現(xiàn)在有很多人都會使用泡沫軸，在運(yùn)動前,、后或之間使用,，它可以幫我們增強(qiáng)靈活性、促進(jìn)血液流動,、緩解肌肉緊張,，既讓你的肌肉做好充分準(zhǔn)備，也能幫助它們從運(yùn)動中快速恢復(fù),。一篇發(fā)表在《國際運(yùn)動物理診治雜志》上的總結(jié)說,，泡沫軸可以在短期內(nèi)增加運(yùn)動范圍，而且還可以增加肌肉的靈活性,，這意味著,，可能會讓你以更好、更有效,、更安全的方式進(jìn)行運(yùn)動,。泡沫軸的好處：使用泡沫軸可以減少產(chǎn)生粘連的風(fēng)險組織粘連是由于膠原蛋白在肌肉層間的結(jié)合而產(chǎn)生的，如果肌肉在長時間不活動或重復(fù)運(yùn)動中過度使用時被固定在特定位置,，骨骼肌層之間就會形成膠原蛋白,，從而形成粘連或結(jié)節(jié)，限制肌肉鞘相互滑動的能力,。經(jīng)常使用泡沫軸產(chǎn)生的摩擦和壓力可以阻止膠原蛋白在肌肉組織層之間的結(jié)合,。肌筋膜釋放可以減少組織張力和肌肉緊張,，增加關(guān)節(jié)的活動范圍當(dāng)粘連物在組織層之間結(jié)合時，便會導(dǎo)致肌肉收縮,，從而增加周圍肌肉的張力,，限制關(guān)節(jié)的運(yùn)動。定期使用泡沫軸可以緩解肌肉緊張,，幫助確保比較好的關(guān)節(jié)活動范圍和提高整體的運(yùn)動性能,。 EPP泡沫軸批發(fā)，歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司,。廣東EPP實心epp泡沫軸滾軸使用

買泡沫軸有什么講究,，越硬越好嗎？：什么是泡沫軸,？泡沫軸又叫瑜伽柱,、按摩滾筒。泡沫軸的滾動可以幫助身體的肌肉群進(jìn)行深層肌肉的放松,，增加肌肉的血液循環(huán),，有一個的名稱為Self-MyofascialRelease(SMR)，簡單說就是按摩,。而瑜伽,、普拉提這類的課程也開始結(jié)合泡沫軸來增加動作的困難度及深層放松。泡沫軸適用肌肉的范圍很廣,，從小腿,、大腿、腘旁肌,、髖屈肌,、腰、腹,、背等,，幾乎你能滾得到的，都可以使用,。第二：泡沫軸放松筋膜的技巧泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法：將泡沫軸放置在需要進(jìn)行放松的肌肉上,，慢慢滾動至敏感的疼點位置，停留30～60秒鐘,，直到疼痛程度下降約50～75%然后再到另一疼點位置；若肌肉沒有明顯疼痛點,，可以直接進(jìn)行泡沫軸動態(tài)筋膜放松,，維持肌肉與筋膜彈性，預(yù)防受傷,。在進(jìn)行泡沫軸動態(tài)筋膜放松時,，建議從肌肉始端（靠近身體中心）來回滾動至肌肉中段位置（遠(yuǎn)離身體中心）數(shù)次后,，再用泡沫軸滾動整塊肌肉。EPPepp泡沫軸批發(fā)泡沫軸怎么用來放松腿部肌肉呢,？

泡沫軸使用注意事項：每個部位滾揉30~45秒,，可重復(fù)3~4次。滾揉肌肉并非越痛越好,，過度疼痛反而會引發(fā)肌肉反射性收縮,，降低放松效果，所以以肌肉有滾揉感或輕度疼痛感為度,。建議兩側(cè)肢體輪番進(jìn)行,，而不是兩腿同時滾揉。在滾揉肌肉過程中,，如果某個點疼痛特別明顯,，可以在這個點上用滾筒持續(xù)按壓。也就是說,，滾筒并非一定要滾起來使用,，有時持續(xù)按壓痛點也是一種放松方式。跑步時若能將拉伸與泡沫軸放松結(jié)合,，是消除疲勞,、放松肌肉的比較好方式。重視肌肉放松和疲勞恢復(fù),，是一個跑者走向成熟的標(biāo)志,。泡沫軸放松配合拉伸，可以比較大限度改善肌肉等軟組織彈性,，這對于提高跑步能力,、預(yù)防跑步傷痛等都具有十分重要的作用！

泡沫軸在使用中的常見錯誤:在腰部使用泡沫軸,！我們首先應(yīng)該知道的是,，所有的按摩放松，所實施的對象永遠(yuǎn)都應(yīng)該是肌肉,，而按摩的效果取決于肌肉本身的放松程度,。當(dāng)我們使用泡沫軸來按摩腰部的時候，暫且不說其實腰椎附近沒有大肌肉可通過泡沫軸放松,，單是滾壓這一個動作,，就會引起脊柱部分的肌肉進(jìn)行收縮來保護(hù)脊柱，完全起不到放松的功能,。改正：因為上背部有肩胛骨和肌肉來保護(hù)脊柱,，所以可以用泡沫軸按摩上背部，一旦超過肋骨就要停止。epp泡沫軸批發(fā)廠家,，歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司,！

無錫點彩新材料科技有限公司EPP保溫箱，是一種新型環(huán)保輕質(zhì)高分子材料,，達(dá)到與食品直接接觸標(biāo)準(zhǔn),，具備保冷保溫保鮮的特性。區(qū)別傳統(tǒng)EPS（保麗龍）泡沫箱,，EPP保溫箱更耐摔更輕便,，使用壽命更久，鎖溫性能更長,。EPP保溫箱的使用環(huán)境可以在冬季低溫零下40℃時保溫,，也可以在夏季高溫40℃時保冷。點彩科技（DreamINColor）是國內(nèi)專業(yè)生產(chǎn)EPP保溫箱的廠家,，在全國各地建有生產(chǎn)基地和倉儲,，全國有4大工廠，可短距離運(yùn)輸減少物流成本,。點彩科技生產(chǎn)的EPP保溫箱型號規(guī)格多,，品種齊全，滿足不同場景下使用,，例如外賣送餐,、團(tuán)膳配送、生鮮冷鏈配送以及戶外野餐攜帶等,。同時,，無論是在單一的模具、產(chǎn)品打樣,、產(chǎn)品質(zhì)量,、包裝方面，還是在產(chǎn)品的綜合配套方面,，點彩科技都能根據(jù)客戶的不同需求定制化開發(fā)生產(chǎn),，提供完善的技術(shù)解決方案和令客戶滿意的產(chǎn)品。誠摯歡迎國內(nèi)外客戶前來參觀,，洽談,！epp泡沫軸廠家哪家好？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司,！廣東EPP實心epp泡沫軸滾軸使用

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EPP瑜伽棒,，又名EPP瑜伽泡沫棒,，所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料（ExpandedPolypropylene）,，作為國家“十四五計劃”期間大力發(fā)展的新材料,，EPP材質(zhì)采用食品級PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成,，相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì)，EVA是通過化學(xué)發(fā)泡制備,，會有少量揮發(fā)物殘留,，因此購買后拆包帶有少量氣味。而EPP發(fā)泡后無任何殘留物質(zhì),，安全環(huán)保,，同時使用的EPP材質(zhì)可以回收再重復(fù)利用，實現(xiàn)碳中和,。EPP瑜伽棒的開發(fā),，是點彩科技（DreamINColor）經(jīng)過多年技術(shù)積累和潛心研究開發(fā)出來的新款運(yùn)動和康復(fù)產(chǎn)品。EPP瑜伽棒富有高回彈性,，不同階段使用的軟硬不同,，能深度按摩刺激肌肉放松，快速消除運(yùn)動產(chǎn)生的乳酸,，減少肌肉酸痛,；同時EPP瑜伽棒表面設(shè)計了多種人體仿生學(xué)造型和3D紋理，可以更貼近身體每個部位（頸,、肩,、背、腰,、臀,、腿、足）,，深度松解釋放筋膜,。作為將EPP輕質(zhì)材料運(yùn)用到運(yùn)動領(lǐng)域的，點彩科技（DreamINColor）團(tuán)隊實地在多種場景下（健身,、跑步,、球類、瑜伽等其它運(yùn)動時）調(diào)查研究,，統(tǒng)計了不同人群運(yùn)動習(xí)慣,，開發(fā)了多款EPP瑜伽棒，不僅能適用專業(yè)健身人員和運(yùn)動員,，也能適用非專業(yè)人員初次使用廣東EPP實心epp泡沫軸滾軸使用

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