泡沫軸材質(zhì)EVA比較軟且具有良好的防震和緩沖性能,，一般的浮點型、混合型、狼牙都是這個材料,。PE比較輕盈但硬度不足,、彈性好,，滑面泡沫軸就是這種材質(zhì),。PU比較硬，能放松深層組織,，可以選擇凸點小的浮點泡沫軸,。EPP抗壓力強、硬度高,，能更有效的傳達震動感,，多用作電動泡沫軸。泡沫軸長度：泡沫軸一般的長度有30,、45,、60、80厘米幾個規(guī)格短款的30厘米便于攜帶,，適合放松小肌肉群或特定部位,。想放松小肌肉群的，或是身材嬌小的朋友可以選擇中等長度的,，45厘米的應(yīng)該就夠了,。放松大肌肉群，或身材高大的朋友可以選擇60或者80厘米的,。白也建議可以直接購買60厘米的,，這樣全身各部位放松基本沒問題，省的來回換,。電動epp泡沫軸的應(yīng)用范圍十分廣闊,。揚州EPP電動epp泡沫軸

泡沫軸可以很好的緩解肌肉緊張，減少訓(xùn)練中肌肉,、韌帶,、肌腱的損傷,。（減少運動受傷風(fēng)險）泡沫軸可以有效的消除肌肉結(jié)節(jié)和板機點,，使肌肉形態(tài)更加美觀，減少異常的鼓包和凸起,。（避免緊張引起的粗壯問題）泡沫軸可以改善局部的血液循環(huán),，提升受損肌肉的恢復(fù)速度。（血液循環(huán)改善，富有營養(yǎng)的血液更快進入肌肉參與肌肉恢復(fù)）,。當然,！泡沫軸還有很多的優(yōu)勢以及用途，但就以上三點就足以讓泡沫軸坐穩(wěn)小工具王的寶座,。所以還是建議大家常備一根泡沫軸,，不管是練前的促活、還是練后的拉伸松解,，泡沫軸都是非常好用的,！揚州EPP電動epp泡沫軸什么是電動epp泡沫軸？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。

泡沫軸又叫瑜伽柱,，本身重量輕、富有緩沖彈性,，主要用來幫助瑜伽練習(xí)者完成各項平衡動作,。同時泡沫軸也可用來消除肌肉緊張，釋放肌筋膜,。它不僅能延伸肌肉和肌腱,，還能拆散軟組織粘連和傷痕組織。你可以用自身重量和一個圓柱形泡沫軸來自我按摩和肌筋膜釋放,，打破觸發(fā)點,，緩解緊張筋膜，同時增加血液的流動和軟組織循環(huán),，加強重點肌肉力量,、靈活性，鍛煉身體的平衡性,。特別是在速度訓(xùn)練,、長距離跑后使用，放松效果會更加明顯,。與筋膜刀相比,，泡沫軸的使用成本更低，操作更加簡單,，使用者肯定也會更多,。

泡沫軸在不同的鍛煉計劃與日常放松中都有其價值，只需要對少數(shù)幾塊肌肉滾壓幾分鐘就足矣,。正確使用泡沫軸的方式是你平緩呼吸的同時,，將需要放松的肌肉放在泡沫軸上，利用自己的重量來反復(fù)滾動施加壓力,，過程中保持收緊腹部（肚臍拉向脊柱）確保中心部位的穩(wěn)定,。一般的運動訓(xùn)練之前，都可以首先進行5～10分鐘的滾軸自我按摩，再做熱身動作,。在需要放松的肌肉上慢慢滾動,，敏感的疼點位置（也就是扳機點）停留20-30秒鐘，直到疼痛程度下降約50-75%再換另一疼點位置放松,。每個部位可持續(xù)滾動2-3分鐘左右,，也可以根據(jù)自己情況適當調(diào)整時間。電動epp泡沫軸價格是多少,？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。

來自西班牙的一項研究進一步探索了應(yīng)用泡沫軸對踝關(guān)節(jié)背屈運動的影響。它也檢查了電動泡沫軸應(yīng)用到踝關(guān)節(jié)足底屈肌的效果,。38名本科生參與了這項研究（19名男性和19名女性）,。參與者被隨機分配到三個處理組（3組，每組20秒）：①泡沫軸,，②電動泡沫軸,，③無泡沫軸或振動（控制組）。所有醫(yī)治均應(yīng)用于優(yōu)勢腿,，間隔至少48小時,，并在當天的同一時間進行。醫(yī)治前后分別測量兩側(cè)踝關(guān)節(jié)背屈肌和足底屈肌,。結(jié)果表明,，泡沫軸滾壓可使經(jīng)醫(yī)治側(cè)和未醫(yī)治側(cè)肢體的踝關(guān)節(jié)背屈ROM增加。采用泡沫軸或電動泡沫軸均可使踝關(guān)節(jié)活動度提高6-7%,。然而,，比較大自愿等距收縮不受泡沫軸的影響。與單獨泡沫軸相比,，電動泡沫軸的振動刺激并沒有進一步提高ROM,。電動epp泡沫軸哪里有？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。重慶電動epp泡沫軸批發(fā)

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不同材質(zhì)和平面的泡沫軸上滾壓,，效果也不同,，以小腿放松為例:1號迷彩六角浮點泡沫軸，接近于平面的設(shè)計,，材質(zhì)鐵滾樂小腿為舒適,，絕大部分人都能接受，單腿放在上方覺得力度不夠還可以雙胎搭在一起增加強度,。4號三角浮點泡沫軸,，我雙腿搭在-起滾壓，也能適應(yīng),，因為它的凸點表緩和,，滾壓的時候疼痛感不會那么強烈，但又可以比前兩款更深的按摩肌肉,。5號狼牙棒泡沫軸滾壓,，因為凸點比較刺激，所以也是單腿放.上去做定點不動的壓,，還有橫切會更造合,，如果是來回滾壓，刺激感會很強,，比較適合疼痛耐受度高的姐妹使用,。3號一體成型經(jīng)典款硬軸，像我本人也只能是臀部離地單腿在上方滾壓,，因為疼痛會比1號迷彩強很多,，平面的都很適合來回滾壓及橫切。揚州EPP電動epp泡沫軸

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