早在上世紀50年代,，某些圓柱型木質(zhì)滾筒已作為工具被康復(fù)醫(yī)師使用。70年代開始被重量輕,、硬度適中的泡沫材料所取代,，用于神經(jīng)康復(fù)、運動康復(fù)及骨傷康復(fù),。如果把肌肉想象成一束花,，那么筋膜就是包花束用的紙。說起來好像很抽象,，但回想一下吃雞腿或是去菜場買肉的時候,，那些肉之間是不是有一層薄薄的白膜呢？沒錯,，那就是肌筋膜,！筋膜有彈性，可以傳導(dǎo)肌肉力量,，提供支撐以及保護,，也可以減少肌肉摩擦。筋膜也像肌肉一樣會收縮與放松,，但是它不像肌肉那么聽話,，完全不受我們的意識控制，只在受到張力或化學(xué)物質(zhì)刺激時會出現(xiàn)收縮現(xiàn)象,。無錫點彩新材料科技有限公司為您提供瑜伽軸,，歡迎您的來電哦！南京EPP浮點瑜伽滾柱批發(fā)價格

有些人可能會覺得,，滾得越勤,，效果就越好？但事實上,，筋膜放松就和訓(xùn)練一樣,，如果你前 訓(xùn)練的強度很大，第二天就應(yīng)該休息,。筋膜放松后,，同樣也需要時間來恢復(fù)。每天都滾，甚至?xí)斐筛嘌装Y與疼痛,。我們的下背部比上背部更容易受傷,，如果動作不當，極有可能傷及脊柱,，甚至加重背痛,。如果你有慢性背痛，可以先嘗試放松臀部或腘繩肌,，對背痛也會有所緩解,。在進行泡沫軸放松時，除了需要被放松的部位,，其他肌群也要協(xié)作來保持,、身體的平衡及穩(wěn)定。如果動作松垮,、姿勢不良,、不僅達不到放松的目的，還會讓某些部位承受過大的壓力,，適得其反,。南京EPP實心瑜伽柱廠家瑜伽軸，就選無錫點彩新材料科技有限公司,，讓您滿意,，期待您的光臨！

低密度泡沫軸特點：密度低 硬度小,，它是市面上材質(zhì) 輕的泡沫滾軸,；當你坐在它上面時，會感覺非常柔軟,。力量訓(xùn)練之后的放松，比較適合使用低密度泡沫滾軸,。剛開始用泡沫滾軸會有一些不適感,，不過，隨著身體的不斷適應(yīng),，這種不適感會逐漸減輕,；就可以選擇質(zhì)地更硬些的泡沫滾軸，會有更好的效果,。

質(zhì)地較硬的泡沫滾軸特點：密度大 硬度大,，它是市面上密度比較高的泡沫滾軸，如果你想要的是更強烈,、更深度和更集中的筋膜放松,，它是比較好選擇。不過，如果你感覺疼痛加重或肌肉愈發(fā)緊繃,，還是選擇低密度的泡沫滾軸為宜,。

大腿後側(cè)，避免肌肉過於緊張,。大腿後側(cè)肌肉若過度緊繃,，也會影響腿型！兩只腳分開做,，首先放在膝蓋的下方,，腳尖伸直，用主要將身體上臺後前後滾動瑜珈柱,。

大腿前側(cè),，針對側(cè)凸出來的肉。大腿前側(cè)肉凸出來,，側(cè)面看起來整個人就會變厚,！先用棒式的姿態(tài)將上半身撐起來，瑜珈柱放在其中一只腳（另只腳放地板,，見圖鏡子）由大腿中段滾到根部再到膝蓋,。

大腿內(nèi)側(cè)，腿部,，瘦出大腿縫,。後是大腿內(nèi)側(cè)！維持棒式姿態(tài),，將大腿向外打開讓瑜珈柱擺在膝蓋處後,，左右滾動刺激大腿內(nèi)側(cè)，幫助瘦出大腿縫,！

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腘繩肌將腳趾朝前,，雙手放置地面保持平衡,，從臀部向膝蓋方向滾動，為了增加負荷,，可以將一條腿疊加到另一條腿上,，并有意施加壓力。 無錫點彩新材料科技有限公司是一家專業(yè)提供瑜伽軸的公司,，期待您的光臨,！EPP瑜伽滾軸使用方法

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隨著中國經(jīng)濟的飛速增長,、人們環(huán)保意識的增強和環(huán)境保護工作力度的加大,，中國加工取得了較大的發(fā)展。在我國和各級相關(guān)部門不斷加大重視并持續(xù)增加收入,，以及伴隨著工業(yè)發(fā)展產(chǎn)生的大量市場需求等方面因素的作用下,，中國加工行業(yè)始終保持較快增長。進入新的EPP輕量化汽車零部件,，EPP綠色循環(huán)包裝,，EPP保溫生鮮冷鏈箱，EPP,、EPE,、ETPU材料萌芽期。我們所說的**化,，是企業(yè)優(yōu)化產(chǎn)品結(jié)構(gòu),，進入高附加值的產(chǎn)品領(lǐng)域。從行業(yè)生命周期來看,，一旦企業(yè)發(fā)展到成熟或者衰退階段,，企業(yè)的生存環(huán)境就會變差，而行業(yè)處于萌芽或者成長階段,，企業(yè)的生存環(huán)境相對較好,。化工一體化即沿著產(chǎn)業(yè)鏈方向的縱向擴張,，平臺化即基于優(yōu)勢的相關(guān)多元化，集聚化是分久必合的集中度提高,，**化是進入新的行業(yè)萌芽期,。它們的共通之處，就是企業(yè)優(yōu)化服務(wù)型,，提高收入能力,。隨著全球化工正在進行產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整,，通過兼并收購實現(xiàn)規(guī)模超大型化、裝置集中化的發(fā)展趨勢,。此外,，化工生產(chǎn)中心逐漸向亞洲地區(qū)轉(zhuǎn)移，從而帶動亞洲地區(qū)的物流發(fā)展,。南京EPP浮點瑜伽滾柱批發(fā)價格

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