家庭溫灸：將艾條一端點燃，讓燃端靠近皮膚穴位,，使穴位很快得到溫?zé)?。將艾條慢慢上提，距皮膚3~4厘米,，保持不動,。灸時，溫?zé)岣袝蛊つw發(fā)紅卻不灼痛,，局部,、遠(yuǎn)端部位還有酸、麻等舒服感覺,。要點:每次選3~5個穴位,，每個穴位灸5~10分鐘,，過多易疲勞，過少達(dá)不到溫?zé)嵝Ч?

艾灸經(jīng)驗:開始,，艾條燃端距穴位不能太遠(yuǎn),，不然溫?zé)岣谐霈F(xiàn)太慢。艾條上提時,，速度要快,，避免熱感中斷;患者感覺太熱，可上,、下,、左、右或回旋移動艾條,，以連續(xù)地溫?zé)岽碳ぱㄎ?。為局部皮膚感覺遲鈍者、小兒,、老人施灸,，可將左手中、食指張開,，放在受者穴道兩旁,，從而感知其局部受熱度，隨時調(diào)節(jié),。當(dāng)患者有癢,、發(fā)熱、痛感時,，用手指揉,、搓、按幫助緩解不適,。 海艾艾條的海艾產(chǎn)于浙江寧波市四明山,。福建生姜艾條制作

    教大家怎么自己制作艾條工具：宣紙，雞蛋清,，艾絨第一步,，把紙剪切成適當(dāng)?shù)拇笮。沂前奄I來的大紙剪成16塊,。然后取一張在其中的一邊均勻的涂上雞蛋清第二步,，拿一點艾絨用手握一下，然后放涂抹雞蛋清的另一端第三步,，如圖把他卷成圓柱形,，若為手持溫和灸建議較粗一點，溫灸器灸可以,，插艾條的可以直接使用,，要艾段的可以用小刀在紙上劃一道印子,，折斷后就能使用。第四步,，開始往里面填塞艾絨,，填的過程中可以用手指，指力不夠的可以用圓珠筆,，或者是筷子填,，但是一定要緊，特別是手持艾灸的,，不緊的話容易掉落,，燙傷到人的。然后頭尾切整齊一下就大功告成了,，如果是點了一半,，不用了,，把它放到一個密閉的容器里面就可以自然熄滅了,。我是把它插在竹筒或者啤酒瓶里面自動熄滅的的。福建中藥艾條效果艾條煙大好還是煙少好,？

艾灸療法是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分,，也是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中古老的醫(yī)療方法之一。在以往的醫(yī)學(xué)專著中,，灸法**早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》,，但是隨著考古發(fā)現(xiàn)，對艾灸的認(rèn)識也在不斷修正,。艾灸療法能健身,、防病、治病,，在我國已有數(shù)千年歷史,，受到歷代醫(yī)家與養(yǎng)生家的青睞。宋朝太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中記載"人之真元,，乃一身之主宰……保命之法,，艾灼***。"又有"人于無病時,，常灸關(guān)元,、氣海、命門,、中脘……雖未得長生,，亦可保百年壽矣"的記載。艾灸,，從使用者角度主要分為兩類:有煙艾條,、無煙艾條,。無煙艾條是艾炭:取凈艾葉置鍋內(nèi)用武火炒至七成變黑色，用醋噴灑,，拌勻后過鐵絲篩,，未透者重炒，取出,，晾涼,，防止復(fù)燃，三日后貯存,。艾灸還要結(jié)合艾灸器,，艾灸盒，主要針對穴位施灸!如果說"杏"是中醫(yī)之花,，那么"艾"便是中醫(yī)之草了,。艾的藥用在我國至少有3000多年的歷史。孟子曾說:"七年之病,，求三年之艾",。意思是患了七年的難治之病，要找三年以上的陳艾,。

艾條的年份5年應(yīng)該比10年好,，10年艾條估計也沒什么藥力了，或者腐壞了,，或者失去了艾草的作用了,。3年或許更好，因為時間不短不長,，剛剛好,，很多東西雖然時間久點好，但大多都是有個度的,，包括酒也是,，難道100年的酒還能喝嗎？當(dāng)然可能值錢,，但不能喝,。艾條我想你不是想當(dāng)作收藏吧。古人云：七年之病,，求三年之艾,。此話不無道理，所以建議3年艾足矣,。市場上幾乎沒有5年以上艾條,，所以不要輕信大于3年的艾條。艾條熏灸適合現(xiàn)代大眾,，建議艾條熏灸好,。艾條艾灸完后應(yīng)該怎么熄滅,？

艾條是用干燥的艾葉除去雜質(zhì)搞碎成細(xì)軟的艾絨，再用棉紙把艾絨包裹卷制成長條狀,。艾葉有溫經(jīng)散寒,，祛濕止痛，止血,，溫肺祛痰止咳的功效,。做成艾條容易燃燒，火力溫和,，氣味芳香,。用艾條施灸可以溫經(jīng)散寒祛濕，可以調(diào)理寒濕型的關(guān)節(jié)炎,、關(guān)節(jié)腫痛,；可以調(diào)理寒性的外感疾病、咳嗽等,；可以調(diào)理寒性的急慢性胃腸炎癥見胃痛,、拉肚子及寒性痛經(jīng)等。艾條施灸可以扶陽固脫,，升陽舉陷,?？梢哉{(diào)理陽氣不足引起的脫肛,、遺尿、遺精,、胃下垂,、子宮下垂等?？梢苑啦”＝?。如艾灸足三里穴有全身強壯的功效，可促進(jìn)人的消化吸收,，提高抵抗力,。海艾的微量元素含量、揮發(fā)油含量,、燃燒放熱量等都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他地區(qū)艾品質(zhì),，并且香氣濃郁，藥效獨特,。溫州無煙艾條功效

艾灸養(yǎng)生是通過艾草特制成艾條,。福建生姜艾條制作

如何選擇適合自己的艾條？

想要艾灸效果好,，首先要選擇好艾條,！好艾條滲透力更強,，灸起來才容易得氣，才能真正起到通經(jīng)活氣的效果,。艾灸用的燃料直接就是艾葉燃燒的余熱,，根本不需要用艾葉中的精品艾絨。如果做直接貼皮膚的艾炷灸,，則要求艾絨品質(zhì)必須時三年以上含絨高的品質(zhì)好艾絨才行,。選擇溫灸筒做溫灸的時候，選擇艾絨級別太高,，因為燃燒速度太快,，反而不合適。所以總的來說,，具體問題還是要具體分析,。總之,，懸灸,、艾灸器灸是不接觸直接到皮膚的，用稍次的艾條也沒太大問題,，只是會覺得熱力滲透差,，只是表面熱，且火很烈,，容易燙,。而直接灸、隔物灸,、坐灸就不同了,，因為它們是直接接觸皮膚或艾煙接觸面很大，它們對艾條的要求就要更高,，如果艾條雜質(zhì)太多,，不僅會效果差，而且會出現(xiàn)更多的灸后反應(yīng),，更容易上火,。 福建生姜艾條制作

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