商用跑步機(jī)：功能介紹,，簡易操作的電腦編程,，只需6個按鈕就能完成多重預(yù)設(shè)項(xiàng)目，包括一些多樣化的跑步機(jī)練習(xí),。在運(yùn)動過程中,，用戶可以自由選擇或者改變訓(xùn)練內(nèi)容。持久耐用：IFT驅(qū)動控制器支持4.0馬力高壓AC感應(yīng)電機(jī)確保了此產(chǎn)品的持久耐用,。商用跑步機(jī)系列高度的可靠性和精確性是其商用設(shè)備的替代,。控制地面沖擊系統(tǒng),，在保持皮帶與人的步伐速度相對應(yīng)的前提下,，該跑步機(jī)獨(dú)特的懸掛系統(tǒng)的設(shè)計減緩了沖擊并且在保持反彈的情況下控制了側(cè)面的振蕩，從而減輕了人的膝蓋,、小腿以及背部的壓力,。室外跑步因?yàn)榈匦螐?fù)雜，所以能鍛煉人的各個部位,，而跑步機(jī)上只能進(jìn)行直線跑,，前者優(yōu)于后。貴陽多功能健身器材廠家

在初次使用電動跑步機(jī)前,，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動,、停機(jī)和速度調(diào)節(jié)等，切記跑前一定要把那個帶夾的控制器與人相連,，以便摔倒后能把控制器拉下而使跑步機(jī)停止,。等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步機(jī)兩邊的塑料防滑板上,，用雙手抓住扶手,，將機(jī)器開到1.6～3.2公里/小時的低速度，身體站直，向前看,，用一只腳在跑帶上"瓟"幾下,，盡量放松；接著站到跑步帶隨其一起運(yùn)動,。在感覺適應(yīng)后,，慢慢地把速度增加到3～5公里/小時。保持這樣的速度10分鐘左右,，再慢慢地讓機(jī)子停下來,。初次使用切勿高速運(yùn)行，以防摔倒,。泰州健身器材多少錢劃船器：主要用來增強(qiáng)手臂力量,、背闊肌和動作協(xié)調(diào)能力。

說到健身,，就會想到健身房,。在健身房鍛煉的話，有一樣器械是不得不說的,，你可能也猜到了,，那就是動感單車。在很多健身房里,，都可以看到一種和自行車長得很像的運(yùn)動器材,，這個叫做動感單車（Spinning）。單車的設(shè)計很人性化,，可以根據(jù)每個人自身特點(diǎn)進(jìn)行細(xì)微調(diào)節(jié),，包括車把、車座,、腳蹬,、阻力。安全腳套始終固定在蹬板上,，安全系數(shù)肯定可以放心,。Spinning有自己的音樂編排，跟隨動感音樂的節(jié)拍,，調(diào)節(jié)阻力的大小,，在教練的帶領(lǐng)下，由簡單到復(fù)雜,，包括手臂,、腹部和胸部在內(nèi)的所有的肌肉都在做功。據(jù)教練介紹,，Spinning對心肺功能提高是很明顯的，它平均每小時燃燒體內(nèi)的脂肪也非常多，一節(jié)45分鐘的Spinning課會燃燒400到500卡路里熱量,，相當(dāng)于長跑一個半小時,。對于臀部、大腿,，也有很好的塑形作用,。

一成不變的運(yùn)動模式使人倦意漸生，而身體也不再感到挑戰(zhàn),。那么,，怎樣才能為您的運(yùn)動創(chuàng)造出變化呢？答案是自由的選擇,。而這正是體適運(yùn)動機(jī)的獨(dú)具匠心之處,。即使是您較細(xì)微的心血來潮變化，也能隨您的心意改變動作,，讓每次的運(yùn)動給您帶來不同的體驗(yàn),。這會使您繼續(xù)保持全神投入，并且能使您的身體在想要體驗(yàn)一種全新的運(yùn)動方式亦或是需要片刻調(diào)整來平衡呼吸之間自由選擇,。體驗(yàn)和諧自然的手臂運(yùn)動：手臂與腿部運(yùn)動異常協(xié)調(diào),，令您在運(yùn)動時體驗(yàn)前所未有的和諧感受；雙向平面力讓運(yùn)動更很全：系統(tǒng)使水平及垂直平面都能產(chǎn)生阻力,，豐富了您的運(yùn)動感覺,；定期檢查跑步機(jī)的緊急制動功能，確保安全有效,。

綜合訓(xùn)練機(jī)：又叫多功能訓(xùn)練器,，專為健美愛好者和專業(yè)運(yùn)動員設(shè)計。它的優(yōu)點(diǎn)是可進(jìn)行10至50多種動作的全身性力量練習(xí),。負(fù)荷器(阻力器)采用的是很強(qiáng)力橡膠塊 (包膠鐵塊),，克服了調(diào)重塊垛的噪音，且負(fù)荷可變具有等動力量練習(xí)之優(yōu)點(diǎn),，練習(xí)動作簡單易掌握,，受傷的機(jī)會較少。質(zhì)量好的器械根據(jù)人體結(jié)構(gòu)設(shè)計阻力,，從而保證了動作全程阻力均勻,，加減重量簡便，訓(xùn)練效果俱佳,。它的缺點(diǎn)是只能按設(shè)計的路線動作,，局限性大。 無法進(jìn)行爆發(fā)力練習(xí),。綜合訓(xùn)練機(jī)一般分為5人站,、8人站,。10人站和12人站等規(guī)格和種類。一直是團(tuán)體單位健身房和公共健美中心必備的選擇器械,。商用有氧單車持久耐用,，提供平滑舒適的健身體驗(yàn)。南通綜合型多功能器報價

如果你的體重超過140公斤,，就不要“折磨”跑步機(jī)了,。貴陽多功能健身器材廠家

跑步機(jī)的功效：：時間30～40分鐘。因?yàn)橄捏w內(nèi)脂肪要在中等強(qiáng)度運(yùn)動半小時到四十五分鐘后才開始,，所以,，使用跑步機(jī)時一定要控制好時間和速度。較好將時間設(shè)定為30～40分鐘,，如果還要進(jìn)行其他運(yùn)動,，可以減少時間但較好不要低于20分鐘，而速度的設(shè)定因性別不同存在差異,，男的較好在6.5公里/時,，而女的則較好在5.5公里/時。而且要注意跑步時手臂的擺動,，不要扶在扶手上,，因?yàn)檫@樣可以消耗更多的能量，也更自然安全,。要站在跑帶的中間部位,，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去,，當(dāng)然,，也不要跑偏。貴陽多功能健身器材廠家

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