人在運(yùn)動后，會出現(xiàn)一些“運(yùn)動后遺癥”,。肌肉由于之前的收縮慣性,，會繼續(xù)保持蜷縮的狀態(tài),。這時(shí)候肌肉纖維與其他組織黏連,，如果不進(jìn)行放松,，等肌肉冷卻后會長在一起，變?yōu)椤耙慧纭?，后面就更難拉開了,。而使用泡沫軸后，通過對身體施加壓力,，可以比較大限度的“搟開”（此處請想象搟餃子皮的畫面）黏連的組織,，并對肌肉進(jìn)行按摩,，讓肌肉恢復(fù)原有的彈性,。泡沫軸的使用方法相當(dāng)簡單，基本上,，你只要利用自己的體重在地板上的泡沫軸上,，進(jìn)行緩慢滾動即可。無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司致力于提供瑜伽軸,，有需要可以聯(lián)系我司哦,！無錫EPP泡沫瑜伽棒定制

短款泡沫軸特點(diǎn)：便攜靈巧、軟硬兼顧,，短泡沫滾軸也分為低密度和堅(jiān)硬的兩種,。它的長度只有普通泡沫滾軸的一半,。短泡沫滾軸應(yīng)用起來更加得心應(yīng)手，可以針對小肌群應(yīng)用,；攜帶起來也更方便,，旅行時(shí)塞到行李箱就可以了。

狼牙棒泡沫軸特點(diǎn)：多點(diǎn)刺激,，狼牙棒泡沫軸的設(shè)計(jì)目的,，是用來直接戳中肌肉中的扳機(jī)點(diǎn)，從而有助于迅速放松,、松懈,。常用電腦的人肩、頸,、背部都會緊繃不適,，用狼牙棒泡沫滾軸再合適不過了，因?yàn)樗艽碳さ揭粋€(gè)區(qū)域的多個(gè)扳機(jī)點(diǎn),。 北京EPP狼牙瑜伽滾柱批發(fā)瑜伽軸,，就選無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司，有需要可以聯(lián)系我司哦,！

泡沫軸已經(jīng)有50多年歷史了,， 開始是木頭做的。是訓(xùn)練師,、防護(hù)師用于改善身體感知,、提高平衡協(xié)調(diào)、增加柔韌性采用的,。后來才逐漸應(yīng)用于運(yùn)動員肌肉和筋膜放松與恢復(fù),。大家可能會問什么是肌肉筋膜？其實(shí)很好理解,，膜就是包在外面的,，筋膜就是包裹著肌肉、血管,、神經(jīng)的一層結(jié)締組織,。大家切過肉的應(yīng)該有印象，就是白色的筋膜,，它富有彈性,，主要功能是傳導(dǎo)肌肉產(chǎn)生的力量，提供結(jié)構(gòu)性支撐以及保護(hù),，也可以減少肌肉的摩擦。

為什么要放松筋膜,？其實(shí) 重要的還是增加柔韌性,。柔韌性對預(yù)防運(yùn)動受傷,，提高運(yùn)動水平是十分重要的。而決定關(guān)節(jié)活動幅度的是以下組織：關(guān)節(jié)囊以及韌帶47%,，肌肉和筋膜41%,，肌腱10%，皮膚2%,?？梢娂∪饨钅び绊懙恼急仁呛艽蟮模渌麤Q定關(guān)節(jié)幅度的組織是我們不好改變的,，比如韌帶拉松會影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,。所以肌肉筋膜放松對于提高柔韌性可以說是我們 能做的了。

泡沫軸作為一項(xiàng)運(yùn)動按摩,，可以帶來很多好處,，而且使用成本低。泡沫軸不僅能延伸肌肉和肌腱,，它還能拆散軟組織粘連和 組織,。你可以用自身重量和一個(gè)圓柱形泡沫軸來自我按摩和肌筋膜釋放，打破觸發(fā)點(diǎn),，緩解緊張筋膜,，同時(shí)增加血液的流動和軟組織循環(huán)。

光滑面瑜伽柱表面光滑,，價(jià)格便宜,，重量輕，有一定緩沖效果,，適合預(yù)算有限的朋友購買,。不過這類泡沫軸在磕碰，或者遭到尖銳物碰撞后很容易損壞,。其次,，因?yàn)槊芏鹊停捕刃?，沒有凸起的原因,，這類泡沫軸并不適合深層次的按摩。 瑜伽軸,，就選無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,，用戶的信賴之選，歡迎新老客戶來電,！

闊筋膜張肌和髂脛束這個(gè)有點(diǎn)難度，所以我們提供了從兩個(gè)不同角度的照片,。這可能是疼痛感強(qiáng)的部位,。起始位置側(cè)躺,，泡沫軸略低于骨盆，從這里逐漸向膝蓋滾動,，你可以將另一條腿疊加增加負(fù)荷,。

髖屈肌將雙臂放置地面，泡沫軸放于單側(cè)大腿前側(cè)上方,，在腹部與腿部的鏈接處進(jìn)行小范圍滾動,。

內(nèi)收肌單側(cè)大腿內(nèi)側(cè)放置泡沫軸上，小臂支撐保持平衡,，逐漸向略高于膝蓋方向滾動,。

股四頭肌類似髖屈肌放松，將雙腿放置在泡沫軸上,，也可以單腿,，增加強(qiáng)度，像膝蓋方向緩慢滾動,。

臀中肌和梨狀肌側(cè)躺,，將臀靠近外側(cè)放置在泡沫軸上，從上向下緩慢滾動,。

無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家專業(yè)提供 瑜伽軸的公司,，有想法的不要錯過哦！南京健身瑜伽滾軸

瑜伽軸,，就選無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,，用戶的信賴之選，歡迎您的來電哦,！無錫EPP泡沫瑜伽棒定制

一項(xiàng)由8名男性參與者參與的小型研究發(fā)現(xiàn),，運(yùn)動后滾動泡沫軸有助于減少延遲性肌肉酸痛。在這項(xiàng)研究中,，經(jīng)常運(yùn)動的男性除了運(yùn)動的24小時(shí)和48小時(shí)外,，在運(yùn)動后立即進(jìn)行了近20分種的泡沫軸滾動。與沒有參與泡沫軸滾動的運(yùn)動組相比,，這些參與者出現(xiàn)了延遲性肌肉酸痛的減少,，他們的運(yùn)動表現(xiàn)也比那些沒有使用泡沫軸的人更好。雖然這需要在更大,、更詳細(xì),、更多樣化的群體中進(jìn)行研究，但經(jīng)常去健身房訓(xùn)練的人表示,，運(yùn)動后適當(dāng)滾動泡沫軸有助于緩解肌肉疲勞,，這可能在心理上讓他們感覺酸痛減少。 無錫EPP泡沫瑜伽棒定制

無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家有著先進(jìn)的發(fā)展理念，先進(jìn)的管理經(jīng)驗(yàn),，在發(fā)展過程中不斷完善自己,，要求自己，不斷創(chuàng)新,，時(shí)刻準(zhǔn)備著迎接更多挑戰(zhàn)的活力公司,，在江蘇省等地區(qū)的化工中匯聚了大量的人脈以及**，在業(yè)界也收獲了很多良好的評價(jià),，這些都源自于自身的努力和大家共同進(jìn)步的結(jié)果,，這些評價(jià)對我們而言是比較好的前進(jìn)動力，也促使我們在以后的道路上保持奮發(fā)圖強(qiáng),、一往無前的進(jìn)取創(chuàng)新精神,，努力把公司發(fā)展戰(zhàn)略推向一個(gè)新高度，在全體員工共同努力之下,，全力拼搏將共同無錫點(diǎn)彩新材料科技供應(yīng)和您一起攜手走向更好的未來,，創(chuàng)造更有價(jià)值的產(chǎn)品，我們將以更好的狀態(tài),，更認(rèn)真的態(tài)度,，更飽滿的精力去創(chuàng)造，去拼搏,，去努力,，讓我們一起更好更快的成長！