艾灸只是能夠緩解身體不適的一種手段，并不是醫(yī)治疾病的方法,，艾灸主要的功效是可以緩解女性痛經(jīng)還能夠祛濕祛寒,，這種方式對于女性還是存在一定的作用的，特別是由于不慎受涼引起的月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)的癥狀可以很好的緩解,。艾灸雖然有很多比較好的功效,，但是并不是全能的，若是身體出現(xiàn)不適還是要及時的去醫(yī)院檢查接受專業(yè)正規(guī)的醫(yī)療方法,，不能完全的以來艾灸的方法,，艾灸只是一種比較好的輔助手段，另外,，若想要艾灸發(fā)揮良好的功效,，一定還要配合良好的生活習(xí)慣，要有規(guī)律的作息和飲食,，才能更好地有助于身體健康,。 做艾灸有什么功效嗎？余姚古法艾灸穴位

艾灸方法有很多種,，在艾灸的時候也要選擇一種合適的方法呢,。

艾條灸：艾條灸是以艾絨制成艾條(一般叫做清艾條)，將艾條的一端點燃后,，在穴位上熏灸或灼燙的方法,。若用在艾絨中加入性溫芳香藥物制成的艾條(一般叫藥艾條)進(jìn)行熏灸，則叫做“藥條灸”,。艾條灸的方法主要是將點燃的艾條懸于所需施灸的穴位上熏灸,。艾灸時，點燃的一端距離皮膚約3厘米,，一般每穴灸10分鐘左右,，灸至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅，有溫?zé)岣?，而又不致產(chǎn)生灼痛和燒傷皮膚為宜,，施灸的方法分溫和灸和雀啄灸,。

寧波中醫(yī)艾灸功效艾灸到底對人體有哪些作用與好處呢?

針灸與艾灸都是通過刺激人體穴位來達(dá)到治病養(yǎng)生的目的,，艾灸是利用艾條熱敷特定穴位來達(dá)到調(diào)理身體的效果。但針灸只屬于物理療法，但針灸沒有熱敷的功能,，針灸如把握不好會有一定的副作用，如果針消毒不好的話還可能會相互之間傳染,，而艾灸則不然,，屬于外部自然療法，沒有副作用,。針灸要比艾灸所需要的技術(shù)要求更高,，因為針灸一旦不準(zhǔn)確很可能會導(dǎo)致內(nèi)出血。針灸療法主要是通過針刺刺激人體穴位,，會使人產(chǎn)生刺痛感,，而艾灸療法則是靠點燃的艾柱或艾條在人體相應(yīng)穴位薰灼灸烤，加上其本身的藥理作用,，會使人產(chǎn)生暢快輕松之感。

在艾灸的時候,，感覺出汗,，灸后出汗，這種現(xiàn)象有可能會持續(xù)幾天或更久,。做艾灸的時候可以起到活血化瘀和除濕的功效,，在陰虛氣虛的時候可以做艾灸來改善。當(dāng)有的人出汗一個階段后,，開始起紅疹,，硬疙瘩，這也是排毒的一種表現(xiàn),。排尿特別多這也是從尿道排毒的一種表現(xiàn),，此時應(yīng)該多喝水，沒有關(guān)系這些反應(yīng)慢慢都會消失的,。寒濕重的人會出現(xiàn)四肢冰涼,、肌肉酸疼僵硬、關(guān)節(jié)酸痛,、頭重腳輕,、臉色暗沉、體乏無力,、口干口苦口臭,、困乏嗜睡、食欲不振等現(xiàn)象,，而艾灸后排出寒氣的話,，人會感覺溫?zé)帷⑸眢w輕松、食欲消化變好,、精神抖擻,、排便順暢等。 做艾灸有助于放松身心,。

艾灸要注意些什么事項：

1,、在艾灸的時候，或艾灸的整個療程,，我們非常忌諱喝冷水,，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火,。

2,、艾灸前可以喝一杯溫水，高于體溫,。艾灸后做好補(bǔ)充一杯熱水60度左右,，稍稍有點燙嘴的。

3,、艾灸后如果先馬上洗手,，希望你用熱水，高于體溫的,，50度左右即可,。如果不是風(fēng)濕類疾病，寒性疾病,，產(chǎn)后風(fēng)疾病,，灸后30分鐘可以著涼水，但是,，原則上不要急于用冷水艾灸后如果先馬上洗手,，希望你用熱水。

如果想要做艾灸,，可以到一些門店去體驗,。 艾灸療法的主要材料為艾絨，艾絨是由艾葉加工而成,。麗水艾灸方法

艾灸可以堅持長期做,，前提是你身體和體質(zhì)和適合。余姚古法艾灸穴位

艾灸療法自身的一些要點：

施灸時要安靜平和：無論是醫(yī)生給病人施灸,，還是普通人的日常自我保健灸,，首先要做的就是專心致志，手眼并用,。施灸過程不可淡然處之,、草率從事，以防灸傷皮膚和肉體。

施灸時要注意空氣冷暖和安全：艾灸時,，難免有煙熏和艾味,。艾有香味，有人喜歡聞,，也有人覺得有味道,。因此，在避風(fēng)的情況下,，可以開窗換氣,，保持新鮮。施灸時要脫下衣服,，特別注意室內(nèi)溫度和內(nèi)外屏障,。尤其是冬天嚴(yán)寒，夏天酷暑,，更要注意舒適,。艾灸易灼傷皮膚和衣服，應(yīng)輕拿輕放,，謹(jǐn)防火災(zāi),。應(yīng)用物品必須具備，如坐灸椅,、臥灸床、各種灸材,、點火香等,，必須提前準(zhǔn)備。 余姚古法艾灸穴位

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