冰刀鞋一次性滑完兩個小時,，累計達到兩小時就行,。第2個兩小時滑第二個兩小時，鞋帶系到第三排鞋帶鉤,。記得每隔15-20分鐘松開和重新系上鞋帶,。不斷重新系鞋帶關系到冰刀鞋是否穿得諧調。還是累計滑足兩個小時以上就行,。注意: 一開始個兩小時很上面兩排鉤子不要系,，第二個兩小時很上面一排鉤子不要系。一開始個兩小時只練習蹬冰,，第二個兩小時可以嘗試做一周跳,，但是這個時候起跳和落冰還是會別扭。注意：練習跳躍時,，如果冰刀還是臨時上幾顆活動螺絲,，建議一只鞋起碼上一顆固定螺絲。冰刀鞋需要定期的進行清洗,。蘇州高級冰刀鞋廠家

你知道多重的冰刀鞋是適合你的嗎,？稱一下你的兩只冰刀鞋，再稱一下你自己,。用冰刀鞋的重量除以你的體重,，再乘以100，得出的是你的冰刀鞋體重比,。冰刀鞋體重的平均比是5%,。比率超過5%的，是不必要的,，而且增加了受傷的機率,。舉例，做螺旋動作時,，如果穿一雙比較輕的冰刀鞋,，會減少對后背肌肉造成的壓迫。比起其他體育項目,，冰是很硬的著陸面,，它幾乎沒有一點沖擊力吸收能力。那么,，腳的關節(jié)部位,、腳踝、膝蓋、屁股,、腰,、背就必須吸收落冰的撞擊力,。重慶新型冰刀鞋專賣冰刀鞋刀體弧度比較大,，以便于小半徑轉彎做旋轉和步法等。

到了清代,，滑冰時穿的冰刀鞋普遍裝上了“冰刀”,，即把鐵條釘在木板上，再把木板綁在鞋底下,，那時已有“單冰刀”和“雙冰刀”之別,。冰刀鞋，滑冰時穿的鞋?，F(xiàn)代冰刀鞋是在鞋靴的底上裝有鋼制冰刀或滑輪的,。西方人的滑冰運動也可以回溯到數(shù)百年前。有趣的是,，在倫敦曾挖掘出古代滑冰的遺物——雪車上的滑木,。據(jù)考證，這塊滑木是12世紀的東西,。北歐人則是把骨制的滑行裝置綁在腳上而從冰面上滑越過去,。史書上有關滑冰的記載很早出現(xiàn)于公元936年，因為那一年有一位荷蘭滑冰愛好者在冰上遇害,，從而給人們留下了難忘的記憶,。

大約在1572年，荷蘭歷史上曾發(fā)生過荷蘭人靠滑冰從水路和陸路擊敗西班牙人的事實,。一次,，西班牙艦隊與荷蘭艦隊相遇了，因天氣驟變,，兩只艦隊都因海面結冰而不能行動，這時,，荷蘭人把會滑冰的士兵組成滑冰隊,，向敵人發(fā)起快速襲擊,，西班牙人措手不及,，遭到慘敗。另一次是荷蘭步兵滑冰隊向屯駐在冰上的西班牙士兵發(fā)動進攻,，西班牙士兵因不會滑冰而無還手之力,，統(tǒng)統(tǒng)被殺死,，這時荷蘭人采用的已是鐵制滑冰工具了,。繼鐵制冰刀而起的就是現(xiàn)在的鋼制冰刀,。冰刀鞋要選擇自己合適的尺碼,。

冰刀鞋兩種刀的刀身下面有半圓弧形淺槽,，兩邊有鋒銳的刀刃、刀**于冰刀很下面刀齒至鞋底前端邊沿處,，刀尾超出鞋后跟1.5cm,。 冰刀前端嵌在冰刀鞋底部中線稍偏里一個刀身寬度處,?；\動分為花樣滑冰,，冰球和速度滑冰，因此根據(jù)不同的運動,，冰刀鞋應該配備不同的冰刀?；踊缎?，花刀是花樣滑冰的冰刀,，刀前面是有突出的齒的,，滑動的原理和走步一樣,。花樣滑冰動作難度大,，對穩(wěn)定性要求較高,，因此鞋腰硬而且高以保護踝關節(jié)刀,，刃較寬中間有溝槽。冰鞋要多硬,，取決于你的滑冰水平,。蘇州高級冰刀鞋廠家

冰刀鞋用洗潔凈水將鞋套內外的污漬、汗?jié)n刷洗干凈,。蘇州高級冰刀鞋廠家

冰球鞋屬于冰刀鞋的其中一種,。冰刀鞋一般包括冰球鞋、速滑滑冰冰刀鞋和花樣滑冰冰刀鞋,。冰刀鞋是滑冰運動中很重要的用具，大家在選擇冰刀鞋的時候要注意以下這幾點：選擇適合自己腳的冰刀鞋,。穿太大的冰刀鞋的還有一個不好的結果是可能導致腳部問題。冰刀鞋太大,，腳就會不斷和鞋子發(fā)生摩擦,，腳就會起泡。冰刀鞋不合腳不僅會導致腳出現(xiàn)問題,，還會影響滑冰,，會使滑冰者的平衡點發(fā)生偏差,。要跟著項目來選擇冰刀鞋,?；饕ㄈ箢愴椖浚夯踊?、冰球和速滑，項目不同所使用的冰刀冰刀鞋就不同,，因此大家需要了解各項目及各種冰刀冰刀鞋的特點,。蘇州高級冰刀鞋廠家