如何獲取所需的維生素K2：幾種普遍可獲得的食物是維生素K1的豐富來源，但維生素K2較少見,。腸道細(xì)菌也會產(chǎn)生維生素K2,一些證據(jù)表明,，廣譜藥物會導(dǎo)致K2缺乏。盡管如此,，在現(xiàn)代飲食中,，這種重要營養(yǎng)素的平均攝入量仍然非常低。維生素K2主要存在于某些動物和發(fā)酵食品中,，大多數(shù)人都不吃太多。維生素K2已經(jīng)超出我們原來對維生素K的認(rèn)知,，維生素K2是骨與鈣代謝過程中的關(guān)鍵性,、基礎(chǔ)性活性因子，我們應(yīng)該重視在正常膳食情況下普遍存在的維生素K2攝入嚴(yán)重不足的狀況,，及時補(bǔ)充及拓展可能的維生素K2攝入渠道,。維生素K2也叫甲基萘醌，通常用英文字母MK來表示,。上海維生素k2原料供貨商

有些老年人同樣存在維生素K2缺乏,，出現(xiàn)凝血酶原時間長的現(xiàn)象；預(yù)防血栓使用雙羧香豆素過量時,，凝血酶原也會減少,；在靜脈營養(yǎng)中，輸注射液加入了藥物,，阻凝維生素K2在腸道內(nèi)合成,；但水溶性維生素K3的衍生物轉(zhuǎn)變?yōu)榛罨途S生素K：的速度太慢，效果不好,。膽道阻塞時維生素吸收減少,，也可產(chǎn)生維生素K2缺乏，口服或經(jīng)消化道補(bǔ)給時,，必須與膽鹽同時供給,。有些肝病，由于功能不全凝血因子合成減少,，補(bǔ)給維生素K對凝血作用無效,，需要直接補(bǔ)充維生素K2。山東維生素k2保健食品供貨費(fèi)用維生素K2在納豆中含量較高,，主要功能是提高骨密度,，引鈣入骨，將鈣沉積到骨骼中,。

維生素K2主要有MK-7和MK-4兩種形式,。MK-7生物活性較高,，主要存在于發(fā)酵食品中，如納豆,、奶酪等,。MK-4主要存在于鵝肝醬、散養(yǎng)雞蛋蛋黃和雞腿肉中,。像人們?nèi)粘３缘乃?、蔬菜等幾乎不含有維生素K2，所以我們很難從食物來源中獲得足夠的量,。納豆是維生素K2含量豐富的食物,。維生素K2對于預(yù)防和調(diào)理心血管疾病，具有極為重要的作用,。缺乏維生素K2會導(dǎo)致動脈壁中的鈣沉積,，而鈣沉積則會導(dǎo)致動脈硬化，進(jìn)而阻礙血液流動,，導(dǎo)致心血管疾病,。

人體補(bǔ)鈣的過程大體是這樣的，維生素D負(fù)責(zé)把飲食里面的鈣運(yùn)送到血液里面,，維生素K2的作用簡單來說就起到“領(lǐng)鈣入骨”的作用,，就像個“鈣爪”一樣把血液里面的鈣引導(dǎo)到骨骼里面，從而完成了整個鈣沉積的過程,，所以它也是補(bǔ)鈣過程中非常關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié),。需要單獨(dú)強(qiáng)調(diào)一下，維生素K2不是維生素K1,，兩者不能混淆,。維生素K1我們飲食里面是不太缺乏的，很多蔬菜里面都含有,。但維生素K2食物里面相對非常少,，只有一種食物就是納豆，也就是發(fā)酵的大豆,，里面維生素K2含量很多,。維生素K2是一種獨(dú)特的維生素。

促進(jìn)骨代謝：維生素K2能夠活化體內(nèi)多種物質(zhì),，提高骨骼礦化速率,，提高成骨細(xì)胞活性，在骨質(zhì)疏松癥以及骨折預(yù)防等方面能起到一定的作用,；抑制某些病癥：維生素K2參與線粒體氧化還原反應(yīng),，并調(diào)控某些病癥凋亡相關(guān)基因表達(dá)，促進(jìn)某些疾病細(xì)胞凋亡。攝入適當(dāng)?shù)木S生素K2能夠減少部分某些重癥的發(fā)病率,，降低某些重癥轉(zhuǎn)移,、復(fù)發(fā)風(fēng)險，但不能憑攝入維生素K2調(diào)理某些病癥,；其他：維生素K2通過促進(jìn)胰島素分泌,、增加胰島素敏感性，可調(diào)節(jié)血糖,，且有一定的神經(jīng)保護(hù)作用,，還能夠改善血管彈性，防止血管硬化,、狹窄,，從而預(yù)防血管疾病。維生素K2促進(jìn)鈣代謝,，對防治骨質(zhì)疏松的作用是肯定的,。華東維生素k2保健食品哪里有賣

維生素K2共分為14種不同的形式，包括MK-2,、MK-4、MK-7和MK-8等,。上海維生素k2原料供貨商

維生素K2即甲基萘醌,，存在于發(fā)酵食品和動物產(chǎn)品中，腸道細(xì)菌也可以產(chǎn)生維生素K2,。甲基萘醌是一組相關(guān)化合物的總稱,，通常又被細(xì)分為短鏈甲基萘醌和長鏈甲基苯醌。其中比較重要的是MK-4和MK-7,。維生素K1和K2的作用是相當(dāng)不同的,。很多人認(rèn)為應(yīng)該將它們分成單獨(dú)不同的營養(yǎng)素。維生素K2在鈣的代謝中起著非常關(guān)鍵的作用,，而鈣是骨骼中發(fā)現(xiàn)的主要礦物質(zhì),。維生素K2可以從諸如肉類、家禽制品,、奶酪和雞蛋等動物產(chǎn)量的食物上尋到,。假如體內(nèi)缺少維生素K2，提議可多喝些牛奶,，多吃豆類等產(chǎn)物來按時補(bǔ)充,。上海維生素k2原料供貨商