現(xiàn)代人因?yàn)殚L(zhǎng)期不正確的生活習(xí)慣或運(yùn)動(dòng)方式,，導(dǎo)致肌肉分布嚴(yán)重不平衡的。長(zhǎng)時(shí)間的保持同一姿勢(shì),，讓部分肌肉過(guò)于緊張,，部分肌肉過(guò)于放松，甚至產(chǎn)生筋膜粘連的現(xiàn)象,。因此,，需要泡沫軸來(lái)進(jìn)行筋膜放松。既然說(shuō)到筋膜放松，就不得不說(shuō)說(shuō)高爾基腱器和肌梭了,。高爾基腱器是一種感覺(jué)受器,，它位在肌肉與肌鍵的接合處，對(duì)于肌張力變化特別敏感,，當(dāng)肌腱感受到張力負(fù)荷太大,，可能有受傷的危險(xiǎn)時(shí)，就會(huì)傳送信號(hào)讓肌肉放松,。通過(guò)滾泡沫軸,，肌肉張力便會(huì)增加，從而高爾基腱器,。當(dāng)高爾基腱活躍后，會(huì)抑制位于肌纖維內(nèi)的肌肉長(zhǎng)度變化感受器——肌梭,，降低肌肉,，肌腱的張力，終達(dá)到筋膜放松的效果泡沫軸定制找無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。福建EPP健身epp泡沫軸滾軸使用

泡沫軸筋膜放松技巧本書(shū)會(huì)將泡沫軸筋膜放松動(dòng)作分成2個(gè)級(jí)別,。第，級(jí)別的動(dòng)作承受自身重量比例較低,，對(duì)肌肉產(chǎn)生的壓力相對(duì)較小,，比較適合剛開(kāi)始使用泡沫軸的人群。第二級(jí)別的動(dòng)作承受自身重量的比例較高,，對(duì)肌肉產(chǎn)生的壓力相對(duì)比較高,；同時(shí)它需要控制能力較強(qiáng)，維持軀干在中立位,。因此,，比較適合已經(jīng)使用泡沫軸一段時(shí)間的人群。讀者可以在開(kāi)始的時(shí)候選擇使用級(jí)別的動(dòng)作,，放松緊張的肌肉,。當(dāng)使用泡沫軸一段時(shí)間后，肌肉觸發(fā)點(diǎn)疼痛降低,，便可以選擇使用第二級(jí)別的動(dòng)作,，更近一步放松筋膜內(nèi)粘連的組織。除了放松動(dòng)作選擇級(jí)別外,，我們可以在開(kāi)始的時(shí)候進(jìn)行泡沫軸靜態(tài)放松方法,。將泡沫軸滾動(dòng)至肌肉疼痛點(diǎn)，然后進(jìn)行泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法,。通過(guò)數(shù)次放松后,，該組肌肉疼痛點(diǎn)疼痛降低，便可進(jìn)行泡沫軸動(dòng)態(tài)筋膜放松，按摩整塊肌肉,，增加血液循環(huán),，放松緊張肌肉。湖南EPPepp泡沫軸棒廠家無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司EPP泡沫軸選擇,。

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具,，進(jìn)一步增加會(huì)員肌肉柔韌性。同時(shí),，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作,，增加訓(xùn)練技巧。現(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中,，為會(huì)員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會(huì)員柔韌性提高身體控制能力及穩(wěn)定,；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷。雖然,，泡沫軸在外國(guó)康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年,，但是在由于中國(guó)健身市場(chǎng)起步相對(duì)比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具,。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用,。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長(zhǎng)度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格,。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成,，硬度比適中．適合初學(xué)者及已使用一段時(shí)問(wèn)人群。另一種是由(EPP)材料做成,，硬度相對(duì)比較高,，適合運(yùn)動(dòng)員使用。現(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸,，用于更進(jìn)一步增加對(duì)肌肉及筋膜的放松.

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近有客戶(hù)問(wèn)epp廠家和EPP加工材料的區(qū)別,。這兩種材料與另外兩種材料有很大的不同,，它們?cè)诠δ芎陀猛旧鲜遣煌摹烧叽笾驴梢哉f(shuō)是共存的,，不像epp廠商可以大致替代EPP材料,。下面我們來(lái)看看兩者的區(qū)別。Epp廠家是發(fā)泡聚丙烯材料,，pe材料是聚乙烯材料,，EPP材料師傅大概不知道,，但是聚乙烯材料師傅應(yīng)該都知道，就是常見(jiàn)的塑料薄膜,，針頭,，電纜，領(lǐng)帶等等都是聚乙烯材料,。EPP制造商采用高密度聚丙烯泡沫制成,，是一種環(huán)保泡沫材料。細(xì)節(jié)表面就像我們更多看到的泡沫盒材質(zhì),。但是,，它的功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我們更多看到的eps泡沫材料。它具有高彈性,、抗挫折,、高抗壓、低蠕變等物理功能,。適用性強(qiáng),，可粗降解，無(wú)毒無(wú)污染,，是一種固體環(huán)保材料,。EPP的生產(chǎn)廠家是聚乙烯，物理功能不太好,，耐溫性低,，但是化學(xué)固結(jié)性很好,，大概可以抵抗酸,、堿、鹽等化學(xué)物質(zhì)的神奇腐蝕,。目前很多醫(yī)療和生活城市都在使用聚乙烯材料,。福建EPP健身epp泡沫軸滾軸使用

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