泡沫軸是通過滾動刺激淺層筋膜及肌肉,，可以理解為通過滾動地按壓不同位置來使緊張的肌肉放松下來，對于單純的肌肉緊繃效果非常明顯,。但對于劇烈運動后的肌肉虬結(jié),、因長期制動或手術(shù)導(dǎo)致的肌肉攣縮及運動中常見的肌腱炎等情況改善程度中等。泡沫軸在針對于舒適性方面,，泡沫軸依據(jù)它的密度,、形狀分為很多種，有較軟型的,，也有布滿了突觸的“狼牙棒”型的,，甚至還有充滿了科技含量的電動泡沫軸，這對于不同運動人群可以選取適合自己的泡沫軸,，在除去剛開始放松時可能會引起酸痛或身體其他部位代償?shù)那闆r后,，泡沫軸放松在適應(yīng)后甚至會有一種舒暢的感覺,。電動epp泡沫軸設(shè)備哪家強？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。江蘇EPP電動epp泡沫軸

在按摩放松的時候,，我們會通過加大壓力、延長按壓時間來增加放松的效果,。時間其實有的時候還能承受,，但增加壓力就有很多人受不了了，或者說有些地方是不適合大力按壓的,。比如腹部,，大多數(shù)人都是忍受不了腹部的按壓的，但如果想放松腰大肌,，你又不得不把設(shè)備壓的深一些,，這時候如果在加上一些身體動作，簡直太要命了,。但如果你有一個電動按摩球,，俯臥位，把球放在肚臍以下的腹部,，身體慢慢的壓向地面,，按摩球的震動可以促進內(nèi)臟慢慢離開按壓點，這樣球就更容易接觸到腹部深處的腰肌,，此時身體只需要有小幅度的移動就可以起到很好的放松效果,，這樣疼痛就會少很多,。江蘇EPP電動epp泡沫軸電動epp泡沫軸如何選擇,？無錫點彩告訴您。

有使?經(jīng)驗和鍛煉基礎(chǔ)?伙伴會說：泡沫軸都是塑料做的,，怕痛就買軟?點,，覺得?度輕，就買硬?點呀,。沒錯,，確實是這樣，隨著市場上不同?群的需求增多,，泡沫軸的設(shè)計語?（?度,、硬度、外觀）也越來越多,，但不變的是對肌?組織進?放松松解,、緩解疲勞，達到恢復(fù)肌?功能的作?,。想在使?泡沫軸時有?較舒適的放松體驗,，那么本期的內(nèi)容將會幫助你對泡沫軸有更多的認識,，選購到合適??的泡沫軸。泡沫軸一般都是由PE及EVA材料做成的,軟硬度適中,適合初學(xué)者及已使用一段時間的人群,而由EPP材料做成的泡沫軸硬度則相對較高,更適合運動員使用,。

不同材質(zhì)和平面的泡沫軸上滾壓,，效果也不同，以小腿放松為例:1號迷彩六角浮點泡沫軸,，接近于平面的設(shè)計,，材質(zhì)鐵滾樂小腿為舒適，絕大部分人都能接受,，單腿放在上方覺得力度不夠還可以雙胎搭在一起增加強度,。4號三角浮點泡沫軸，我雙腿搭在-起滾壓,，也能適應(yīng),，因為它的凸點表緩和，滾壓的時候疼痛感不會那么強烈,，但又可以比前兩款更深的按摩肌肉,。5號狼牙棒泡沫軸滾壓，因為凸點比較刺激,，所以也是單腿放.上去做定點不動的壓,，還有橫切會更造合，如果是來回滾壓,，刺激感會很強,，比較適合疼痛耐受度高的姐妹使用。3號一體成型經(jīng)典款硬軸,，像我本人也只能是臀部離地單腿在上方滾壓,，因為疼痛會比1號迷彩強很多，平面的都很適合來回滾壓及橫切,。電動epp泡沫軸的應(yīng)用范圍十分廣闊,。

泡沫軸被證明是鍛煉后進行放松的較好工具（MacDonaldetal.，2014）,，在大強度運動后進行泡沫軸滾壓,，可以降低運動后24-48小時產(chǎn)生的肌肉酸痛感，同時提高運動水平,。運動過后的酸痛源于肌肉的細微撕裂,，這是肌肉經(jīng)歷損壞后自然調(diào)整的過程，用泡沫軸滾壓過后會修復(fù)的更快,，使肌肉更加強壯,。訓(xùn)練強度高、時間長的訓(xùn)練后,，滾軸也是很好的檢查潛在激痛點的方式,。在急性疼痛的情況下,，可以在此位置進行每天多達數(shù)十次的滾軸按摩。泡沫軸滾壓對神經(jīng)系統(tǒng)也有一定積極作用,，身體中受體壓力的增加,、可以使身體放松。因為這些受體遍布全身,，并且靠近于神經(jīng)系統(tǒng),，通過一段時間的持續(xù)施壓，會產(chǎn)生放松效果,，使血液流動更加順暢,，降低身體的緊張度。電動epp泡沫軸的廠家哪家好,？無錫點彩告訴您,。大連EPP放松電動epp泡沫軸

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當我們用非電動的設(shè)備進行自我放松的時候,，設(shè)備與身體之間發(fā)生的多的運動是滾動，而不是牽拉筋膜所需要的滑動,。當然你也可以把設(shè)備固定,，讓身體做動作，產(chǎn)生筋膜牽拉的效果,，但你看模特的表情就知道,，這種放松方式有多“殘忍”了。同樣的動作如果使用了電動設(shè)備,，感受就完全不一樣了,。我們可以身體不動，當你保持一定的壓力和方向,，隨著設(shè)備的震動,，身體就會和設(shè)備之間發(fā)生位移,，這個位移就有類似筋膜手法的效果,，只是相對來說效果會差一些，但自己能做到這個效果就已經(jīng)很不錯了,。江蘇EPP電動epp泡沫軸

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