是非常巨大的,，尤其是對于初中以及高中的學(xué)生而言，由于需要長期不斷的學(xué)習(xí)記憶大量的知識,，所以很多孩子會出現(xiàn)記憶力下降學(xué)習(xí)效率低的問題,。很多家長想要增強孩子的記憶能力，就可以嘗試給孩子補充磷脂酰絲氨酸,，因為這一款產(chǎn)品是孩子在大腦發(fā)育過程當(dāng)中必須具備的一樣營養(yǎng),，經(jīng)常使用有助于讓孩子有更加清晰的記憶能力，改善大腦功能,。2,、緩解壓力，對于壓力這一個東西,，我們大家要有正確的認識,，壓力一方面可以成為我們前進的動力，另外一方面也可能是摧毀我們身體的一個原因,。對于現(xiàn)在的人們而言,，很多人都面臨著巨大的心理壓力，壓力太大的時候有可能會造成情緒崩潰以及內(nèi)分泌紊亂的情況出現(xiàn),。緩解壓力的方式有很多,，比如說可以通過運動讀書以及與他人交談來緩解壓力，當(dāng)然了也可以使用一些調(diào)節(jié)的產(chǎn)品用于壓力的緩解,，磷脂酰胺酸酸對于緩解壓力就有一定的幫助,。磷脂酰絲氨酸的功效：提升大腦機能，改善記憶力,、緩解腦疲勞,。江西PS磷脂酰絲氨酸保健食品采購

PS磷脂酰絲氨酸由天然大豆榨油剩余物提取。福建PS磷脂酰絲氨酸保健食品哪里買

現(xiàn)代人飲食習(xí)慣的改變（如不再食用內(nèi)臟）,，食用健康食品的意識增強（如吃低脂,、低膽固醇食品和避免食用大量肉類食品），以及食品危機（如瘋牛病和口蹄疫）導(dǎo)致人們攝入磷脂酰絲氨酸的數(shù)量已經(jīng)越來越少,。更嚴(yán)重的是,，現(xiàn)代工業(yè)化生產(chǎn)出的脂類和油類產(chǎn)品中的天然磷脂含量下降，進一步減少了正常人每日應(yīng)該攝取磷脂酰絲氨酸的數(shù)量,。一般來講,，如果飲食中有較多的肉和魚類,，磷脂酰絲氨酸的攝取量大約為180毫克/天,；如果食物中脂肪含量低,，那么每天磷脂酰絲氨酸的攝取量將只為100毫克，甚至少于50毫克,。據(jù)統(tǒng)計,，正常人每日磷脂酰絲氨酸的攝取量與正常需求量間差距在70—150毫克之間，素食者尤為缺乏,，其差距達到200—250毫克,。鑒于以上原因，正常人每日需要補充100—300毫克的純磷脂酰絲氨酸,，對于素食主義者,、低脂肪或低膽固醇飲食者以及老年人來說，這點更加重要,。此外,，其他一些飲食習(xí)慣也會降低大腦中磷脂酰絲氨酸的含量。例如,，飲食中缺乏歐米伽3脂肪酸會使大腦中磷脂酰絲氨酸的含量降低28%,，進而改變大腦海馬體的生物化學(xué)功能。福建PS磷脂酰絲氨酸保健食品哪里買