維生素K2的攝入：肉類,、乳制品、蛋類,、發(fā)酵類,、納豆等都含有豐富的維生素K2。不過(guò)如果飲食不規(guī)律,，就需要適當(dāng)食用相關(guān)產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充,。維生素K是一類脂溶性維生素，在日常飲食中比較常見(jiàn)的兩種是維生素K1和維生素K2,，維生素K1,，即葉綠醌，主要存在于綠葉蔬菜等食物中,。而維生素K2存在于發(fā)酵食品和動(dòng)物制品中,，也由腸道細(xì)菌產(chǎn)生，是一系列含有2-甲基-1,4-萘醌母核及C3位帶有數(shù)目不等的異戊二烯結(jié)構(gòu)單元的萜烯側(cè)鏈化合物的統(tǒng)稱,，根據(jù)側(cè)鏈異戊二烯單元長(zhǎng)度命名的,，從MK-4到MK-13，側(cè)鏈的不同組成和長(zhǎng)度導(dǎo)致了其不同的作用和人體吸收效率,。納豆是維生素K2含量豐富的食物,。山東維生素k2原料供應(yīng)報(bào)價(jià)

D3和K2是健康鈣代謝的關(guān)鍵：維生素D3和K2在鈣吸收和傳送到骨骼組織過(guò)程中發(fā)揮重要作用。維生素K2是一種獨(dú)特的維生素,。它是由腸道微生物中的一些細(xì)菌合成,，可以直接穿過(guò)血管壁進(jìn)入骨骼、組織中,，在體內(nèi)發(fā)揮多種作用,。其中，突出的就是助鈣成骨,。人體內(nèi)如果維生素K2不足,，補(bǔ)充鈣劑不僅不能起到作用，還會(huì)留下健康隱患,。像人們?nèi)粘３缘乃?、蔬菜等幾乎不含有維生素K2，所以我們很難從食物來(lái)源中獲得足夠的量,。納豆是維生素K2含量豐富的食物,。上海維生素k2粉末廠商維生素K2豐富的動(dòng)物來(lái)源包括來(lái)自草飼牛，蛋黃以及肝臟等的高脂乳制品,。

維生素K2,，主要來(lái)自動(dòng)物或發(fā)酵食物中,，我們身體中的維生素K普遍是K2，在牙齒中,，其中一個(gè)主要調(diào)節(jié)蛋白是「骨鈣素」,，而骨鈣素可以通過(guò)維生素K2來(lái)啟動(dòng)。維生素K2大多存在于動(dòng)物性脂肪中,，像是全脂牛奶,、牛肉、蛋黃或內(nèi)臟類食物之中,。除了從動(dòng)物性來(lái)源,，發(fā)酵食品中也會(huì)出現(xiàn)維生素K，像是納豆或是泡菜,，但現(xiàn)代的生活并不會(huì)大量攝取這些發(fā)酵食物?，F(xiàn)代人可能會(huì)為了體重控制或是其他原因，選擇低脂牛奶,、瘦肉等食材,，這樣的飲食習(xí)慣確實(shí)減少了一些熱量，但也失去了許多「脂溶性」維生素,、礦物質(zhì)的攝取機(jī)會(huì),，像是維生素K等。但若因?yàn)橐恍┨厥庠蚨鵁o(wú)法在日常飲食攝取足量維生素K,，則可以考慮使用補(bǔ)充劑,。

K2是一組稱為甲基萘醌或MK的化學(xué)物質(zhì)，范圍從MK-4到MK-13,，具體取決于類異戊二烯側(cè)鏈的長(zhǎng)度,。其中有名的是MK-4和MK-7。這些中的每一個(gè)都在幾個(gè)關(guān)鍵的身體功能中發(fā)揮著重要作用,。K2比K1更好地被人體吸收和循環(huán),，因?yàn)樗嬖谟谥绢愂澄镏小＞S生素K是指一組脂溶性維生素,，它也是人體許多功能所必需的,。兩種比較常見(jiàn)的維生素K包括維生素K1和維生素K2。維生素K1主要存在于植物性食物中,，如綠葉蔬菜,，是人類飲食中維生素K的絕大多數(shù)來(lái)源。維生素K2主要存在于豬肉和奶酪等動(dòng)物產(chǎn)品中,。它也可以在一些發(fā)酵食品,，如納豆，泡菜，泡菜和腌菜,。維生素K2抑制鈣沉積融合在軟組織中,，有益于骨骼和心血管健康。

維生素K2即甲基萘醌,，存在于發(fā)酵食品和動(dòng)物產(chǎn)品中,，腸道細(xì)菌也可以產(chǎn)生維生素K2。甲基萘醌是一組相關(guān)化合物的總稱,，通常又被細(xì)分為短鏈甲基萘醌和長(zhǎng)鏈甲基苯醌。其中比較重要的是MK-4和MK-7,。維生素K1和K2的作用是相當(dāng)不同的,。很多人認(rèn)為應(yīng)該將它們分成單獨(dú)不同的營(yíng)養(yǎng)素。維生素K2在鈣的代謝中起著非常關(guān)鍵的作用,，而鈣是骨骼中發(fā)現(xiàn)的主要礦物質(zhì),。維生素K2可以從諸如肉類、家禽制品,、奶酪和雞蛋等動(dòng)物產(chǎn)量的食物上尋到,。假如體內(nèi)缺少維生素K2，提議可多喝些牛奶,，多吃豆類等產(chǎn)物來(lái)按時(shí)補(bǔ)充,。像人們?nèi)粘３缘乃⑹卟说葞缀醪缓芯S生素K2,，所以我們很難從食物來(lái)源中獲得足夠的量,。維生素k2食品售價(jià)

維生素K2存在一些動(dòng)物肉制品和發(fā)酵產(chǎn)品中，如動(dòng)物肝臟,、發(fā)酵乳制品和奶酪等,。山東維生素k2原料供應(yīng)報(bào)價(jià)

人體補(bǔ)鈣的過(guò)程大體是這樣的，維生素D負(fù)責(zé)把飲食里面的鈣運(yùn)送到血液里面,，維生素K2的作用簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就起到“領(lǐng)鈣入骨”的作用,，就像個(gè)“鈣爪”一樣把血液里面的鈣引導(dǎo)到骨骼里面，從而完成了整個(gè)鈣沉積的過(guò)程,，所以它也是補(bǔ)鈣過(guò)程中非常關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié),。需要單獨(dú)強(qiáng)調(diào)一下，維生素K2不是維生素K1,，兩者不能混淆,。維生素K1我們飲食里面是不太缺乏的，很多蔬菜里面都含有,。但維生素K2食物里面相對(duì)非常少,，只有一種食物就是納豆，也就是發(fā)酵的大豆，里面維生素K2含量很多,。山東維生素k2原料供應(yīng)報(bào)價(jià)