這種比較合適初學(xué)者練習(xí),，強度較低。長度有長有短,，可根據(jù)自己情況選擇。短的一般30~45cm左右,，適合日常練習(xí)和外出攜帶,，中等的一般60cm左右，可根據(jù)個人喜好選擇,，長的一般90cm左右,，適合體表面積更大的朋友，能更好的放松全身筋膜,。光滑面泡沫軸有密度低的,，中等密度的，和密度高的,。密度低的光滑面泡沫軸坐上去很柔軟,，密度高的坐上去很堅硬，能更深入的放松筋膜,。這種泡沫軸適合有一定運動基礎(chǔ)的人,，泡沫軸上小小的浮點能幫助按摩身體，消除水腫和酸脹感,。微浮點泡沫軸是現(xiàn)在使用人群較多的種類之一.混合型泡沫軸這一類泡沫軸兼具浮點和平滑面,，相間排布。表面有凸點,，卻又不全是凸點,，過渡良好。既能很好的按摩放松,，也不會引起過分疼痛,，因此也被各大健身房和瑜伽館推薦使用。泡沫軸在健身中的作用是什么,？上海epp泡沫軸滾軸使用

EPP是一種新型泡沫塑料是一種發(fā)泡聚丙乙烯的縮寫（Expandedpolypropyiene）,eps是聚丙烯塑料發(fā)泡材料,，是一種性能的高晶型的聚合物/氣體復(fù)合材料，epp耐熱保溫,，低溫性能良好通常能耐130°高溫,，其制品在-30°c時，也能保持良好的性能,，EPP材質(zhì)輕用途廣,EPP分子結(jié)構(gòu)密度小,，重量輕,、易于運輸便于攜帶，可被用于汽車,、飛機等省重部件,，硬度佳，抗震防震,epp有非常強的耐性,，具備一定硬度,，對于承重有緩沖性能，更好保護運輸中的物品,，EPP韌性強,，可反復(fù)使用，EPP材料分子穩(wěn)定性強,，與同類材料相比其制品柔韌性更好,，不易損壞?？煞磸?fù)使用,。本公司注重客戶的需求與創(chuàng)新，以及提供個性化產(chǎn)品和服務(wù)為創(chuàng)新目標(biāo),，努力實現(xiàn)觀念創(chuàng)新,、服務(wù)創(chuàng)新、產(chǎn)品創(chuàng)新,、管理創(chuàng)新,、技術(shù)創(chuàng)新、經(jīng)營創(chuàng)新,。用我們的人技術(shù)人才,、設(shè)備生產(chǎn)出符合市場需求的產(chǎn)品。上海epp泡沫軸滾軸使用epp泡沫軸設(shè)備哪家強,？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司,！

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進一步增加會員肌肉柔韌性,。同時,，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中,，為會員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷,。雖然,，泡沫軸在外國康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲,，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具,。近年才被更多防護師及健身教練應(yīng)用,。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格,。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成,，硬度比適中．適合初學(xué)者及已使用一段時問人群另一種是由(EPP)材料做成，硬度相對比較高,，適合運動員使用?，F(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸，用于更進一步增加對肌肉及筋膜的放松.

    泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法：將泡沫軸放置在需要進行放松的肌肉上,，慢慢滾動至較敏感的疼點位置,，停留30～60秒鐘，直到疼痛程度下降約50～75%然后再到另一疼點位置,；若肌肉沒有明顯疼痛點，可以直接進行泡沫軸動態(tài)筋膜放松,，維持肌肉與筋膜彈性,，預(yù)防受傷。在進行泡沫軸動態(tài)筋膜放松時,，建議從肌肉始端（靠近身體中心）來回滾動至肌肉中段位置（遠(yuǎn)離身體中心）數(shù)次后,，再用泡沫軸滾動整塊肌肉。泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格,。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm,，長度有92cm、46cm及30cm等3種規(guī)格,。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成,，硬度比適中，適合初學(xué)者及已使用一段時問人群,。另一種是由（EPP）材料做成,，硬度相對比較高，適合運動員使用?，F(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸,，用于更進一步增加對肌肉及筋膜的放松。良好的泡沫軸應(yīng)該密度比較高,，就算比較重的人群使用都不會有明顯凹進去的情況,。連續(xù)使用6～12個月，泡沫軸都不應(yīng)有嚴(yán)重變形,。同時泡沫軸質(zhì)量不是越硬越好,，如果硬度過高會使軟組織受傷，出現(xiàn)炎癥情況,，更近一步降低關(guān)節(jié)活動幅度,。 epp泡沫軸批發(fā)報價,。歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司,！

    EPP泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具,，進一步增加會員肌肉柔韌性。同時,，它更可作為私人教練腹部訓(xùn)練工作,，增加訓(xùn)練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性：提高身體控制能力及腹部穩(wěn)定,；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷,。雖然，泡沫軸在外國康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)較廣使用多年,，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲,，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具。近年才被更多防護師及健身教練應(yīng)用,。 epp泡沫軸價位,。歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！上海epp泡沫軸滾軸使用

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EPP泡沫軸更多影響的是表層的筋膜，適合小白使用泡沫軸和肌肉敏感者使用,。較硬的泡沫軸（EPP材料）將增加對軟組織結(jié)構(gòu)的壓力,，影響到更深層的筋膜，適合已經(jīng)使用泡沫軸一段時間需要強度進階者和運動員,。泡沫軸的禁忌：有出血性衰竭,，腎臟衰竭等任何組織衰竭，出血性疾病或皮膚疾病等患者,，在使用泡沫軸前,，要先咨詢了相關(guān)專業(yè)人士?；加泄琴|(zhì)疏松,，骨折，關(guān)節(jié)過伸,，靜脈曲張,，習(xí)慣性脫臼，急性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的朋友不能使用泡沫軸進行筋膜放松,。心臟病遵循建議使用泡沫軸進行筋膜放松,。如何使用用于訓(xùn)練前喚醒？將需要進行放松的肌肉至于泡沫軸之上,，利用自身體重反復(fù)在泡沫軸上,，緩緩進行滾動15s~30s,；滾動過程中如果有疼痛的感覺，在疼痛點上停留15s,，過程中保持腹部收緊,，以確保在動作過程中的穩(wěn)定；過程中保持正常呼吸,，不要憋氣,。用于訓(xùn)練后放松。將需要進行放松的肌肉至于泡沫軸之上,，利用自身體重反復(fù)在泡沫軸上,，緩緩進行滾動1~2分鐘；滾動過程中如果有疼痛的感覺,，在疼痛點上停留20~30秒鐘,，直到疼痛程度下降50%~75%；過程中保持腹部收緊,，以確保在動作過程中的穩(wěn)定,；過程中保持正常呼吸，不要憋氣上海epp泡沫軸滾軸使用

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