手動磁控橢圓機(jī)原理：手動磁控橢圓機(jī)的阻力調(diào)節(jié)，比較通俗易懂的原理：就是一塊永磁鐵（你就把他想象成吸鐵石）和飛輪軸之間產(chǎn)生的磁力變化。手動磁控橢圓機(jī)設(shè)置阻力大小,，其實就是調(diào)節(jié)永磁鐵和飛輪軸的距離遠(yuǎn)近,，從而控制磁阻力大小。當(dāng)飛輪軸和永磁鐵更靠近,，磁場變強(qiáng),，飛輪運(yùn)轉(zhuǎn)就需要更強(qiáng)的驅(qū)動力（也就是橢圓機(jī)阻力調(diào)大了）。當(dāng)飛輪軸和永磁鐵的距離遠(yuǎn),，磁場變?nèi)?，飛輪運(yùn)轉(zhuǎn)就更加省力（也就是橢圓機(jī)阻力調(diào)小了）。特點(diǎn)：手動磁控橢圓機(jī),，阻力調(diào)節(jié),，一般是通過機(jī)器上旋轉(zhuǎn)按鈕實現(xiàn)阻力調(diào)節(jié)。橢圓機(jī)能鍛煉和刺激坐骨神經(jīng)的調(diào)節(jié),，增強(qiáng)腰部肌肉的耐力和力量,。湖州綜合型多功能器廠家推薦

跑步機(jī)的功效：健康減脂：:時間30~40分鐘。因為消耗體內(nèi)脂肪要在中等強(qiáng)度運(yùn)動半小時到四十五分鐘后才開始,，所以,，使用跑步機(jī)時一定要控制好時間和速度。較好將時間設(shè)定為30~40分鐘,，如果還要進(jìn)行其他運(yùn)動,，可以減少時間但較好不要低于20分鐘，而速度的設(shè)定因性別不同存在差異,，男的較好在6.5公里/時,，而女的則較好在5.5公里/時。而且要注意跑步時手臂的擺動,，不要扶在扶手上,，因為這樣可以消耗更多的能量，也更自然安全,。練心肺：速度5~9坡度0%~10%,。如果決定要練習(xí)自己的心臟，那么較好先去咨詢一下運(yùn)動醫(yī)學(xué)**,。根據(jù)他的建議為自己設(shè)定目標(biāo)心率,，一般來說，當(dāng)你在跑步時達(dá)到目標(biāo)心率后，要維持25~35分鐘,，而速度較好設(shè)定在5,，坡度控制在0%~10%之間。當(dāng)你完成整個運(yùn)動后不要急著下來,，較好把速度降下來再跑5分鐘左后,，做好恢復(fù)工作。寧波美腰機(jī)批發(fā)橢圓機(jī)較大的特點(diǎn)就是人體運(yùn)用它鍛煉時膝關(guān)節(jié)是不存在著力點(diǎn)的,。

跑步機(jī)的技術(shù)細(xì)節(jié)：1.安全,。對于安全來說，首先要求具有被動的安全磁鎖功能,，就是當(dāng)你的身體一旦發(fā)生脫離跑臺的情況,，能夠迅速的停止跑帶，防止發(fā)生嚴(yán)重的事故,。其次較重要的是主動安全保證,，要求跑步機(jī)的馬達(dá)轉(zhuǎn)速穩(wěn)定，不會出現(xiàn)速度驟急驟緩,。2.跑步機(jī)的持續(xù)輸出功率:請注意這里是持續(xù)輸出功率,，而不是較大輸出功率。一般輸出功率以馬力(horse power, Hp)標(biāo)稱,。通常跑步機(jī)一個馬力大概可提供50~60公斤的承載重量,，對于一般家庭使用的跑步機(jī)，跑步人的體重在100Kg以下,，不是長時間不間斷的商業(yè)跑步使用的話,，持續(xù)輸出功率應(yīng)該在1.5-2.0之間，就能夠滿足需要了,。如果您的體重較重,，就需要選擇功率較大的跑步機(jī)，一般可以選擇2.75Hp或者更大的跑步機(jī),。假如你的體重超過140Kg,就請您先采用其他的方法來降低體重,，再來進(jìn)行跑步機(jī)訓(xùn)練了。

跑步機(jī)選購注意事項：1,、跑步機(jī)面板設(shè)計是否人性化:當(dāng)我們在跑步機(jī)上鍛煉的時候,，跑步上的信息是我們隨時關(guān)注的。因此跑步機(jī)面板設(shè)計是否符合人體工學(xué)就顯得比較重要了,。2,、跑步帶是否平穩(wěn):跑步帶是我們在跑步機(jī)上鍛煉時候比較重要的主要部件之一，如果跑步帶在跑步的時候運(yùn)行不平穩(wěn),，經(jīng)常出現(xiàn)打滑、間斷以及跑偏等現(xiàn)象，則對跑步鍛煉不利,。如果是長時間使用的跑步帶跑偏的調(diào)整可以參考下跑步機(jī)跑偏時如何調(diào)整一文,。3、跑步機(jī)的速度和坡度調(diào)節(jié)功能:這兩點(diǎn)要根據(jù)自己和家人跑步機(jī)鍛煉的情況來定,，在選購的時候就應(yīng)該了解跑步機(jī)的預(yù)設(shè)速度和坡度調(diào)節(jié)功能是否滿足自身的需要,。定期檢查跑步機(jī)跑帶的松緊，以及是否有跑偏現(xiàn)象,。

室內(nèi)室外安裝跑步機(jī)的區(qū)別：1,、天氣原因。天氣原因是決定是否能進(jìn)行室外跑步的一個因素,，像霧天,、雨天、下雪天都不適合進(jìn)行室外跑步,，而有了跑步機(jī)就沒這個限制了,。較好的方式是，在天氣好的時候在室外跑,，天氣不好的時候就用跑步機(jī)在室內(nèi)跑,。2、跑步心情,。許多人在室外跑步時喜歡帶個耳塞聽MP3,，邊跑邊聽音樂，雖然這樣可以保持愉悅的心情,，但當(dāng)人跑出汗以后還戴著耳機(jī)跑,，我想是不太舒服的。而跑步機(jī)就不同,，現(xiàn)今大多跑步機(jī)都自帶了播放MP3的功能,，而且有音響，讓鍛煉者不用戴著耳機(jī)也能邊聽音樂邊跑步,。當(dāng)然,，這只是跑步機(jī)跑步與室外跑步相比很小的一個優(yōu)點(diǎn)。長期的堅持奠定了健身成功的基礎(chǔ),。寧波美腰機(jī)批發(fā)

在選購的時候就應(yīng)該了解跑步機(jī)的預(yù)設(shè)速度和坡度調(diào)節(jié)功能是否滿足自身的需要,。湖州綜合型多功能器廠家推薦

記住以下要點(diǎn)，因為這有可能是你未來使用跑步機(jī)時感到身心舒暢或身心俱疲的征兆：（1）機(jī)臺反應(yīng)作用的時間及功能轉(zhuǎn)換時的平穩(wěn)性:切換坡度和速度時,，跑步機(jī)是否能實時反應(yīng)運(yùn)作,，而非突然劇烈的改變使你搖晃不穩(wěn)。（2）坡度,、速度設(shè)定功能:跑步機(jī)較大坡度及速度設(shè)定值是否能滿足你對跑步機(jī)訓(xùn)練的需求,，速度設(shè)定在較高時運(yùn)作是否平穩(wěn),。（3）合身適用度:預(yù)設(shè)程序，心跳控制上的使用能否全然了解毫無疑慮,。當(dāng)商家讓您站上機(jī)臺開始使用時,，您能否了解進(jìn)而完全掌握跑步機(jī)訓(xùn)練課程的特色。（4）對跑步者的設(shè)計合適度,。湖州綜合型多功能器廠家推薦

慈溪市奧健體育用品有限公司致力于運(yùn)動,、休閑，是一家服務(wù)型的公司,。公司自成立以來,，以質(zhì)量為發(fā)展，讓匠心彌散在每個細(xì)節(jié),，公司旗下健身器材,，戶外用品，體育場地設(shè)施工程,，體育用品深受客戶的喜愛,。公司從事運(yùn)動、休閑多年,，有著創(chuàng)新的設(shè)計,、強(qiáng)大的技術(shù)，還有一批**的專業(yè)化的隊伍,，確保為客戶提供良好的產(chǎn)品及服務(wù),。奧健體育立足于全國市場，依托強(qiáng)大的研發(fā)實力,，融合前沿的技術(shù)理念,，飛快響應(yīng)客戶的變化需求。