橢圓機(jī)和跑步機(jī)區(qū)別：1.運(yùn)動方式區(qū)別：使用橢圓機(jī),，人大腿發(fā)力，帶動機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn),，屬于主動運(yùn)動,，節(jié)奏和強(qiáng)度很好控制。使用跑步機(jī),，電動馬達(dá)運(yùn)轉(zhuǎn),，帶動跑帶滾動，人要跟上跑帶滾動速度,，屬于被動運(yùn)動,，需要集中精神，避免出現(xiàn)機(jī)器絆倒人,?？偨Y(jié)：所以使用橢圓機(jī)安全性會更好一些，對于老年人小孩子,，用橢圓機(jī)就更好控制節(jié)奏，不出安全事故,。2.訓(xùn)練部位區(qū)別：橢圓機(jī)屬于有氧訓(xùn)練器材,，可用于全身均衡減脂，也能進(jìn)行全身協(xié)調(diào)訓(xùn)練,，身體多個(gè)部位都能參與運(yùn)動（腿,，臀，手臂,，腰腹）,，尤其臀部和大腿后側(cè)發(fā)力,，可以有效提臀。跑步機(jī)主要就是跑步,，主要還是能全身均衡減脂,，對腿臀部位的塑形就不是很明顯了?？偨Y(jié)：橢圓機(jī)全身均衡減脂+體能提升+提臀塑形,；跑步機(jī)全身均衡減脂+體能提升?？梢詮呐懿綑C(jī)扶手的設(shè)計(jì)是否方便的且舒適以及急停按鈕是否容易觸及和靈活,。杭州健身器材生產(chǎn)商

在健身器材里，橢圓機(jī)一定是經(jīng)常被人使用,，也經(jīng)常被誤用的器械,。別忘了，每天都有不計(jì)其數(shù)的人跟你一樣,，滿懷激情的跳上腳踏板,，卻又垂頭喪氣的遠(yuǎn)離它。不論哪個(gè)橢圓機(jī)健身程序,，它能幫你消耗的卡路里取決于滑軌坡度,、阻力高低和踩蹬的速度，一般來說每30分鐘的橢圓機(jī)訓(xùn)練能消耗270至400卡路里,。因?yàn)殡p腳不用離開腳踏板,，橢圓機(jī)提供了一種對關(guān)節(jié)和背部壓力非常小的運(yùn)動方式（跑步機(jī)則不盡然）。如果你的目標(biāo)只是提高心率,，流點(diǎn)汗或保持身材,，只需要花20至30分鐘做定速橢圓機(jī)訓(xùn)練，不過,，你也會因此而錯(cuò)過了橢圓機(jī)隱藏的功能,。橢圓機(jī)是一臺充滿能量的有氧設(shè)備，因?yàn)樗鼤屇闳淼募∪舛紕悠饋?。橢圓機(jī)不只鍛煉大腿,、筋腱、臀部和小腿的肌肉力量和耐力,，當(dāng)你正確的使用把手的時(shí)候,，還可以鍛煉手臂、胸部和背部,。越多的肌肉被調(diào)動起來,，越多的卡路里會被消耗。杭州健身器材生產(chǎn)商采用橢圓機(jī)鍛煉避免了跑步時(shí)所產(chǎn)生的沖擊力,，更好地保護(hù)了關(guān)節(jié),。

跑步機(jī)選購注意事項(xiàng)：1,、跑步機(jī)面板設(shè)計(jì)是否人性化:當(dāng)我們在跑步機(jī)上鍛煉的時(shí)候，跑步上的信息是我們隨時(shí)關(guān)注的,。因此跑步機(jī)面板設(shè)計(jì)是否符合人體工學(xué)就顯得比較重要了,。2、跑步帶是否平穩(wěn):跑步帶是我們在跑步機(jī)上鍛煉時(shí)候比較重要的主要部件之一,，如果跑步帶在跑步的時(shí)候運(yùn)行不平穩(wěn),，經(jīng)常出現(xiàn)打滑、間斷以及跑偏等現(xiàn)象,，則對跑步鍛煉不利,。如果是長時(shí)間使用的跑步帶跑偏的調(diào)整可以參考下跑步機(jī)跑偏時(shí)如何調(diào)整一文。3,、跑步機(jī)的速度和坡度調(diào)節(jié)功能:這兩點(diǎn)要根據(jù)自己和家人跑步機(jī)鍛煉的情況來定,，在選購的時(shí)候就應(yīng)該了解跑步機(jī)的預(yù)設(shè)速度和坡度調(diào)節(jié)功能是否滿足自身的需要。

跑步機(jī)選購注意事項(xiàng)：1,、跑步機(jī)功能操作的舒適性:這個(gè)主要根據(jù)各自使用跑步機(jī)的體驗(yàn)性是否良好,。2、跑步機(jī)的跑步面積:這主要影響到我們跑步時(shí)候的舒適性,，大空間的跑步機(jī)跑起來更舒服,，主要可以參考跑步板的寬度和跑步板的穩(wěn)固性。3,、預(yù)設(shè)程序是否滿足需要:我們在跑步鍛煉的時(shí)候一些數(shù)據(jù)是需要隨時(shí)監(jiān)控的,，這些預(yù)設(shè)功能是否滿足你自身的需求，在跑步機(jī)體驗(yàn)的時(shí)候較好把所有預(yù)設(shè)程序都體驗(yàn)一下,。4,、跑步鍛煉時(shí)的安全性如何:我們使用跑步機(jī)進(jìn)行鍛煉的目的就是為了身體的健康，因此跑步機(jī)的安全性是我們必須要考慮的,。一般可以從跑步機(jī)扶手的設(shè)計(jì)是否方便的且舒適以及急停按鈕是否容易觸及和靈活,。天氣原因是決定是否能進(jìn)行室外跑步的一個(gè)因素。

橢圓機(jī)從結(jié)構(gòu)上分為前置飛輪和后置飛輪2種,，從使用場所上又分為家用和商用2種類型,。他們之間還是有很大區(qū)別的。主要區(qū)別體現(xiàn)在以下5點(diǎn)：1.機(jī)器結(jié)構(gòu)上的區(qū)別,；2.使用體驗(yàn)上的區(qū)別,；3.占地面積上的區(qū)別；4.發(fā)力感受上的區(qū)別,；5.運(yùn)動效果上的區(qū)別。如何判斷要買前置還是后置,？大部分人：預(yù)算充足的話,，更推薦前置飛輪橢圓機(jī),。個(gè)子很高的人：175cm以上，盡量選前置飛輪,，步幅更大一些,，步伐邁得開。體重很重的人：170斤以上,，盡量選前置飛輪,，還要注意承重范圍（承重大一些好）。跑步機(jī)清潔不要使用酸性清潔劑,。金華AMT體適能運(yùn)動機(jī)批發(fā)廠家

在選購的時(shí)候就應(yīng)該了解跑步機(jī)的預(yù)設(shè)速度和坡度調(diào)節(jié)功能是否滿足自身的需要,。杭州健身器材生產(chǎn)商

不適合使用跑步機(jī)的人群：1、有心臟病的病人,因?yàn)榕懿綑C(jī)的速度難控制,對心臟負(fù)荷也比較大,一旦發(fā)生意外則非常危險(xiǎn);2,、有骨質(zhì)疏松的人,因其骨密度降低,韌帶松弛,易在強(qiáng)度較高的跑步過程中發(fā)生扭傷,、摔傷,導(dǎo)致骨折。3,、有關(guān)節(jié)炎,、半月板或韌帶損傷或做過關(guān)節(jié)人工置換的人,由于高頻率的跑步會造成髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié),、踝關(guān)節(jié)的反復(fù)磨損,導(dǎo)致關(guān)節(jié)越跑越傷;4,、有頸椎病、腰椎病的人,因長時(shí)間在注意力高度集中狀態(tài)下跑步會導(dǎo)致頸部,、腰背肌肉緊張,而跑步機(jī)對脊椎亦有反沖力,可能會加重原有的病情,。杭州健身器材生產(chǎn)商

慈溪市奧健體育用品有限公司致力于運(yùn)動、休閑,，是一家服務(wù)型公司,。奧健體育致力于為客戶提供良好的健身器材，戶外用品,，體育場地設(shè)施工程,，體育用品，一切以用戶需求為中心,，深受廣大客戶的歡迎,。公司從事運(yùn)動、休閑多年,，有著創(chuàng)新的設(shè)計(jì),、強(qiáng)大的技術(shù)，還有一批專業(yè)化的隊(duì)伍,，確保為客戶提供良好的產(chǎn)品及服務(wù),。奧健體育憑借創(chuàng)新的產(chǎn)品、專業(yè)的服務(wù),、眾多的成功案例積累起來的聲譽(yù)和口碑,，讓企業(yè)發(fā)展再上新高,。