低密度泡沫軸（壓縮泡沫軸）優(yōu)點這是市場上所有滾壓器的起源，也是坐上去較柔軟的一種，硬度適中,，比較舒適,，對新手友好。不論是運動前后都可以有效的放松提高運動表現(xiàn),，如果你不知道自己到底需要哪款，那可以試試低密度這款。弊端因為夠輕,，密度不高，無法放松深層肌肉組織，平日里運動強度不是很大的人群比較適合,，運動過后放松也成,，有需要的朋友可以配合狼牙棒型的泡沫軸使用。高密度泡沫軸優(yōu)點密度大所以足夠硬,，在相同的壓力下能對更深層的組織產(chǎn)生影響,。弊端不適合新手。電動epp泡沫軸設(shè)備報價,。致電無錫點彩新材料科技有限公司,。青島EPP三合一電動epp泡沫軸

將泡沫軸斜放在墊上，整個人側(cè)躺在墊上,，下面的腿呈90度,，上面的腿在下面腿外側(cè)屈膝踩地，方便將身體推起,。將泡沫軸置于腋下,，挨軸的手臂抬起扶住頭部，大臂有一個輕微后轉(zhuǎn)的力,。在進(jìn)行背闊肌放松的時候,，用踩地的腿做支撐，將整個人向上推動,，整個軀干微微向后傾斜,；在進(jìn)行肩袖肌群放松的時候，挨軸的手臂在軸上橫向轉(zhuǎn)動尋找痛點,，如果沒有感覺,，就先縱向轉(zhuǎn)動找痛點，再在痛點處橫向轉(zhuǎn)動,。將泡沫軸橫放在臀部下,，身體傾斜側(cè)躺，將一條腿置于另一條腿上,，軀體上下左右滾動,。放松臀部上部，采用屈肘支撐,；放松臀部下部,，則采用手支撐。湖南電動epp泡沫軸商家電動epp泡沫,？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。

泡沫軸怎么用重視肌肉放松才是一個健身愛好者走向頂峰的征兆泡沫軸在不同的鍛煉計劃與日常放松中都有其價值，只需要對少數(shù)幾塊肌肉滾壓幾分鐘就足矣,。正確使用泡沫軸的方式是你平緩呼吸的同時,，將需要放松的肌肉放在泡沫軸上,，利用自己的重量來反復(fù)滾動施加壓力，過程中保持收緊腹部（肚臍拉向脊柱）確保重點部位的穩(wěn)定,。一般的運動訓(xùn)練之前,，都可以首先進(jìn)行5～10分鐘的滾軸自我按摩，再做熱身動作,。泡沫軸靜態(tài)筋膜放松法在需要放松的肌肉上慢慢滾動,，敏感的疼點位置（也就是扳機點）停留20-30秒鐘，直到疼痛程度下降約50-75%再換另一疼點位置放松,。每個部位可持續(xù)滾動2-3分鐘左右,，也可以根據(jù)自己情況適當(dāng)調(diào)整時間。

電動振動震動泡沫軸外部采用本身硬度接近人體的綠色epp材質(zhì)直接作用在使用者需要按摩鍛煉部分,，藉由5檔不同振動頻率的運動模式,。可有效幫助運動者進(jìn)行自我筋膜放松,，緩解運動后疲勞,，避免過度運動損傷風(fēng)險。內(nèi)置動力型18650鋰電池,，進(jìn)口電刷馬達(dá),，使按摩更加強勁有力。具有攜帶方便,，清潔簡單,，操作便捷，效果明顯等產(chǎn)品特質(zhì),。如果把肌肉當(dāng)成一條打結(jié)毛巾的話,，泡沫軸的作用就是解開毛巾上打得結(jié)，拉伸則是將毛巾拉開,。簡單來說,、泡沫軸就是一個利用身體重量來滾壓的放松輔助品。電動epp泡沫軸設(shè)備價位,。致電無錫點彩新材料科技有限公司,。

使用泡沫軸的功效：當(dāng)我們久坐不動，或者經(jīng)常運動導(dǎo)致部分肌肉緊張,，會導(dǎo)致身體肌肉不平衡,，緊張的肌肉彈性不夠,，關(guān)節(jié)的活動被限制,，關(guān)節(jié)活動的幅度不同，較為容易受傷,，使用泡沫軸可以適當(dāng)放松緊張的肌肉,，恢復(fù)肌肉及關(guān)節(jié)活動平衡,。我們在足療店按摩時，按摩師時長會按出結(jié)節(jié),，所謂“痛則不通”就是結(jié)節(jié)導(dǎo)致的,，肌肉發(fā)生的結(jié)節(jié)就是肌肉黏連，久坐不動的人或長時間運動發(fā)生的肌肉結(jié)節(jié)或黏連,，都可以使用泡沫軸進(jìn)行放松,，可以有效防止結(jié)節(jié)。電動epp泡沫軸價格哪家便宜,？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。廈門電動epp泡沫軸柱使用

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高密度泡沫軸,，也是目前市面上沒有凸點的泡沫軸中密度比較大的，也是硬的一種,。它可以進(jìn)行深層次的筋膜放松,，對于需要快速恢復(fù)的人群來說是合適的，而且效果很好,，比如說運動員們,。注意：泡沫軸越堅硬，使用的時候壓迫感越強烈,，所以普通人比較好是不要選用高密度的泡沫軸,，容易導(dǎo)致肌肉因為疼痛而變得越來越緊張。狼牙棒這種表面有凸點的泡沫軸,，主要是為了找到肌肉的出發(fā)點而專門設(shè)計而成,，能夠達(dá)到快速放松肌肉痛點的作用，尤其是對于長期久坐的人肩部效果更是十分明顯,。青島EPP三合一電動epp泡沫軸

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