平滑面泡沫軸滾筒表面完全光滑，沒有任何凸點(diǎn)的泡沫軸，如果是老年人或者是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率都不高的童鞋們,，建議選擇密度低、更柔軟的材質(zhì),；而經(jīng)常運(yùn)動(dòng)健身的人群，可以選擇高密度的泡沫軸,，硬度更高的泡沫軸,，按摩的力度也更大。微浮點(diǎn)泡沫軸外表質(zhì)地比較軟,，表面有微微凸起的小點(diǎn),，這種一般人使用的痛感均能夠承受，一般健身愛好者,，這種比較適合你的,。狼牙棒泡沫軸顧名思義,，表面有較為凸起的狼牙設(shè)計(jì)的泡沫軸就是瑯琊榜泡沫軸，這種泡沫軸,，對訓(xùn)練后有更深層肌肉按摩要求的人比較適合,，但要求有足夠的柔軟度，不然按摩過度會(huì)引起皮膚表面損傷或淤青,，起到反作用,。電動(dòng)epp泡沫軸哪家好,？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。杭州EPP健身電動(dòng)epp泡沫軸

松扳機(jī)點(diǎn)放松或者去除后，肌肉就能更為輕松的伸長和縮短而不會(huì)感到疼痛,、有效提升你的運(yùn)動(dòng)能力,。可能有時(shí)泡沫軸滾壓并沒有放松到組織或去除扳機(jī)點(diǎn),，但會(huì)改變傳遞給大腦的信息（關(guān)于感受疼痛的環(huán)境信息）,，通過暫時(shí)的干擾神經(jīng)系統(tǒng)和引入動(dòng)作，即使是短短幾秒鐘也可以極大程度的緩解疼痛,、減少疲憊感,。泡棉軸滾壓的生理益處已有研究表明，在運(yùn)動(dòng)鍛煉之前使用泡沫軸放松,，可以降低疲勞感（Hesleyetal.,，2013）。泡沫軸屬于有效的放松運(yùn)動(dòng),，鍛煉前放松可以提高柔韌性,，讓關(guān)節(jié)更靈活，例如跑步這類有氧運(yùn)動(dòng),，如果肌肉不能完全伸展,，就會(huì)有受傷的潛在風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)過后則應(yīng)首先使用泡沫軸放松,，再靜態(tài)拉伸肌肉,，延長柔韌性和恢復(fù)身體活動(dòng)度。連云港電動(dòng)epp泡沫軸現(xiàn)貨電動(dòng)epp泡沫軸價(jià)錢多少,？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。

泡沫軸選擇：日常放松、跑步之類有氧運(yùn)動(dòng)選擇不要太凸的浮點(diǎn)泡沫軸就夠了,。深蹲,、硬拉之類的高的強(qiáng)度訓(xùn)練要選擇滑面和浮點(diǎn)泡沫軸配合使用，滑面是硬一點(diǎn)的,，浮點(diǎn)不能買材質(zhì)太硬的,，否則肌肉會(huì)因?yàn)閴毫^大導(dǎo)致收縮,，反而起不到放松效果。泡沫軸都是塑料做的,，怕痛就買軟?點(diǎn),，覺得?度輕，就買硬?點(diǎn)呀,。沒錯(cuò),，確實(shí)是這樣，隨著市場上不同?群的需求增多,，泡沫軸的設(shè)計(jì)語?（?度,、硬度、外觀）也越來越多,，但不變的是對肌?組織進(jìn)?放松松解,、緩解疲勞，達(dá)到恢復(fù)肌?功能的作?,。

泡沫軸市?上?前主要的兩種外觀設(shè)計(jì)：A,、平?（1～3），B,、凸點(diǎn)（4～6）A,、平?：主要對體表??積肌?、淺層筋膜進(jìn)?放松,，較為適合初學(xué)者（3號除外,，因其硬度?）B、凸點(diǎn)：主要針對深層肌?,、肌筋膜進(jìn)?按摩,，較為適合對疼痛耐受能?較強(qiáng)，有?定訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),，進(jìn)?中?強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后的訓(xùn)練者,。所以，不同外觀設(shè)計(jì)在使?時(shí),，肌?與泡沫軸接觸的?積不同,，壓強(qiáng)??不同，舒適程度效果就有很?不同,。不然,，像?章開頭那樣的聲?就會(huì)時(shí)刻呈現(xiàn)啦。電動(dòng)epp泡沫軸生產(chǎn)廠家有哪些,？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。

泡沫軸可以很好的緩解肌肉緊張，減少訓(xùn)練中肌肉、韌帶,、肌腱的損傷,。（減少運(yùn)動(dòng)受傷風(fēng)險(xiǎn)）泡沫軸可以有效的消除肌肉結(jié)節(jié)和板機(jī)點(diǎn)，使肌肉形態(tài)更加美觀,，減少異常的鼓包和凸起,。（避免緊張引起的粗壯問題）泡沫軸可以改善局部的血液循環(huán)，提升受損肌肉的恢復(fù)速度,。（血液循環(huán)改善,，富有營養(yǎng)的血液更快進(jìn)入肌肉參與肌肉恢復(fù)）。當(dāng)然,！泡沫軸還有很多的優(yōu)勢以及用途,，但就以上三點(diǎn)就足以讓泡沫軸坐穩(wěn)小工具王的寶座。所以還是建議大家常備一根泡沫軸,，不管是練前的促活,、還是練后的拉伸松解,，泡沫軸都是非常好用的,！電動(dòng)epp泡沫軸？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。福建EPP實(shí)心電動(dòng)epp泡沫軸

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有些人會(huì)因?yàn)榕绿鄣仍蛳胍I軟一點(diǎn)的泡沫軸,，有些人會(huì)因?yàn)橄胍非蟾鼜?qiáng)的刺激想要買硬一點(diǎn)的泡沫軸,，那么，買軟的泡沫軸和買硬的泡沫軸到底有什么區(qū)別,？一般來說,，較軟的泡沫軸（PE和EVA材質(zhì)）更多影響的是表層的筋膜，適合一次使用泡沫軸和肌肉敏感者使用,。較硬的泡沫軸（EPP材料）將增加對軟組織結(jié)構(gòu)的壓力,，影響到更深層的筋膜，適合已經(jīng)使用泡沫軸一段時(shí)間需要強(qiáng)度進(jìn)階者和運(yùn)動(dòng)員,。但是,，并不是越硬越刺激的泡沫軸越好。過硬的泡沫軸可能會(huì)使軟組織受傷,，出現(xiàn)炎癥,，降低關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，降低肌力,。所以,，初學(xué)者不要選擇過硬的泡沫軸。杭州EPP健身電動(dòng)epp泡沫軸

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