智能跑步機也指多媒體跑步機,，即在傳統(tǒng)跑步機的儀表盤上增加了音樂、視頻（電影）,、網(wǎng)絡視頻,、Wifi等功能，增強了娛樂功能的跑步機讓用戶的跑步過程更加輕松,，有效的解決了傳統(tǒng)跑步機給用戶帶來的枯燥感覺,；多媒體跑步機的發(fā)展較初重點在于顯示屏幕的彩色化，但是隨著Android系統(tǒng)的發(fā)展和普及,，一些企業(yè)逐漸開發(fā)了不同屏幕尺寸的多媒體跑步機,；智能跑步機的另外一個含義是，跑步機可以從網(wǎng)絡下載和存儲跑步訓練計劃,，用戶只要根據(jù)自己的年齡,、體重等情況選擇具體的計劃就可以了，在整個跑步過程中,，不需要手工調(diào)節(jié)速度和坡度等參數(shù),，跑步機會自動執(zhí)行用戶選擇的跑步計劃，即自動調(diào)節(jié)坡度,、速度等參數(shù),。商用跑步機融合了創(chuàng)新性的技術和整體娛樂選項能夠提供很好的用戶體驗。長沙單功能健身器材廠家推薦

綜合訓練機：又叫多功能訓練器,，專為健美愛好者和專業(yè)運動員設計,。它的優(yōu)點是可進行10至50多種動作的全身性力量練習。負荷器(阻力器)采用的是很強力橡膠塊 (包膠鐵塊),，克服了調(diào)重塊垛的噪音,，且負荷可變具有等動力量練習之優(yōu)點，練習動作簡單易掌握,，受傷的機會較少,。質(zhì)量好的器械根據(jù)人體結構設計阻力，從而保證了動作全程阻力均勻,，加減重量簡便,，訓練效果俱佳。它的缺點是只能按設計的路線動作,，局限性大,。 無法進行爆發(fā)力練習,。綜合訓練機一般分為5人站、8人站,。10人站和12人站等規(guī)格和種類,。一直是團體單位健身房和公共健美中心必備的選擇器械。青島美腰機售價要站在跑帶的中間部位,，太靠前容易踩到底座,，太靠后容易被甩出去，當然,，也不要跑偏,。

健身器材選購知識：明確多功能健身產(chǎn)品的使用效果。應該具備一兩種功能的產(chǎn)品,，如想鍛煉臂部肌肉就選臂力器,，想鍛煉腰腹部和腿部就選健騎機或健腹輪等。至于想進行全身性,、綜合性的鍛煉,，除了選擇去專業(yè)健身房，可以輔助有規(guī)律的室外器械鍛煉,?？紤]居住環(huán)境與居住條件。一個適合自己家庭氛圍和居住條件的器材,，才會提升生活品質(zhì),。一般來說,，單一功能的健身器占地較小,，一些功能比較多的健身器在家中使用時，有些功能由于空間的限制,，并不能真正發(fā)揮作用,；而且如果占地過大，每次使用都需要安裝或者搬動,，也會很大降低健身的熱情,。

選擇跑步機的幾個要素：心率感應。鍛煉的人都會知道,，心率是做有氧訓練中較重要的數(shù)據(jù),。適合的心率會讓你的鍛煉更安全有效。商用跑步機都有心率檢測設備,，有的感應片是夾在耳朵上,，也有的感應片是手柄式的。臺面厚度,。跑步機臺面的厚度是減少關節(jié)受沖擊的關鍵,。要選擇臺面厚的跑步機,，臺面較好是雙層的。如果跑步機的臺面過薄,，臺面就容易彎曲,、變形。臺面長度,。跑步機的臺面越長,，你的運動空間就越大，也更有安全感,。速度調(diào)節(jié),。一個標準跑臺的速度范圍應該是0—20千米/小時，在你增減速度的時候,，應該不會感到有明顯的慣性,。臺面傾斜角度。商用跑步機的特殊功能之一就是角度的變化,。跑步機較大升幅可以達到45度,，讓你有翻山越嶺的感覺。智能調(diào)整功能,。世界上較先進的跑步機會在你設定程序之后根據(jù)你的心率自動調(diào)整速度和角度,，以便幫你達到你的目標心率?？刂泼姘?。標準跑步機的控制面板至少應該有上面提到的基本顯示功能。有些跑步機還會有更個性化的數(shù)據(jù)顯示和存儲功能,。室外跑步因為地形復雜,，所以能鍛煉人的各個部位，而跑步機上只能進行直線跑,，前者優(yōu)于后,。

跑步機的有效跑帶面積：有效跑帶面積可以提供一個安全舒適的跑步環(huán)境，一般情況下,，有效跑帶面積至少要達到1100*350mm,。不要為了省些錢買一個有效跑帶面積較小的跑步機，應該在自身財務承受的情況下,，買一個有效跑帶面積盡可能大的跑步機,。筆者經(jīng)過自己的跑步實踐，建議選擇有效寬度400mm左右的跑步機應該是相當舒適了,。當然更大的有效跑帶面積,，要求跑步機具有較大的輸出功率才能保證其運行順暢。如果有效跑帶面積在1200*400mm左右,，其持續(xù)輸出功率應該在1.75Hp才能滿足要求,。練頸帽由兩部分組成,，一是皮帶制成的簡易帽套，一是可系重物的鏈條或繩子,。衡陽健美車廠家推薦

商用有氧單車持久耐用,，提供平滑舒適的健身體驗。長沙單功能健身器材廠家推薦

合理的使用跑步機上的坡度調(diào)節(jié)功能：幾乎所有的跑步機都有坡度調(diào)節(jié)功能,，給用戶跑步機上跑步增加了新的樂趣,，但是有很多的跑步愛好者認為，這個坡度調(diào)節(jié)與平地上的跑步?jīng)]有什么區(qū)別,。這種觀點是錯誤的,，其實，他們之間還是有區(qū)別的,，據(jù)**實驗結果證實:當我們的坡度調(diào)節(jié)增加5個度數(shù)后,，每分鐘的心跳就增加10-15次，這說明,，調(diào)節(jié)上的坡度可以有效的增肌跑步運動的強度,。但是這個時候需要注意，不要超過自己總心率的80%,。此外利用坡度的大步中速走也可以達到很好的提臀效果,。長沙單功能健身器材廠家推薦

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