關于徒步登山，你需要知道20個安全要點！①獨自一人不上山,，關門時間要卡嚴,；②探路需趁中午前，下撤不走新路線,；③戶外三寶切莫忘，手臺雨衣和手電；④應急物品勿嫌沉,，萬一用到就是賺；⑤行前務必把路看,，爬山不要自落單,；⑥互幫互助常提醒，路上情況多通聯(lián),；⑦走偏不可隨便切,，原路返回不怕晚；⑧自由自主也自立，服從指揮不亂竄,；⑨天氣不好應放棄,，敬畏自然不蠻干；⑩莫讓家人空擔心,，下山及時報平安,；?不要在大雨后，輕易蹚水,；?不要在陡坡上采用小碎步,；?不要在負重太多時下山跑步；?不要讓自己的鞋底粘泥沙,；?不要踩不明地帶,；?在鉆叢林時前后不要離得太近；?不要借力枯枝或雜草,；?不要兩個人手握手往上拉人,；?危險地帶，相鄰隊員不要太近,；?切忌逞強,，及時下山安全歸來。川西地區(qū)小眾登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司,。阿壩州旅行登山

喬戈里峰海拔86ll米,，它是喀喇昆侖山脈的主峰，也是世界上第二高峰,，國外又稱K2峰,。對于絕大多數(shù)的攀登愛好者來說，世界之巔珠穆朗瑪峰無疑是心中的殿堂,，然而對于真正的登山家們來說,，有著前列攀登難度的世界第二高峰喬戈里峰才是至高無上的目標。山脈上高峰密集,，包括它自己在內(nèi),，這里緊密地排列著4座8000米以上的高峰：喬戈里峰東側為布洛阿特峰，海拔8051米,；依次還有加舒爾布魯木山,，海拔8080米；加舒爾布魯木I峰,，海拔8028米,。世界上l4座8000米以上的高峰，在這里就占了近三分之一7000米以上的高峰有20多座,，北側的斯克洋坎力峰,，海拔7545米，西側的斯潘德峰，海拔7385米,；往下還有皇冠峰,，海拔7295米。因此,，這里就成了世界登山家們矚目的登山中心,。在5－9月間，由于升溫融雪和降水,，往往造成河谷水位猛漲,，進山困難，因此,，登山活動的比較好時機應安排在5月一6月初進山,，其時河水雖漲，但不太嚴重,；7月一9月,，山頂氣溫稍高，好天氣持續(xù)時間較長,，是登頂?shù)暮脮r間,。節(jié)日登山定制影片阿壩州高質量登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

登山時,，“腿軟”怎么克服,？在登山時，度的爬坡是必須克服的難關,，有的人在上坡時非常吃力，速度很慢,，在重裝的狀態(tài)下尤為明顯,。比起爬坡，下山看似比較容易,，但也會出現(xiàn)腿軟的情況,。有的人在下山時無法穩(wěn)健的踏出每一步，甚至出現(xiàn)腿軟摔倒的情況,。在強度較大的線路中,，當你途中坐下來休息時，有時腿會不停的顫抖,，還可能會在起身時出現(xiàn)發(fā)力艱難的情況,。這其實是腿部不堪重負而導致的肌肉顫抖或抽筋乏力。在登山行走的過程中,，人的腿部承擔了所有的體重和沖擊,，還負擔了背包的重量。在健身房中有專門針對腿部力量訓練的器械，并且可以調節(jié)重量,，有利于你循序漸進的進行訓練,。比如杠鈴深蹲、史密斯深蹲,、腿舉,、坐姿腿屈伸、俯臥腿彎舉,。但如果家中無器械,，也可以通過深蹲、階梯訓練,、負重箭步蹲進行訓練,。戶外的實際訓練可以地訓練腿部力量，比如負重爬樓,、騎單車爬坡,、負重登山等。有意識的適當增加負重能讓你得到更好的效果,，每次登山都是對腿部力量的一次大的提升,。

2016年7月29日開始，四姑娘山登山滑墜事故成為戶外圈兒熱議的焦點話題,。事故發(fā)生點位于海拔5180米處,，登山隊員在安全地帶進行補給，但所處位置兩側都是懸崖,，發(fā)生滑墜時登山者離懸崖很近,，靠近海子溝的大巖壁，大概有650米的垂直高度,，經(jīng)過登山協(xié)作的提醒,，登山者當即坐下，但在起身的時候突然頭向下翻滾下去,，而登山協(xié)作在試圖伸手拉他,，也一起翻滾到懸崖下。離他們近的雪山之巔高山協(xié)作隊首先開始救援,，在海拔4900米處發(fā)現(xiàn)遇難者的時候,，遇難者已經(jīng)當場死亡，他的登山協(xié)作身受重傷,。據(jù)調查,，發(fā)生事故的登山協(xié)作隊成立時間并不長。除了7月29日的這次山難事故,，近兩年還有多起高山事故發(fā)生,，四川可供登山愛好者攀登的山峰較多,，但是也有極高的危險系數(shù)，而高原病,、滑墜等事故是致人傷亡比較大的起因,。四川登山運動發(fā)展較快，危險系數(shù)不容忽視,。根據(jù)四川省登山協(xié)會的《四川省登山管理辦法》,，在四川境內(nèi)從事超過3500米海拔的高山活動必須提前申請。阿壩州登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司,。

2016年12月25日6點16分,，對于中國地質大學（武漢）登山隊的6名成員來說，注定是一個永生難忘的時刻,，他們在這一刻成功徒步抵達南極點,。這也標志著該校登山隊自2012年5月起用時4年7個月，終完成了世界七大洲比較高峰的攀登和北極點,、南極點徒步穿越的壯舉,。在圓滿完成“7+2”登山科考活動的同時，他們也創(chuàng)造了一個又一個紀錄——他們是全球支完成“7+2”挑戰(zhàn)的大學生團隊,，同時也是全球快完成“7+2”挑戰(zhàn)的團隊,，全球位登頂珠峰的在校女大學生也出自這一團隊。中國地質大學（武漢）登山隊的“7+2”登山科考活動啟動于2012年,，那一年,，中國地質大學建校60周年。在當年的5月19日8時16分,，該校登山隊隊長董范老師及陳晨,、德慶歐珠和次仁旦達3名學生一起成功登頂世界比較高峰——海拔8844.43米的珠穆朗瑪峰，為母校校慶獻上一份賀禮,。他們也成為我國支登上珠峰的大學登山隊,。在整個“7+2”登山科考活動中，中國地質大學（武漢）登山隊先后參與人數(shù)達34人,，共歷時1756天，行程12萬多公里,，其中徒步距離720余公里,，終在地球上的9個地理極限點留下了他們的足跡。阿壩州新年登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司,。川西地區(qū)新年登山裝備

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登山后，曬傷怎么辦,？同皮膚的普通護理一樣,，曬后護理也要根據(jù)膚質的不同來進行,。干性膚質重點在于保濕滋潤，油性膚質重點在于清潔美白,，中性膚質重點在于淡斑抗皺,。曬后護理一般分為清潔、保濕,、淡斑美白抗皺三個步驟,。如果曬后肌膚出現(xiàn)發(fā)紅或刺痛，此時說明肌膚已經(jīng)接近曬傷的程度,，不要使用任何的化妝品,。盡量待皮膚自然冷卻，然后用紗布沾濕冰水敷臉,，讓肌膚后自然恢復常態(tài),。如果出現(xiàn)脫皮或疹子等現(xiàn)象，請醫(yī)生及時醫(yī)治,。若曬傷的情況不太嚴重,，不妨嘗試冷敷皮膚或進行冷水浴，然后再涂上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜（比較好含維他命e）,。若皮膚出現(xiàn)水泡時,，比較好經(jīng)由醫(yī)生診斷后，才涂上藥膏,。此外,，曬傷亦可嘗試以下的自然療法，可有效舒緩曬傷后的不適,。把維他命e丸切開,，把里面的油狀物質倒進潤膚膏內(nèi)拌勻，用其涂抹,，也可以多涂含維他命e的潤膚膏,，蘆薈的汁液也可以幫助皮膚修復。如果皮膚表層開始脫落,，不要手癢將皮慢慢撕落,，應讓死皮自然脫落。因為皮膚剝落表示新的皮膚已開始生長,，如果新皮膚還沒有完全成長,，便用手將死皮扯落，反而會使未長成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽光下,，這會使新皮膚形成黑斑,。阿壩州旅行登山

成都川藏登山運動服務有限責任公司成立于2013-01-07，位于成都市金牛區(qū)金魚街18號1棟2單元10層1002號,，公司自成立以來通過規(guī)范化運營和高質量服務,，贏得了客戶及社會的一致認可和好評,。本公司主要從事高山攀登，徒步體驗,，攀登培訓領域內(nèi)的高山攀登,，徒步體驗，攀登培訓等產(chǎn)品的研究開發(fā),。擁有一支研發(fā)能力強,、成果豐碩的技術隊伍。公司先后與行業(yè)上游與下游企業(yè)建立了長期合作的關系,。川藏隊,攀山影視,KAILAS凱樂石,山力士以符合行業(yè)標準的產(chǎn)品質量為目標,，并始終如一地堅守這一原則，正是這種高標準的自我要求,，產(chǎn)品獲得市場及消費者的高度認可,。我們本著客戶滿意的原則為客戶提供高山攀登，徒步體驗,，攀登培訓產(chǎn)品售前服務,，為客戶提供周到的售后服務。價格低廉優(yōu)惠,，服務周到,，歡迎您的來電！