哪些食物在“偷鈣”,？1.高鹽食物,。有些家庭喜歡重口味,，往往會吃得過咸,，久而久之寶寶也深受其害，也喜歡吃偏咸的食物,。而鹽的主要成分是鈉,，腎臟主要負責(zé)體內(nèi)鈉離子的排泄，據(jù)統(tǒng)計腎臟將每1000mg的鈉排泄出需要消耗26mg的鈣,。也就是說鹽的攝入量越多,，尿中排出鈣的量就越多，鈣的吸收也就越差,。建議炒菜的時候可以調(diào)整下放鹽的時間,，盡量晚放鹽或者多放醋，少放糖,，從而控制鹽量,，寶寶就不會吃得過咸。2.高蛋白,、高脂肪食物,。寶寶適當(dāng)補充蛋白質(zhì)有利于鈣的吸收。但若食用過多,，超過人體需要時,，往往會使鈣的吸收率降低，阻礙鈣的吸收,，會使尿鈣排出增多而出現(xiàn)負鈣平衡,，從而導(dǎo)致寶寶鈣缺失。研究表明,，蛋白質(zhì)攝入量每增加50克,，鈣的排出量就會增加60毫克。高脂肪的食物含有較多的脂肪,，而脂肪在寶寶胃中消化后會分離出脂肪酸,，會與鈣相結(jié)合，形成不溶性的皂鈣,，使鈣的吸收率降低,。寶寶不僅高脂肪食物要少食，脂肪攝入也要有度,。肉類不僅是高蛋白食物,，它的脂肪含量也是很高的，因此家長要控制好寶寶每日肉類食物的攝入量,。寶素能極智海藻鈣，健康成長好美味!中國鈣含量多少

家長們給小朋友補鈣本來是一件再正常不過的事情，但是錯誤的補鈣方式可能會釀成大錯,。家長究竟應(yīng)該如何科學(xué)的補鈣呢,？寶寶夜醒、枕禿等真的是缺鈣嗎,？這些到底是不是缺鈣,，即使道理懂得一籮筐，依舊逃不掉缺鈣的偽命題,。無論是熱心的小區(qū)大媽,、還是兒保醫(yī)生，只要看到寶寶出現(xiàn)出牙晚,、枕禿,、易出汗、走路晚,、肋骨外翻等,，都會毫不猶豫的告訴你，寶寶缺鈣了,。這時家長就開始迷茫了,，傳說中的缺鈣癥狀寶寶都有，難道是真的缺鈣了嗎,？鈣性價比高嗎寶素能海藻鈣,助力寶寶活潑愛笑學(xué)習(xí)好,。

哪些食物在“偷鈣”？1.高鹽食物,。有些家庭喜歡重口味,，往往會吃得過咸，久而久之寶寶也深受其害,，也喜歡吃偏咸的食物,。而鹽的主要成分是鈉，腎臟主要負責(zé)體內(nèi)鈉離子的排泄,，據(jù)統(tǒng)計腎臟將每1000mg的鈉排泄出需要消耗26mg的鈣,。也就是說鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量就越多,，鈣的吸收也就越差,。建議炒菜的時候可以調(diào)整下放鹽的時間，盡量晚放鹽或者多放醋,，少放糖,，從而控制鹽量，寶寶就不會吃得過咸,。2.高蛋白,、高脂肪食物。寶寶適當(dāng)補充蛋白質(zhì)有利于鈣的吸收。但若食用過多,，超過人體需要時,，往往會使鈣的吸收率降低，阻礙鈣的吸收,，會使尿鈣排出增多而出現(xiàn)負鈣平衡,，從而導(dǎo)致寶寶鈣缺失。研究表明,，蛋白質(zhì)攝入量每增加50克,，鈣的排出量就會增加60毫克。高脂肪的食物含有較多的脂肪,，而脂肪在寶寶胃中消化后會分離出脂肪酸,，會與鈣相結(jié)合，形成不溶性的皂鈣,，使鈣的吸收率降低,。寶寶不僅高脂肪食物要少食，脂肪攝入也要有度,。肉類不僅是高蛋白食物,，它的脂肪含量也是很高的，因此家長要控制好寶寶每日肉類食物的攝入量,，建議1歲以上的寶寶每日肉攝入量在40~75克左右就足夠維持能量了,。

嬰兒出生15天后可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補充維生素D，促進鈣吸收,。需要提醒的是,，家長一定不要將成人服用的魚肝油給寶寶吃，它的維生素A含量過高,，易攝入過量發(fā)生中毒,，且不利于嬰兒的生長發(fā)育。3~11歲兒童每日需鈣600～800毫克,，11~18歲的青少年每天需要鈣1000毫克,。他們處在成長的關(guān)鍵時期，對鈣的需求量增加,，可通過每天攝入250~500克奶制品,、戶外活動不少于1小時等獲取鈣。如果曬太陽不夠,，可以適量的補充維生素D,。兒童腸胃功能較弱，如果需補鈣,，比較好選擇液態(tài)有機鈣并且盡量不要喝碳酸飲料,。寶素能海藻鈣,，助力寶寶活潑愛笑學(xué)習(xí)好！

哪些食物在“偷鈣”,？1.高鹽食物,。有些家庭喜歡重口味，往往會吃得過咸,，久而久之寶寶也深受其害，也喜歡吃偏咸的食物,。而鹽的主要成分是鈉,，腎臟主要負責(zé)體內(nèi)鈉離子的排泄，據(jù)統(tǒng)計腎臟將每1000mg的鈉排泄出需要消耗26mg的鈣,。也就是說鹽的攝入量越多,，尿中排出鈣的量就越多，鈣的吸收也就越差,。建議炒菜的時候可以調(diào)整下放鹽的時間,，盡量晚放鹽或者多放醋，少放糖,，從而控制鹽量,，寶寶就不會吃得過咸。2.高蛋白,、高脂肪食物,。寶寶適當(dāng)補充蛋白質(zhì)有利于鈣的吸收。但若食用過多,，超過人體需要時,，往往會使鈣的吸收率降低，阻礙鈣的吸收,，會使尿鈣排出增多而出現(xiàn)負鈣平衡,，從而導(dǎo)致寶寶鈣缺失。研究表明,，蛋白質(zhì)攝入量每增加50克,，鈣的排出量就會增加60毫克。高脂肪的食物含有較多的脂肪,，而脂肪在寶寶胃中消化后會分離出脂肪酸,，會與鈣相結(jié)合，形成不溶性的皂鈣,，使鈣的吸收率降低,。寶寶不僅高脂肪食物要少食，脂肪攝入也要有度,。肉類不僅是高蛋白食物,，它的脂肪含量也是很高的,，因此家長要控制好寶寶每日肉類食物的攝入量。建議1歲以上的寶寶每日肉攝入量在40~75克左右就足夠維持能量了,。寶素能海藻鈣,寶寶專屬鈣,。美國寶媽青睞鈣

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如果寶寶缺鈣不是很嚴重,，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮,，豆類，魚類等食物,。補鈣優(yōu)先選擇牛奶,，如果對乳糖不耐受，可以選擇無乳糖牛奶或者酸奶,，吃奶酪等奶制品也是補鈣的不錯選擇,。而配方奶粉也是給寶寶補鈣的好方法。寶素能極智海藻鈣在基礎(chǔ)上按照科學(xué)比例強化鎂微量元素,，鈣含量高于市場上其他同類產(chǎn)品,，能夠帶給寶寶均衡的營養(yǎng)補充，助力寶寶不缺鈣,，更健康的發(fā)育,，讓寶寶吸收更佳，腸胃舒服,，晚上睡覺也踏實,。寶素能極智海藻鈣特采用愛爾蘭進口，質(zhì)量經(jīng)過中國和歐盟雙重檢測,，品質(zhì)安全,，家長可以放心給寶寶喝。中國鈣含量多少

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