益生菌,，一個熟悉而陌生的名詞,，究竟對人體有何作用？益生菌,，源于希臘語“對生命有益的細菌”何謂益生菌,？國際營養(yǎng)學(xué)界普遍認可的定義是：益生菌系一種對動物有益的細菌，它們可直接作為食品添加劑服用,，以維持腸道菌叢的平衡,。到底益生菌對人體有何作用？又是如何培育出來的,？就讓寶素能帶你走進益生菌的世界,。簡單講,，就是對我們有益的、活的微生物,。細致的講,，就很復(fù)雜，你只要知道它們是消化道的常住居民就好,。從口腔到胃,，到小腸，再到大腸,，都是它們的樂園,。我們體內(nèi)，85%的有益菌,，15%的有害菌,，當這個平衡被打破，人就會生病,，或者不舒服,，由此可見益生菌的重要性！

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益生菌，可能大多數(shù)都只是知道其對我們身體有好處,、有益,，但是卻不知道益生菌是什么，也不清楚對我們身體有著什么樣的作用與功效,，這里通過對寶素能這款益生菌品牌的了解,，就帶大家一起了解益生菌！

一,、什么是益生菌,？

益生菌是通過定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物,。通過調(diào)節(jié)宿主黏膜與系統(tǒng)免疫功能或通過調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡,，促進營養(yǎng)吸收保持腸道健康的作用，從而產(chǎn)生有利于健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物,。通俗的來說,，益生菌就是對我們有益的腸道微生物。

二,、益生菌有什么好處?

由于飲食不當,、作息不佳、氣候的變化等因素,，會打破人體腸道菌群的平衡,，從而導(dǎo)致腸道不適的問題產(chǎn)生,。而益生菌可以減少有害菌在腸道內(nèi)的繁殖,，促進了腸道的蠕動并提高了腸道的消化機能,。所以益生菌通過調(diào)節(jié)腸道的菌群平衡，從而改善了腸道消化系統(tǒng),。我們機體所需的營養(yǎng)物質(zhì),，基本上都是靠腸道所吸收進入體內(nèi)，這些營養(yǎng)物質(zhì)幫助了我們構(gòu)建更為完善的免疫系統(tǒng),，合成免疫物質(zhì)以增強身體的免疫作用,。而益生菌作為棲息在腸道當中的一種有益菌群，更是為維護腸道微生態(tài)平衡發(fā)揮著重要的作用,。所以日常補充益生菌,，是十分有必要的。 意大利益生菌排行榜益生菌亂象叢生,？寶素能教你理性選擇,。

服用益生菌應(yīng)該注意以下幾點：

一、益生菌是活菌制劑,，可以在人體內(nèi)存活,，益生菌的適宜生長溫度大約是37℃左右，所以需要用35-40℃的溫開水沖服或者吞服,。如果用沸水沖服,，容易導(dǎo)致益生菌失去活性。

二,、益生菌沖調(diào)好之后要盡快服用,，粉末狀的益生菌處于休眠狀態(tài)，遇水之后會發(fā)揮活性,，但是在體外存放時間過長,，會容易導(dǎo)致其活性明顯下降，而失去其功效,。

三,、進食后20分鐘服用比較合適，飯后進入胃的食物可以中和大量胃酸,，使胃酸濃度下降,，有益于益生菌順利進入小腸，發(fā)揮其功效,，所以益生菌在飯后20分鐘左右服用更佳,。

四、如果益生菌與kang生素合用,，應(yīng)間隔兩小時以上,。因為kang生素對益生菌影響比較大,，容易殺滅具有活性的益生菌，避免與kang生素同時服用,，以免影響療效,。

寶素能優(yōu)暢力益生菌優(yōu)暢力遵循衛(wèi)計委明確要求添加的三大益生菌，并且精細到菌株號：乳雙歧桿菌HN019,、動物雙歧桿菌Bb12,、鼠李糖乳桿菌HN001。寶素能特別添加水蘇糖,、低聚果糖,、低聚半乳糖及維C、鋅,，多方面滿足寶寶特殊時期的營養(yǎng)需求,，考慮到寶寶牙齒健康，及可能對牛奶過敏,，配料中沒有添加任何牛奶成分和蔗糖,。

一般來說，益生菌可以在一周到四周之內(nèi)使用,。益生菌主要起到調(diào)節(jié)胃腸道的作用,，一般經(jīng)過一月左右的調(diào)理腸道功能基本可以恢復(fù)。如果患者經(jīng)過調(diào)理后胃腸功能好轉(zhuǎn),，排便規(guī)律,，可以停止使用。當腸道中的有害細菌數(shù)量比較高時,，可以出現(xiàn)肚子痛,，腹瀉的癥狀，使用益生菌調(diào)理胃腸道后,，當益生菌逐漸占據(jù)上風,，人體會開始感覺到疾病的好轉(zhuǎn)。

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益生菌主要能夠起到助消化的作用,，可能是細菌或者是酵母菌是屬于活菌,，能夠調(diào)理腸道的菌群失調(diào),，通過平衡腸道內(nèi)的微生物水平發(fā)揮作用,，降低有害菌的數(shù)量，提升身體免疫系統(tǒng)功能,，種類比較繁多,，比較常見的就是乳酸菌或者是雙歧桿菌，無論是哪個年齡段的人群都可以用,。    

寶素能益生菌的功效好處有：1,、改善腹瀉，緩解肚子不舒服,。益生菌能夠促進腸道蠕動以及增強營養(yǎng)吸收的作用 2,、改善消化不好。益生菌釋放的消化酶,，能夠促進消化,。益生菌具有一定的促進胃腸蠕動的作用。而且具有將乳糖分解成乳酸,。 3,、提高免疫能力。益生菌可以減少有害細菌的滋生,，阻止病原微生物,，促進腸道免疫球蛋白的分泌，提高免疫能力,。    

吃益生菌有副作用嗎,？正常情況下，人體內(nèi)的各種細菌在腸道內(nèi)處于動態(tài)平衡狀態(tài),，這通常被稱為“菌群平衡”,。這并不意味著吃了大量益生菌后就能完全減少有害細菌，這可能會導(dǎo)致其他有益細菌的減少,，即“菌群失調(diào)”,，而身體會有問題。因此,，根據(jù)醫(yī)生的建議補充益生菌,，在**的指導(dǎo)下使用藥物,，不要過度依賴。如果真的有必要長期補充益生菌,，有必要注意不要長期服用,，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理更換。 寶素能益生菌興起,，益生菌市場迎來新變革,。韓國成人益生菌

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寶寶益生菌通常建議在空腹,，或者是跟餐一起服用,，這樣效果好。益生菌是一種對人體有益的細菌,，以維持腸道的菌叢的平衡,。它能活著到達小腸，并阻抑有害細菌在腸內(nèi)的繁殖,，促進腸道的蠕動,，從而提高腸道機能，改善排便狀況,。

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