使用EPP泡沫軸放松的動(dòng)作要點(diǎn)：放松髂脛束：側(cè)臥在地面上,，將泡沫軸放在左腿髖關(guān)節(jié)外側(cè)的下方,，右臂屈肘支撐于地面,，左手放在身體的前方；左腿伸直,，右腿屈髖屈膝放在身體前方,；右腿蹬地帶動(dòng)身體移動(dòng)，使泡沫軸從髖關(guān)節(jié)外側(cè)至膝關(guān)節(jié)外側(cè)間來(lái)回滾動(dòng),；在肌肉酸痛點(diǎn)停留30至60秒,，完成動(dòng)作，換側(cè)重復(fù),。大腿內(nèi)側(cè)肌群放松：俯臥在地面上,，右腿外展，將泡沫軸放在右大腿內(nèi)側(cè)靠近膝關(guān)節(jié)的下方,，雙臂屈肘支撐于地面,；左腿伸直，腳尖支撐于地面,，使身體抬離地面,；雙臂和左腿推地帶動(dòng)身體移動(dòng)，使泡沫軸從大腿根部至膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)間來(lái)回滾動(dòng),；在肌肉酸痛點(diǎn)停留30至60秒,，完成動(dòng)作,，換腿重復(fù)。無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司泡沫軸運(yùn)動(dòng)健身,。北京EPPepp泡沫軸滾柱使用

泡沫軸幾乎是現(xiàn)在瑜伽,，健身私教的必備工具了。它的原理是通過(guò)自身重量,，對(duì)筋膜放松,，起到舒張緊張的肌肉，促進(jìn)身體的血液循環(huán),，緩解關(guān)節(jié)積累性疼痛的作用,。這種放松方式也叫SMR，譯為自我筋膜放松,，早應(yīng)用于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,，教練和醫(yī)療工作人員，近年來(lái)被大力推廣,。什么是筋膜呢,？筋膜是覆蓋在肌肉肌腱上的一種結(jié)締組織，像一層粘膜一樣,，包裹著里面的肌纖維,。運(yùn)動(dòng)時(shí)，筋膜起著約束和保護(hù)肌肉作用,。筋膜又有淺層,，中層，深層之分,，就像我們把一個(gè)橘子剝開(kāi),，可以看到橘子上附著的白色部分，這種白色部分相當(dāng)于人體筋膜,，也就是我們用泡沫軸放松的部分。天津EPPepp泡沫軸商家泡沫軸有什么作用,？歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進(jìn)一步增加會(huì)員肌肉柔韌性,。同時(shí),，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中,，為會(huì)員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會(huì)員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷,。雖然,，泡沫軸在外國(guó)康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年，但是在由于中國(guó)健身市場(chǎng)起步相對(duì)比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具,。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用,。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長(zhǎng)度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格,。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成,，硬度比適中．適合初學(xué)者及已使用一段時(shí)問(wèn)人群。另一種是由(EPP)材料做成,，硬度相對(duì)比較高,，適合運(yùn)動(dòng)員使用。現(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸,，用于更進(jìn)一步增加對(duì)肌肉及筋膜的放松.

    泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法：將泡沫軸放置在需要進(jìn)行放松的肌肉上,，慢慢滾動(dòng)至較敏感的疼點(diǎn)位置，停留30～60秒鐘,，直到疼痛程度下降約50～75%然后再到另一疼點(diǎn)位置,；若肌肉沒(méi)有明顯疼痛點(diǎn)，可以直接進(jìn)行泡沫軸動(dòng)態(tài)筋膜放松,，維持肌肉與筋膜彈性,，預(yù)防受傷。在進(jìn)行泡沫軸動(dòng)態(tài)筋膜放松時(shí),，建議從肌肉始端（靠近身體中心）來(lái)回滾動(dòng)至肌肉中段位置（遠(yuǎn)離身體中心）數(shù)次后,，再用泡沫軸滾動(dòng)整塊肌肉。泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格,。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm,，長(zhǎng)度有92cm、46cm及30cm等3種規(guī)格,。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成,，硬度比適中，適合初學(xué)者及已使用一段時(shí)問(wèn)人群,。另一種是由（EPP）材料做成,，硬度相對(duì)比較高，適合運(yùn)動(dòng)員使用?，F(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸,，用于更進(jìn)一步增加對(duì)肌肉及筋膜的放松。良好的泡沫軸應(yīng)該密度比較高,，就算比較重的人群使用都不會(huì)有明顯凹進(jìn)去的情況,。連續(xù)使用6～12個(gè)月，泡沫軸都不應(yīng)有嚴(yán)重變形,。同時(shí)泡沫軸質(zhì)量不是越硬越好,，如果硬度過(guò)高會(huì)使軟組織受傷,，出現(xiàn)炎癥情況，更近一步降低關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度,。 epp泡沫軸怎么選,，歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！

EPP泡沫軸,，其實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)一點(diǎn)它的叫法應(yīng)該叫泡沫滾筒（foamrolle）,，因?yàn)椤芭菽瓭L筒”不如“滾軸”順嘴，所以大家更習(xí)慣叫它泡沫軸,。通常的用法就是通過(guò)在上面滾來(lái)滾去做自我放松,，或者站在上面練平衡，至于為什么要做自我放松,，你可以看看這篇筋膜的科普,。發(fā)泡材質(zhì)相對(duì)較軟，所以這種軸對(duì)初學(xué)者是比較友好的,，不會(huì)把你壓得太疼,，隨著自我放松的頻次增加，軟軟的發(fā)泡材質(zhì)就不能產(chǎn)生足夠的刺激了,，所以我們需要更硬一些的材質(zhì),，下圖中這種EPP軸就是非常好的選擇，目前這種黑色的硬軸也是淘寶上性價(jià)比比較高的一體泡沫軸產(chǎn)品,。epp泡沫軸型號(hào),，歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！江西EPP泡沫epp泡沫軸批發(fā)

epp泡沫軸價(jià)格是多少,？歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,！北京EPPepp泡沫軸滾柱使用

EPP是一種新型泡沫塑料是一種發(fā)泡聚丙乙烯的縮寫(xiě)（Expandedpolypropyiene）,eps是聚丙烯塑料發(fā)泡材料，是一種性能的高晶型的聚合物/氣體復(fù)合材料,，epp耐熱保溫,，低溫性能良好通常能耐130°高溫，其制品在-30°c時(shí),，也能保持良好的性能,，EPP材質(zhì)輕用途廣,EPP分子結(jié)構(gòu)密度小，重量輕,、易于運(yùn)輸便于攜帶，可被用于汽車,、飛機(jī)等省重部件,，硬度佳，抗震防震,epp有非常強(qiáng)的耐性,，具備一定硬度,，對(duì)于承重有緩沖性能,，更好保護(hù)運(yùn)輸中的物品，EPP韌性強(qiáng),，可反復(fù)使用,，EPP材料分子穩(wěn)定性強(qiáng)，與同類材料相比其制品柔韌性更好,，不易損壞,。可反復(fù)使用,。本公司注重客戶的需求與創(chuàng)新,，以及提供個(gè)性化產(chǎn)品和服務(wù)為創(chuàng)新目標(biāo)，努力實(shí)現(xiàn)觀念創(chuàng)新,、服務(wù)創(chuàng)新,、產(chǎn)品創(chuàng)新、管理創(chuàng)新,、技術(shù)創(chuàng)新,、經(jīng)營(yíng)創(chuàng)新。用我們的人技術(shù)人才,、設(shè)備生產(chǎn)出符合市場(chǎng)需求的產(chǎn)品,。北京EPPepp泡沫軸滾柱使用

無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司在同行業(yè)領(lǐng)域中，一直處在一個(gè)不斷銳意進(jìn)取,，不斷制造創(chuàng)新的市場(chǎng)高度,，多年以來(lái)致力于發(fā)展富有創(chuàng)新價(jià)值理念的產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)，在江蘇省等地區(qū)的化工中始終保持良好的商業(yè)口碑,，成績(jī)讓我們喜悅,，但不會(huì)讓我們止步，殘酷的市場(chǎng)磨煉了我們堅(jiān)強(qiáng)不屈的意志,，和諧溫馨的工作環(huán)境,，富有營(yíng)養(yǎng)的公司土壤滋養(yǎng)著我們不斷開(kāi)拓創(chuàng)新，勇于進(jìn)取的無(wú)限潛力,，無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技供應(yīng)攜手大家一起走向共同輝煌的未來(lái),，回首過(guò)去，我們不會(huì)因?yàn)槿〉昧艘稽c(diǎn)點(diǎn)成績(jī)而沾沾自喜,，相反的是面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈的市場(chǎng)氛圍,，我們更要明確自己的不足，做好迎接新挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備,，要不畏困難,，激流勇進(jìn)，以一個(gè)更嶄新的精神面貌迎接大家,，共同走向輝煌回來(lái),！