中醫(yī)的艾灸在冬病夏治中是一個(gè)很好的體現(xiàn)，實(shí)際上這里面還蘊(yùn)含了一種中醫(yī)的預(yù)防思想,。意思是不要等到天冷了,，陽虛加重時(shí)才想起來補(bǔ)，平時(shí)就要多加注意,，炎熱的夏天更要提前溫陽補(bǔ)陽,。

艾灸的調(diào)理方法叫“因勢利導(dǎo)”，在夏天溫陽補(bǔ)陽其實(shí)是借助天時(shí),，正好這個(gè)時(shí)候陽氣壯,，比天冷時(shí)補(bǔ)的效果好，三伏灸,、冬病夏治就是這個(gè)道理,。

艾是溫性的，屬于純陽之物,。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò),，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽氣,。夏天又正好是自然界陽氣重的時(shí)候,，兩者的陽熱合在一起，溫補(bǔ)的作用更強(qiáng),。所以在夏季大自然陽氣盛的時(shí)候艾灸,，補(bǔ)益能夠達(dá)到一個(gè)比較好的效果。 艾灸養(yǎng)生在身體方面的功效,。紹興艾灸穴位圖

艾灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中古老的養(yǎng)生祛病秘術(shù),，素有“保命之法”之稱。它是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能,，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。艾灸調(diào)理身體和疾病時(shí)占據(jù)的重要地位,。不論古今,，不論身份，人人皆可艾灸預(yù)防疾病，養(yǎng)生保健,。經(jīng)常接受艾灸的人可能有這樣的感受：身體舒服了,，面色紅潤了,，生病次數(shù)減少了,，即使有些小病也能很快不藥康復(fù)了……生活生命質(zhì)量提高了，因此,，常年艾灸堅(jiān)持不懈,。海曙古法艾灸館艾灸的作用機(jī)理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的作用,，通常針,、灸并用，故稱為針灸,。

一個(gè)艾灸產(chǎn)品好不好有兩點(diǎn)至關(guān)重要,，一個(gè)就是艾絨，是否是三年以上的陳艾,；一個(gè)是紅外線輻射量,。先不說現(xiàn)在很多所謂的無煙灸用的艾絨好不好，但有一點(diǎn)是肯定的,，無煙灸的紅外線輻射量太小,，比起傳統(tǒng)艾條要小多了，所以效果自然比不上傳統(tǒng)艾條,。也就是說傳統(tǒng)艾條艾灸半個(gè)小時(shí)所帶來的效果,，無煙灸需要花數(shù)倍的時(shí)間才能取得同樣的效果。現(xiàn)在很多艾灸產(chǎn)品,，尤其是那些看起來很方便的艾灸產(chǎn)品,，打著環(huán)保無煙艾灸的旗號(hào)，其實(shí)艾灸的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上傳統(tǒng)艾條,。

艾灸方法有很多種,，在艾灸的時(shí)候也要選擇一種合適的方法呢。

艾條灸：艾條灸是以艾絨制成艾條(一般叫做清艾條),，將艾條的一端點(diǎn)燃后,，在穴位上熏灸或灼燙的方法。若用在艾絨中加入性溫芳香藥物制成的艾條(一般叫藥艾條)進(jìn)行熏灸,，則叫做“藥條灸”,。艾條灸的方法主要是將點(diǎn)燃的艾條懸于所需施灸的穴位上熏灸。艾灸時(shí),，點(diǎn)燃的一端距離皮膚約3厘米,，一般每穴灸10分鐘左右，灸至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅,，有溫?zé)岣?，而又不致產(chǎn)生灼痛和燒傷皮膚為宜,，施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。

做艾灸有助于放松身心,。

有些人施灸后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱,，口渴，上火,，皮膚瘙癢,，有的會(huì)起紅疹，疲倦,，乏力,，尿黃，出汗,，牙痛,，耳鳴，陰道不規(guī)則出血,，全身不適等現(xiàn)象,，一般不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會(huì)消失,。這個(gè)時(shí)候可以艾灸足三里,、涌泉、太沖等穴位引火下行,，多喝水,。必要時(shí)停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會(huì)消失,。

有些人艾灸過程中會(huì)有返病現(xiàn)象,，越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭狀態(tài),，也體現(xiàn)正氣在一點(diǎn)點(diǎn)積累,。有返病現(xiàn)象很正常，沒有也很正常,，不要刻意追求返病的現(xiàn)象,。 艾灸作用于人體，主要表現(xiàn)的是一種綜合性的作用,。古法艾灸條

長期艾灸對我們身體有什么幫助,？紹興艾灸穴位圖

艾條灸:是取純凈細(xì)軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長,、20厘米寬的細(xì)草紙上,，將其卷成直徑l.5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質(zhì)地柔軟疏松而又堅(jiān)韌的桑皮紙,，用膠水或漿糊封口而成,。也有每條艾絨中滲入肉桂、干姜,、丁香,、獨(dú)活、細(xì)辛,、白芷,、雄黃各等分的細(xì)末6克,，則成為藥條,。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。(2)溫和灸:施灸時(shí)將艾條的一端點(diǎn)燃,，對準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位,，約距皮膚1.5-3厘米左右，進(jìn)行熏烤,。圖150,。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘,，至皮膚紅暈為度,。對于昏厥、局部知覺遲鈍的患者,，醫(yī)者可將中,、食二指分開，置于施灸部位的兩側(cè),，這樣可以通過醫(yī)者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度,，以便隨時(shí)調(diào)節(jié)施灸的距離和防止?fàn)C傷。(3)雀啄灸:施灸時(shí),，將艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離,，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動(dòng)地施灸,。另外也可均勻地上,、下或向左右方向移動(dòng)或作反復(fù)地施轉(zhuǎn)施灸。(4)回旋灸:距皮膚1.5-3厘米左右,，艾灸條在皮膚上做順時(shí)針或逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng),。紹興艾灸穴位圖

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