如何獲取所需的維生素K2：幾種普遍可獲得的食物是維生素K1的豐富來源,，但維生素K2較少見,。腸道細菌也會產生維生素K2,一些證據(jù)表明，廣譜藥物會導致K2缺乏,。盡管如此,，在現(xiàn)代飲食中，這種重要營養(yǎng)素的平均攝入量仍然非常低,。維生素K2主要存在于某些動物和發(fā)酵食品中,，大多數(shù)人都不吃太多。維生素K2已經超出我們原來對維生素K的認知,，維生素K2是骨與鈣代謝過程中的關鍵性,、基礎性活性因子，我們應該重視在正常膳食情況下普遍存在的維生素K2攝入嚴重不足的狀況,，及時補充及拓展可能的維生素K2攝入渠道,。維生素K2也叫甲基萘醌，通常用英文字母MK來表示,。安徽維生素k2食品廠家

腰背酸痛,、腿腳無力的中老年人，這樣的中老年人要盡早服用維生素K2。骨質疏松是中老年人常見的骨病之一,，因為起病緩慢,，初期癥狀不明顯，而且發(fā)病時間很長,，所以往往不去關注它的危害,。實際上，中老年人經常出現(xiàn)的腰背痛,、腿腳痛,、腿抽筋、駝背和身高縮短,、腿腳無力,、易骨折等癥狀，往往都是骨質疏松癥引起的,。此類人群需要依靠維生素K2盡早調理,。已經骨折的患者，這樣的患者要堅持服用較長時間,。發(fā)生骨質疏松骨折時,，除了到醫(yī)院進行調理外，應盡快服用維生素K2,，它可以幫助消除疼痛,，幫助盡快增加骨密度，使骨骼逐漸強壯,。上海維生素k2保健食品現(xiàn)價維生素K2的MK-7（甲基萘醌-7）,，這是來自發(fā)酵食物的一種長鏈維生素K2。

維生素K2即甲基萘醌,，存在于發(fā)酵食品和動物產品中,，腸道細菌也可以產生維生素K2。甲基萘醌是一組相關化合物的總稱,，通常又被細分為短鏈甲基萘醌和長鏈甲基苯醌,。其中比較重要的是MK-4和MK-7。維生素K1和K2的作用是相當不同的,。很多人認為應該將它們分成單獨不同的營養(yǎng)素,。維生素K2在鈣的代謝中起著非常關鍵的作用，而鈣是骨骼中發(fā)現(xiàn)的主要礦物質,。維生素K2可以從諸如肉類,、家禽制品、奶酪和雞蛋等動物產量的食物上尋到,。假如體內缺少維生素K2,，提議可多喝些牛奶,，多吃豆類等產物來按時補充。

維生素K2的工作原理鈣離子進入人體中有兩種選擇：一種是沉積在正確部位如骨骼,、牙齒等,；另一種是沉積在錯誤的部位，如關節(jié)軟骨,、血管和腎臟,。錯誤部位鈣離子的長期累積會造成身體部位鈣化，常見的就是“血管鈣化",。血管鈣化是一種病理現(xiàn)象,，可引起動脈硬化，進而誘發(fā)心血管等一系列疾病,，而維生素K2是機體組織鈣化的主要“狙擊手”,。維生素K2通過活化骨鈣素和骨基質蛋白的方式形成“鈣爪”,主動將沉積在血管壁與游離在血液中的鈣離子捕提出來，然后帶著它們回歸到人體骨骼組織里,。維生素K2是一種獨特的維生素,。

通過大量的研究，97%的人群都需要補充維生素K2,，如果患有骨質方面的疾病和一些其他特殊疾病，更應當補充維生素K2,。女性在絕經期后,，體內鈣質會大量流失，并且在生育期間,，體內胎兒的鈣質全部都有母體供給,。所以女性對維生素K2的需求大于男性。但這并不意味著男性就不用補充維生素K2,，因為在36歲以后,，男性骨丟失、鈣流失要遠大于女性,，因此男女都應該注意維生素K2的補充,。以下人群更應該注意補充維生素K2：血管疾病患者常伴發(fā)鈣、磷代謝紊亂,，導致骨量減少,。應該盡早服用維生素K2，防止鈣的流失和分解,，同時防范骨質疏松等疾病,。維生素K2-MK7(也被稱為維生素K27)被普遍認為是有效的維生素K2形式。維生素k2食品售價

像人們日常吃的水果,、蔬菜等幾乎不含有維生素K2,，所以我們很難從食物來源中獲得足夠的量,。安徽維生素k2食品廠家

D3和K2是健康鈣代謝的關鍵：維生素D3和K2在鈣吸收和傳送到骨骼組織過程中發(fā)揮重要作用。維生素K2是一種獨特的維生素,。它是由腸道微生物中的一些細菌合成,，可以直接穿過血管壁進入骨骼、組織中,，在體內發(fā)揮多種作用,。其中，突出的就是助鈣成骨,。人體內如果維生素K2不足,，補充鈣劑不僅不能起到作用，還會留下健康隱患,。像人們日常吃的水果,、蔬菜等幾乎不含有維生素K2，所以我們很難從食物來源中獲得足夠的量,。納豆是維生素K2含量豐富的食物,。安徽維生素k2食品廠家