維生素K2的作用第1點是，可以防止及其調(diào)理骨質(zhì)疏松癥,，而且他也有增強抵抗力和避免骨折的作用,。維生素K2的第二點作用與作用是可以防止肝硬化產(chǎn)生。而且它有防止和加強肝臟的祛毒作用的實際效果,，第三點是維生素K2,，具備降低人的血壓的作用，針對減輕一些血壓高的病人出現(xiàn)的癥狀有一定的作用,，第四點,，維生素K2還可以防止某些重癥的產(chǎn)生。根據(jù)以上對維生素K2的掌握,，因此我們在生活中一定要多攝入一些維生素K2,，以防人體產(chǎn)生各種各樣不適感的病癥，假如人體一旦缺少維生素K2得話,，那么一定要根據(jù)一些食材及其藥品開展攝入,。調(diào)理和預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，維生素K2可促進(jìn)生成骨蛋白質(zhì),，再與鈣共同生成骨質(zhì),，增加骨密度，防止骨折,。江西維生素k2食品哪家好

維生素K2的攝入：肉類,、乳制品、蛋類,、發(fā)酵類,、納豆等都含有豐富的維生素K2。不過如果飲食不規(guī)律,，就需要適當(dāng)食用相關(guān)產(chǎn)品來補充,。維生素K是一類脂溶性維生素，在日常飲食中比較常見的兩種是維生素K1和維生素K2,，維生素K1,，即葉綠醌，主要存在于綠葉蔬菜等食物中,。而維生素K2存在于發(fā)酵食品和動物制品中,，也由腸道細(xì)菌產(chǎn)生,，是一系列含有2-甲基-1,4-萘醌母核及C3位帶有數(shù)目不等的異戊二烯結(jié)構(gòu)單元的萜烯側(cè)鏈化合物的統(tǒng)稱，根據(jù)側(cè)鏈異戊二烯單元長度命名的,，從MK-4到MK-13,，側(cè)鏈的不同組成和長度導(dǎo)致了其不同的作用和人體吸收效率。江西維生素k2食品價格相較于維生素K1和維生素K2(MK4),，維生素K2(MK7)已經(jīng)顯示出更高的生物利用率和功效,。

人體補鈣的過程大體是這樣的，維生素D負(fù)責(zé)把飲食里面的鈣運送到血液里面,，維生素K2的作用簡單來說就起到“領(lǐng)鈣入骨”的作用,，就像個“鈣爪”一樣把血液里面的鈣引導(dǎo)到骨骼里面，從而完成了整個鈣沉積的過程,，所以它也是補鈣過程中非常關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié),。需要單獨強調(diào)一下,，維生素K2不是維生素K1,，兩者不能混淆。維生素K1我們飲食里面是不太缺乏的,，很多蔬菜里面都含有,。但維生素K2食物里面相對非常少，只有一種食物就是納豆,，也就是發(fā)酵的大豆,，里面維生素K2含量很多。

腰背酸痛,、腿腳無力的中老年人,，這樣的中老年人要盡早服用維生素K2。骨質(zhì)疏松是中老年人常見的骨病之一,，因為起病緩慢,，初期癥狀不明顯，而且發(fā)病時間很長,，所以往往不去關(guān)注它的危害,。實際上，中老年人經(jīng)常出現(xiàn)的腰背痛,、腿腳痛,、腿抽筋、駝背和身高縮短,、腿腳無力,、易骨折等癥狀，往往都是骨質(zhì)疏松癥引起的,。此類人群需要依靠維生素K2盡早調(diào)理,。已經(jīng)骨折的患者,，這樣的患者要堅持服用較長時間。發(fā)生骨質(zhì)疏松骨折時,，除了到醫(yī)院進(jìn)行調(diào)理外,，應(yīng)盡快服用維生素K2，它可以幫助消除疼痛,，幫助盡快增加骨密度,，使骨骼逐漸強壯。維生素K2的MK-7（甲基萘醌-7）,，這是來自發(fā)酵食物的一種長鏈維生素K2,。

通過大量的研究，97%的人群都需要補充維生素K2,，如果患有骨質(zhì)方面的疾病和一些其他特殊疾病,，更應(yīng)當(dāng)補充維生素K2。女性在絕經(jīng)期后,，體內(nèi)鈣質(zhì)會大量流失,，并且在生育期間，體內(nèi)胎兒的鈣質(zhì)全部都有母體供給,。所以女性對維生素K2的需求大于男性,。但這并不意味著男性就不用補充維生素K2，因為在36歲以后,，男性骨丟失,、鈣流失要遠(yuǎn)大于女性，因此男女都應(yīng)該注意維生素K2的補充,。以下人群更應(yīng)該注意補充維生素K2：血管疾病患者常伴發(fā)鈣,、磷代謝紊亂，導(dǎo)致骨量減少,。應(yīng)該盡早服用維生素K2,，防止鈣的流失和分解，同時防范骨質(zhì)疏松等疾病,。維生素K2在納豆中含量較高,，主要功能是提高骨密度，引鈣入骨,，將鈣沉積到骨骼中,。浙江維生素k2粉末售價

維生素K2主要有MK-7和MK-4兩種形式。江西維生素k2食品哪家好

維生素K1和K2具有不同的化學(xué)結(jié)構(gòu),，兩種類型均具有植酸側(cè)鏈,，但K-2也具有類異戊二烯側(cè)鏈。維生素K1（葉綠醌）是維生素的主要形式,，主要存在于多葉綠色蔬菜和其他一些蔬菜中,，在各種動物類的食品和發(fā)酵食品中含量較高,。但是，人體難以吸收植物中的維生素K1,。維生素K2是一類化合物,，稱為甲萘醌有幾種亞型?？茖W(xué)家們根據(jù)其側(cè)鏈的長度將其編號為MK-4至MK-13,。根據(jù)2019年的一項研究表明，人體以MK-7形式吸收的維生素K2比維生素K1多出10倍,。維生素K2/MK-4主要從肉,，奶酪和雞蛋中獲得，并通過腸道細(xì)菌合成,。江西維生素k2食品哪家好