彩虹跑是一項(xiàng)2011年發(fā)源于美國的運(yùn)動(dòng),，被稱為“地球上**快樂的5公里賽跑”，參加者身著白色T恤,，跑步過程中經(jīng)過不同的彩色站~彩虹跑玩法：1,、根據(jù)國際慣例，分別設(shè)置出發(fā)區(qū),、彩色站,、終點(diǎn)區(qū)，參與者從出發(fā)站領(lǐng)取裝有白色T恤,、顏色粉包,、一次性雨衣、活動(dòng)手環(huán),、彩色貼紙,、環(huán)保垃圾袋等物品的隨身包，分期分批按照規(guī)定路線出發(fā),；2,、在活動(dòng)中，每公里設(shè)置一個(gè)彩色站，分別為黃色,、綠色,、紅色、藍(lán)色,，及隨身包中發(fā)放的紫色,；3、當(dāng)選手跑步或步行至彩色站時(shí),，由工作人員及志愿者向參與者拋灑彩色粉末,。在終點(diǎn)區(qū)，主持人將會(huì)帶領(lǐng)陸續(xù)抵達(dá)終點(diǎn)的參賽者做游戲,、放禮品,、拋灑彩色粉，舉辦歡樂派對,。參加趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)可以讓人們感受到團(tuán)隊(duì)的力量,。靜安區(qū)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)壘球

世界球項(xiàng)目簡介：團(tuán)隊(duì)成員手拉世界球地圖邊緣，通過全隊(duì)協(xié)作使世界球在地圖上按指定的路線,，從起點(diǎn)滾動(dòng)到終點(diǎn),。網(wǎng)球需按教練指定的路線闖過地圖上的七大洲八大洋，行進(jìn)過程中不允許掉落,，直到達(dá)到指定的終點(diǎn)洞中掉落,，視為挑戰(zhàn)成功。項(xiàng)目目標(biāo)：細(xì)節(jié)決定成敗,，態(tài)度決定一切,；團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作，感受溝通的重要性,；團(tuán)隊(duì)只有每一個(gè)人付出才有好的收獲,；團(tuán)隊(duì)之間相互鼓勵(lì)才能共同進(jìn)步；高效建立信息收集,、整理與資源共享有機(jī)架構(gòu),。簡單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情用心做,。紹興趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式流程趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)可以增加人們的創(chuàng)造力和想象力,。

射箭傳承著深厚的傳統(tǒng)文化，箭術(shù)作為中國傳統(tǒng)文化“君子六藝”（禮,、樂,、射、御,、書,、數(shù)）的精髓之一,，數(shù)千年來連綿不絕。攻防箭是時(shí)尚,、競技,、輕奢、對抗,、合作,、娛樂集為一體的綜合性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)也極具中國傳統(tǒng)武俠情懷的文化傳承內(nèi)涵,。攻防箭作為一款在美國風(fēng)靡的射箭運(yùn)動(dòng),，是射箭與野戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)的混合版，可訓(xùn)練個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)精神,。包含WAR GAME的緊張和閃避球的刺激,，以獨(dú)特的弓及專利設(shè)計(jì)的泡沫箭，為大家?guī)泶碳ざ遗d奮的項(xiàng)目體驗(yàn),。簡單來說就是弓箭版本的真人CS對戰(zhàn)運(yùn)動(dòng),，它被定義為集力量、對抗,、合作,、觀賞于一題的綜合輕奢運(yùn)動(dòng)。交叉掩護(hù),、梯隊(duì)解救,、輪次進(jìn)攻等戰(zhàn)術(shù)穿插整個(gè)游戲,，全程激斗,，緊張高能。

竹竿舞大多數(shù)人都能夠理解這是一項(xiàng)什么樣的游戲,，他本身是民族在慶祝節(jié)日的時(shí)候進(jìn)行的一種慶祝游戲,，因?yàn)槠鋬?nèi)容有趣、并且活動(dòng)的氣氛非?；钴S,，同時(shí)對于團(tuán)隊(duì)在活動(dòng)上的配合度要求較高，所以慢慢的成為團(tuán)建活動(dòng)的一種游戲,。游戲的方式也遵循著竹竿舞和舞蹈形式,，團(tuán)隊(duì)中會(huì)分出人員分別體驗(yàn)跟著節(jié)奏在場地中跳舞以及舞動(dòng)竹竿。這是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作結(jié)合的項(xiàng)目,，伴隨著愉快的音樂,，讓比賽化于無形，使得學(xué)員更多地享受這個(gè)過程,。兩人一組面對面各握竹竿的兩端,，打竿的節(jié)奏規(guī)定為兩種,，第一種是“開開合合”，第二種是“開合,、開合,、開開合合”，竿的開距大于1000px,；先做無竿舞步,、打竿節(jié)奏/協(xié)調(diào)練習(xí)，所有學(xué)員都嘗試兩種不同的角色,；等大家對兩種角色都較熟練后,，整合練習(xí)，先由一人跳舞,，慢慢過渡到多人跳舞,；跳舞人員只能從固定的一側(cè)進(jìn)入、另一側(cè)退出,，不能反向進(jìn)行,，開始時(shí)可以用試探步，不必完全跳入竹竿陣,；跳舞學(xué)員叫停時(shí),，所有打竿人員同時(shí)喊“嘿嘿”完成兩次打竿，然后停止,；打竿節(jié)奏不可過快,，打竿學(xué)員在發(fā)現(xiàn)跳舞隊(duì)友出現(xiàn)節(jié)奏混亂時(shí)，應(yīng)立即停止,，如培訓(xùn)師喊停,，也應(yīng)立即停止。在趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)上,，人們可以學(xué)習(xí)如何合理分配時(shí)間和資源,。

趣味項(xiàng)目群龍取水：在距離團(tuán)隊(duì)約1.8米遠(yuǎn)的位置處放置與隊(duì)內(nèi)人數(shù)相等的飲用水，教練會(huì)事先講解詳細(xì)規(guī)則以及示范取水,，在不借用外力和外部物品的情況下將所有的水取出,，要求保證大家安全的前提下每人都要取一瓶水，且不能觸碰中間區(qū)域,，否則無效,，用時(shí)短的小隊(duì)獲勝。項(xiàng)目目標(biāo)：危機(jī)意識(shí)是產(chǎn)生動(dòng)力的源泉,，挑戰(zhàn)自信,；開拓隊(duì)員的思路，提高他們的主動(dòng)創(chuàng)新意識(shí),；提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，使隊(duì)員認(rèn)識(shí)到統(tǒng)一指揮的意義與重要作用,；活躍集體氣氛，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力,。在趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)上,，人們可以學(xué)習(xí)如何處理失敗和成功。寧波趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)游戲項(xiàng)目

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青春的歲月,，少不了激情澎湃好動(dòng)是青春，好奇是青春,，好玩是青春不羈的歲月,，年輕的賽場歡樂的流年，滿腔的激情跟著我們的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)揮灑激情與快樂,，收獲健康與喜悅,！聚點(diǎn)滴以成江河浩蕩、聚細(xì)壤方就山巒蒼茫,、個(gè)體的力量是有限的,、團(tuán)結(jié)的力量是無限的、此次活動(dòng)不僅是簡單的小運(yùn)動(dòng),，更讓大家體會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量,。青春璀璨，風(fēng)華正茂,；微風(fēng)不燥,，時(shí)光尚好。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)如約而至,，期待與你迎來一場美麗的邂逅,，誰能取得Z終的勝利,讓我們拭目以待吧！靜安區(qū)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)壘球