EPP泡沫軸是自我筋膜放松的重要工具，跑者通過(guò)自身體重利用泡沫軸肌肉上產(chǎn)生一定壓力,，使肌肉張力增加得到喚醒,。一根小小的泡沫軸，能夠徹底放松跑步之后全身緊張,、僵硬的肌肉,，并且對(duì)深層筋膜進(jìn)行放松。泡沫軸適用范圍非常廣,，大腿,、小腿、臀部,、背部,，幾乎全身都可以進(jìn)行放松。所以每一名跑者都應(yīng)該擁有一根泡沫軸,，在跑后滾一滾,，放松過(guò)緊的筋膜，雖然滾的時(shí)候感覺(jué)非常酸爽,，但放松之后就不容易受傷,。下面是使用泡沫軸放松跑步相關(guān)機(jī)群的動(dòng)作圖示，你可以按照示范來(lái)做,，記著有酸痛的地方要停留30-60秒,。epp泡沫軸貴不貴。歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,！EPP健身epp泡沫軸滾柱廠家

泡沫軸的使用方法泡沫軸筋膜放松訓(xùn)練泡沫軸其中的一個(gè)基本應(yīng)用就是放松肌肉筋膜,，利用練習(xí)者自身重量及泡沫軸相互作用產(chǎn)生的壓力，施加于練習(xí)者的肌肉及筋膜等軟組織上,，使練習(xí)者過(guò)于緊張的肌肉及筋膜產(chǎn)生放松,，達(dá)到自我放松筋膜與肌肉的目的。對(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō),，在激烈的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或比賽之后使用,，可以起到一定的運(yùn)動(dòng)按摩作用，幫助緩解疲勞,，加速身體恢復(fù),。同時(shí),，可以提高身體肌肉的柔韌性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷,，提高運(yùn)動(dòng)水平,。對(duì)一般健康人群來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)呐菽S筋膜放松訓(xùn)練可以幫助放松僵硬的肌肉,，緩解肌肉的不平衡,。肌肉的不平衡往往是因?yàn)椴徽_的身體姿態(tài)，或錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)模式而出現(xiàn)的部分肌肉弱化或過(guò)緊的情況．長(zhǎng)此以往將會(huì)出現(xiàn)肌肉拉傷,，關(guān)節(jié)或肌肉疼痛的情況,。福建EPP浮點(diǎn)epp泡沫軸棒廠家epp泡沫軸廠家定制，歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,！

無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司EPP瑜伽棒,，又名EPP瑜伽泡沫棒，所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料（ExpandedPolypropylene）,，作為國(guó)家“十四五計(jì)劃”期間大力發(fā)展的新材料,，EPP材質(zhì)采用食品級(jí)PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成，相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì),，EVA是通過(guò)化學(xué)發(fā)泡制備,，會(huì)有少量揮發(fā)物殘留，因此購(gòu)買后拆包帶有少量氣味,。而EPP發(fā)泡后無(wú)任何殘留物質(zhì),，安全環(huán)保，同時(shí)使用的EPP材質(zhì)可以回收再重復(fù)利用,，實(shí)現(xiàn)碳中和,。EPP瑜伽棒的開(kāi)發(fā)，是點(diǎn)彩科技（DreamINColor）經(jīng)過(guò)多年技術(shù)積累和潛心研究開(kāi)發(fā)出來(lái)的新款運(yùn)動(dòng)和康復(fù)產(chǎn)品,。EPP瑜伽棒富有高回彈性,，不同階段使用的軟硬不同，能深度按摩刺激肌肉放松,，快速消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸,，減少肌肉酸痛；同時(shí)EPP瑜伽棒表面設(shè)計(jì)了多種人體仿生學(xué)造型和3D紋理,，可以更貼近身體每個(gè)部位（頸,、肩、背,、腰,、臀、腿、足）,，深度松解釋放筋膜,。作為將EPP輕質(zhì)材料運(yùn)用到運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的，點(diǎn)彩科技（DreamINColor）團(tuán)隊(duì)實(shí)地在多種場(chǎng)景下（健身,、跑步,、球類、瑜伽等其它運(yùn)動(dòng)時(shí)）調(diào)查研究,，統(tǒng)計(jì)了不同人群運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,，開(kāi)發(fā)了多款EPP瑜伽棒，不僅能適用專業(yè)健身人員和運(yùn)動(dòng)員,。

EPP泡沫軸，其實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)一點(diǎn)它的叫法應(yīng)該叫泡沫滾筒（foamrolle）,，因?yàn)椤芭菽瓭L筒”不如“滾軸”順嘴,，所以大家更習(xí)慣叫它泡沫軸。通常的用法就是通過(guò)在上面滾來(lái)滾去做自我放松,，或者站在上面練平衡,，至于為什么要做自我放松，你可以看看這篇筋膜的科普,。發(fā)泡材質(zhì)相對(duì)較軟,，所以這種軸對(duì)初學(xué)者是比較友好的，不會(huì)把你壓得太疼,，隨著自我放松的頻次增加,，軟軟的發(fā)泡材質(zhì)就不能產(chǎn)生足夠的刺激了，所以我們需要更硬一些的材質(zhì),，下圖中這種EPP軸就是非常好的選擇,，目前這種黑色的硬軸也是淘寶上性價(jià)比比較高的一體泡沫軸產(chǎn)品。泡沫軸質(zhì)量怎么樣,，歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。

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使用EPP泡沫軸放松股四頭肌的動(dòng)作要點(diǎn)：俯臥在地面上,，雙腿伸直,，將泡沫軸放在大腿前側(cè)的下方，手掌支撐地面,，向后伸展雙腿,，使上半身形成一條直線；借助手臂的力量,，帶動(dòng)身體移動(dòng),，使泡沫軸從骨盆至膝關(guān)節(jié)上方間來(lái)回滾動(dòng),；在肌肉酸痛點(diǎn)停留30至60秒，完成動(dòng)作,。腘繩肌放松的動(dòng)作要點(diǎn)：坐在地面上,，雙手放在身后，將泡沫軸放在膝蓋下方,。伸展雙腿,，腳后跟稍稍離地，背部平直,，腹肌收緊,；借助手臂的力量，將身體向前推,，使泡沫軸滾至坐骨結(jié)節(jié),；在肌肉酸痛點(diǎn)停留30至60秒，完成動(dòng)作,。小腿肌群放松EPP健身epp泡沫軸滾柱廠家

無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司堅(jiān)持“以人為本”的企業(yè)理念,，擁有一支專業(yè)的員工隊(duì)伍，力求提供更好的產(chǎn)品和服務(wù)回饋社會(huì),，并歡迎廣大新老客戶光臨惠顧,，真誠(chéng)合作,、共創(chuàng)美好未來(lái),。無(wú)錫點(diǎn)彩新材料——您可信賴的朋友，公司地址：江蘇省無(wú)錫市新吳區(qū)菱湖大道200號(hào),。