鈣，可是人體必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì),。一個成年人每日推薦的鈣攝入值為800毫克,，如果平時飲食中奶類充足（300毫升以上）、深綠色蔬菜攝入多（500克以上）,，再配合其他日常飲食,，是可以達到鈣的每日攝入量的。但想想我們點的那些外賣,，吃的那些肥宅快樂套餐,，零星的幾根綠葉蔬菜。每日鈣攝入,，顯然是不夠的,。缺鈣很有可能造成骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松的危害：除了身高縮水、腰酸背痛,、駝背,、活動乏力等癥狀之外，骨質(zhì)疏松**嚴重的問題,，就是容易骨折,。嚴重時，別說摔一跤,，甚至提一些重物,，都可能發(fā)生骨折。又因為這些患者的骨折不容易恢復,，非常影響生活質(zhì)量,。而骨折帶來的一系列并發(fā)癥，包括久臥不動導致的褥瘡,、肺炎,、血栓等，嚴重時會致命,。想要老的時候還能活蹦亂跳,，簡單快捷的方式就是趁早多補鈣。寶素能海藻鈣,寶寶專屬鈣,。法國國民鈣

如果寶寶缺鈣不是很嚴重,，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類,、魚類等食物,。補鈣優(yōu)先選擇牛奶，如果對乳糖不耐受,，可以選擇無乳糖牛奶或者酸奶，吃奶酪等奶制品也是補鈣的不錯選擇,。而配方奶粉也是給寶寶補鈣的好方法,。寶素能極智海藻鈣在基礎(chǔ)上按照科學比例強化鎂微量元素，鈣含量高于市場上其他同類產(chǎn)品,，能夠帶給寶寶均衡的營養(yǎng)補充,，助力寶寶不缺鈣，更健康的發(fā)育,，讓寶寶吸收更佳,，腸胃舒服，晚上睡覺也踏實,。寶素能極智海藻鈣特采用愛爾蘭進口,，質(zhì)量經(jīng)過中國和歐盟雙重檢測，品質(zhì)安全,，家長可以放心給寶寶喝,。寶寶鈣加盟寶素能極智海藻鈣,健康成長好美味.

家長們給小朋友補鈣本來是一件再正常不過的事情,，但是錯誤的補鈣方式可能會釀成大錯。家長究竟應該如何科學的補鈣呢,？寶寶夜醒,、枕禿等真的是缺鈣嗎？這些到底是不是缺鈣,，即使道理懂得一籮筐,，依舊逃不掉缺鈣的偽命題。無論是熱心的小區(qū)大媽,、還是兒保醫(yī)生,，只要看到寶寶出現(xiàn)出牙晚、枕禿,、易出汗,、走路晚、肋骨外翻等,，都會毫不猶豫的告訴你,，寶寶缺鈣了。這時,，家長就開始迷茫了,，傳說中的缺鈣癥狀寶寶都有，難道是真的缺鈣了,？

根據(jù)2013版《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中,，建議寶寶的鈣攝入量是，0-6個月齡：200mg,，7-12個月齡：250mg,，1-3歲：600mg。一般來說,，母乳中含鈣約為35mg/100mL,，配方奶約為50mg/100mL，母乳吸收率比配方奶高,。所以0-6個月的孩子,，奶量充足的前提下，無論是母乳還是配方奶中的鈣,，完全可以滿足寶寶的需求,。只要寶寶飲食和生長發(fā)育正常，就不存在鈣攝入不足的說法,，也不用額外再給寶寶補鈣了,。一歲以后的寶寶，身體鈣攝入的主要來源由奶增多到蔬菜和豆類食品。但只要保證飲食豐富,、營養(yǎng)均衡,，就可以從食物中獲得足夠的鈣。各種食物都吃到,，不僅可以促進寶寶體內(nèi)鈣含量,，還能幫助寶寶養(yǎng)成不挑食，良好的飲食習慣,。美國兒科學會也不建議,，給健康的寶寶額外補充鈣劑。過多額外的鈣攝入,，會干擾鐵,、鋅營養(yǎng)素的吸收，還會引起寶寶腸胃不舒服,。所以,，再好的東西都要適量才是好的。寶素能極智海藻鈣,健康成長好美味,。

嬰兒出生15天后可在醫(yī)生指導下適量補充維生素D,，促進鈣吸收。需要提醒的是,，家長一定不要將成人服用的魚肝油給寶寶吃,，它的維生素A含量過高，易攝入過量發(fā)生中毒,，且不利于嬰兒的生長發(fā)育,。3~11歲兒童每日需鈣600～800毫克，11~18歲的青少年每天需要鈣1000毫克,。他們處在成長的關(guān)鍵時期,，對鈣的需求量增加，可通過每天攝入250~500克奶制品,、戶外活動不少于1小時等獲取鈣,。如果曬太陽不夠，可以適量的補充維生素D,，兒童腸胃功能較弱，如果需補鈣,，比較好選擇液態(tài)有機鈣,，并且盡量不要喝碳酸飲料。寶素能極智海藻鈣,，從胎兒期就得補起.歐洲嬰幼兒鈣

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安全可靠鈣源很重要：對孕婦來說，在孕期補鈣時，一定要確認鈣源足夠安全可靠,。孕期補鈣時,，除了要補充鈣劑之外，也要注重食療,，食療的方法會更有助于促進鈣質(zhì)的吸收,，會更有助于胎兒身體發(fā)育。含鈣量豐富的食物像是牛奶,、雞蛋,、菠菜等，補鈣的同時也要合理膳食,，對寶寶發(fā)育也會更好,。緩解***含有山梨醇必不可少：經(jīng)常有孕媽表示在補鈣后會不同程度地出現(xiàn)不適的癥狀，不僅補鈣的效果沒達到,，卻讓不方便下蹲的孕媽媽苦不堪言,。對于這種情況，相關(guān)**建議,，孕期選擇補鈣產(chǎn)品的時候,，需要選用含有山梨醇成分的鈣劑。因為山梨醇有著放松舒緩腸胃的作用,，不僅能使腸道擴張,、蠕動加快，同時還能夠?qū)δc內(nèi)菌群產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用,，幫助軟化腸道內(nèi)的排泄物,。孕婦每天的鈣吸收應該達到1200-1500毫克，但是大多數(shù)準媽媽鈣的日吸收量,，卻遠遠低于這個標準,，胎兒對于鈣的需求主要集中在孕中，晚期,，所有孕期女性的女性,，補鈣應該從孕20周開始直到孕期的結(jié)束。特別推薦孕媽們食用寶素能極智海藻鈣,，愛爾蘭進口海藻鈣源,，更適合中國媽媽。法國國民鈣

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