如何讓EPP泡沫軸發(fā)揮比較大作用？其實,，使用泡沫軸的方式有很多種,，但只要有一點開始創(chuàng)立性,，泡沫軸也可以成為你從未考慮過的較為有效的肌肉鍛煉工具之一,。有一些專業(yè)人士認(rèn)為,，使用泡沫軸較關(guān)鍵的一點或許是在「運動中」，而不是在運動前后,。如何讓泡沫軸這種長,、圓柱形的設(shè)計充分發(fā)揮作用，是讓訓(xùn)練計劃變困難或變簡單的一個微妙之處,。例如：當(dāng)你將泡沫軸垂直放置在地面上,，單手或雙手握住頂部，泡沫軸可以用來支持,、增強穩(wěn)定性,，幫你保持平衡以完成一些進(jìn)階動作，如深蹲,、羅馬尼亞硬拉,。 epp泡沫軸哪家優(yōu)惠？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司,！江蘇EPP狼牙epp泡沫軸滾軸使用

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具,，進(jìn)一步增加會員肌肉柔韌性。同時,，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作,，增加訓(xùn)練技巧。現(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中,，為會員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定,；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷。雖然,，泡沫軸在外國康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年,，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具,。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用,。2、泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格,。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格,。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成，硬度比適中．適合初學(xué)者及已使用一段時問人群,。另一種是由(EPP)材料做成,，硬度相對比較高，適合運動員使用?，F(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸,，用于更進(jìn)一步增加對肌肉及筋膜的放松,，良好的泡沫軸應(yīng)該密度比較高，有數(shù)據(jù)顯示能承受約160公斤重量,，因此,，就算身體重量比較重的人群使用都不會有明顯凹進(jìn)去的情況。就算連續(xù)使用6-12個月,，泡沫軸都不應(yīng)有嚴(yán)重變形的情況,。可是泡沫軸質(zhì)量不是越硬越好河南EPP狼牙epp泡沫軸滾軸廠家泡沫軸質(zhì)量怎么樣,，歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司,。

    EPP泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具,，進(jìn)一步增加會員肌肉柔韌性。同時,，它更可作為私人教練腹部訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性：提高身體控制能力及腹部穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷,。雖然,，泡沫軸在外國康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)較廣使用多年,，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具,。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用,。

    EPP泡沫軸的規(guī)格泡沫軸實質(zhì)是用重量輕，硬度適中的泡沫材料制作成的圓柱型滾筒,，作為康復(fù),，身體訓(xùn)練，筋膜放松等用途的工具,。一般有圓柱形,、半圓形和手持型三種規(guī)格，長度有90cm,45cm,30cm三種規(guī)格,，可根據(jù)個人喜好選擇,。有些人會因為怕疼等原因想要買軟一點的泡沫軸，有些人會因為想要追求更強的刺激想要買硬一點的泡沫軸,，那么,，買軟的泡沫軸和買硬的泡沫軸到底有什么區(qū)別,？一般來說,，較軟的泡沫軸（PE和EVA材質(zhì)）更多影響的是表層的筋膜,，適合次使用泡沫軸和肌肉敏感者使用,。較硬的泡沫軸（EPP材料）將增加對軟組織結(jié)構(gòu)的壓力,，影響到更深層的筋膜,，適合已經(jīng)使用泡沫軸一段時間需要強度進(jìn)階者和運動員,。但是,，并不是越硬越刺激的泡沫軸越好,。過硬的泡沫軸可能會使軟組織受傷，出現(xiàn)炎癥，降低關(guān)節(jié)的活動幅度,，降低肌力,。所以，初學(xué)者不要選擇過硬的泡沫軸,。 EPP泡沫軸批發(fā),，歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司。

泡沫軸幾乎是現(xiàn)在瑜伽,，健身私教的必備工具了,。它的原理是通過自身重量，對筋膜放松，起到舒張緊張的肌肉,，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)積累性疼痛的作用,。這種放松方式也叫SMR,，譯為自我筋膜放松,，早應(yīng)用于專業(yè)運動員,，教練和醫(yī)療工作人員，近年來被大力推廣,。什么是筋膜呢,？筋膜是覆蓋在肌肉肌腱上的一種結(jié)締組織，像一層粘膜一樣,，包裹著里面的肌纖維,。運動時，筋膜起著約束和保護(hù)肌肉作用,。筋膜又有淺層,，中層，深層之分,，就像我們把一個橘子剝開,，可以看到橘子上附著的白色部分，這種白色部分相當(dāng)于人體筋膜,，也就是我們用泡沫軸放松的部分,。epp泡沫軸公司有哪些？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司,！廣東EPPepp泡沫軸柱使用

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    跑步正成為許多人青睞的健身方式，對于跑步愛好者來說,，泡沫軸是非常有用的一件工具可以用來松解筋膜,、消除肌肉緊張。過緊的筋膜是造成跑步者傷痛的主因之一其實身體中很多傷病都和它有關(guān)，即使不跑步常規(guī)比較好的方法就是按摩,，但缺陷很明顯一是花錢,，長期做費用不少二是真正懂運動康復(fù)的按摩師太難。泡沫軸就是一個廉價的按摩師 效果超乎你想像,，特別是速度訓(xùn)練長距離跑后使用發(fā)硬的雙腿會變得輕松,，自如每個跑步的你都少不了擁有一根泡沫軸。泡沫軸的作用有效放松肌肉,，消除肌肉緊張和痙攣狀態(tài)提高肌肉和其他軟組織的伸展性和彈性,，減少肌肉拉傷釋放肌筋膜張力，消除引起疼痛的重要原因——扳機點以及軟化粘連組織促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流還可用于鍛煉身體的平衡能力通過放松肌肉,，減輕關(guān)節(jié)壓力，有效緩解關(guān)節(jié)積累性疼痛。 江蘇EPP狼牙epp泡沫軸滾軸使用

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