高海拔登山常見(jiàn)病——雪盲，屬于光照性眼炎，為短波紫外線（波長(zhǎng)380~295nm）照射所引起的眼部表面組織反應(yīng),。登山隊(duì)員因高山空氣稀薄，陽(yáng)光中的紫外線未能被濾過(guò),，且為白色冰雪或沙土強(qiáng)烈反射紫外線，而灼傷眼睛致病,。角膜是容易受到紫外線灼傷的的部位,，其表面可變得凹凸不平，長(zhǎng)出水泡,。如果繼續(xù)暴露于高原紫外線輻射下,，眼睛內(nèi)部的晶狀體也可能被灼傷。眼部紫外線照射后一般潛伏期為6~8小時(shí),，短30分鐘后即可發(fā)病,。一開(kāi)始沒(méi)有任何癥狀，而出現(xiàn)癥狀時(shí),，角膜損傷已經(jīng)造成,。癥狀主要表現(xiàn)為眼睛干澀，羞明,，流淚,，沙礫異物感，劇痛,，眼險(xiǎn)痙攣，皮膚發(fā)紅,，結(jié)膜充血水腫,，瞳孔痙攣性收縮，角膜淺層點(diǎn)狀著色,。眼睛可非常疼痛,。癥狀一般持續(xù)6~8小時(shí)，多在24~48小時(shí)內(nèi)自行消退,。多次重復(fù)照射,，可引起慢性瞼緣炎和結(jié)膜炎，甚至角膜變性,，影響視力,。預(yù)防措施是帶上能濾過(guò)90%以上的紫外線的護(hù)目鏡。方法是先止痛,，局部用麻醉劑,，涂眼藥膏。還可針刺四白、合谷,、內(nèi)關(guān)穴位,。目的都在于緩和癥狀。發(fā)病后必須即刻戴上護(hù)目鏡,。時(shí)消毒的棉布敷蓋眼睛上,。上述措施必須持續(xù)24~48小時(shí)，直至眼部刺激癥狀完全消失,。成都小眾登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司,。珠峰節(jié)日登山定制聯(lián)系方式

夏季戶外登山怎么能防蟲(chóng)？因?yàn)樘鞖鈵灍?，氣候潮濕,，夏季是蚊蟲(chóng)蛇蟻多的季節(jié)，這里有幾條防蟲(chóng)建議：①多吃蔬菜,，尤其多吃堿性蔬菜,，蔬菜中有一些含有蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜,。②浴液中加維生素B1維生素B1所散發(fā)出的特殊氣味,，可使蚊蟲(chóng)敬而遠(yuǎn)之，達(dá)到驅(qū)蚊防蟲(chóng)效果,。③3～5片維生素B1放在水中溶解,，用衛(wèi)生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢體，可驅(qū)蚊,。④用適量薄荷,、紫蘇或西紅柿的葉，揉出汁涂皮膚上,，可以防止蚊子叮咬,。⑤蜱常附著人體，可在皮膚和衣服上噴涂避蚊胺等驅(qū)避劑進(jìn)行防護(hù),，如發(fā)現(xiàn)蜱附著在身體上,，應(yīng)立即用鑷子等工具將蜱除去。⑥在有被啃咬痕跡的植物葉子上,，常常會(huì)有五彩斑斕的毛毛蟲(chóng),。如果不幸被毛蟲(chóng)蜇了，千萬(wàn)不能抓,。比較好隨身帶些膠布,，貼在創(chuàng)面上然后揭下，粘掉皮膚上的毒毛,，以減少傷害,。⑦戶外行走坐臥時(shí)要注意腳下身邊,，不要隨意翻動(dòng)石塊土丘，避免蝎子,、蜈蚣為保衛(wèi)家園而主動(dòng)傷人,。一旦被蜇傷，應(yīng)立即用橡膠止血帶或者繩索等在傷口近心端扎緊,，不要擠壓傷口,，可以用負(fù)壓的辦法吸出毒液，再用肥皂水,、蘇打水等堿性溶液沖洗,、濕敷，以中和酸性毒液,，有條件同時(shí)口服外用蛇藥片,，并立即就診。年會(huì)登山多少錢(qián)阿壩州高質(zhì)量登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司,。

美國(guó)登山家MarkF.Twight和JamesMartin合著的《極限登山》一書(shū),，由國(guó)內(nèi)攀登者嚴(yán)冬冬、孫斌翻譯,。該書(shū)作為攀登者的學(xué)習(xí)指南,，是對(duì)極限登山運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀的一份報(bào)告，內(nèi)容包括四個(gè)部分,。通過(guò)講述作者對(duì)登山運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)性的切實(shí)理解,，探討了攀登者的性格和態(tài)度，描述了綜合,、力量,、耐力訓(xùn)練的方法，訓(xùn)練營(yíng)養(yǎng)學(xué),，裝備等,，并對(duì)攀登技術(shù)進(jìn)行總結(jié)。登山是一項(xiàng)精神運(yùn)動(dòng),。嘗試處于能力邊緣的路線時(shí)，你的態(tài)度和情感既可能成為幫助,，也可能造成負(fù)擔(dān),。涉足極限登山運(yùn)動(dòng)之前，應(yīng)該先對(duì)你自己的性格進(jìn)行評(píng)估,。你的性格類(lèi)型更偏向于“工程師”還是“藝術(shù)家”,？有些人以工程師般的態(tài)度對(duì)待攀登活動(dòng)，將問(wèn)題化整為零逐步解決,。這樣的攀登者會(huì)采用完全量化的方式安排訓(xùn)練,，按每天的熱量消耗值安排食譜,，精確計(jì)算每一件裝備的重量、山峰的天氣周期,、比較好攀登時(shí)間及每天的攀登距離,。而“藝術(shù)家”他們制定的計(jì)劃十分籠統(tǒng)，憑感覺(jué)安排訓(xùn)練,。經(jīng)常是先進(jìn)行嘗試性的勘探,，再開(kāi)始正式的攀登。絕大多數(shù)攀登者的性格介于這兩種極端之問(wèn),，而且其中一種起主導(dǎo)作用,。了解你自己起主導(dǎo)作用的性格類(lèi)型，然后按你的性格安排攀登,。

高山向?qū)?，作為在高山地區(qū)帶領(lǐng)客戶從事攀登活動(dòng)的專業(yè)技術(shù)人員，在高山地區(qū)的攀登能力和水平是非常重要的職業(yè)能力,。要求高山向?qū)П仨毦邆浔绕胀ǖ巧秸吒鼉?yōu)越的身體條件,、更高超的攀登技術(shù)以及良好的組織能力。自2003年來(lái)在蘇拉隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下所有向?qū)磕甓家獏⒓蛹寄芘嘤?xùn)和救援演練,，提高團(tuán)隊(duì)在高海拔攀登的技術(shù)水平以及應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力,。登山運(yùn)動(dòng)本身就具有風(fēng)險(xiǎn)性，我們必須要提前做好一切應(yīng)對(duì)預(yù)案,。知識(shí)儲(chǔ)備,、技能訓(xùn)練、長(zhǎng)期帶隊(duì)實(shí)踐不僅能提升高山向?qū)У穆殬I(yè)能力,，更關(guān)乎高山向?qū)У某砷L(zhǎng),。高山向?qū)У呐囵B(yǎng)關(guān)系到高海拔攀登服務(wù)的執(zhí)行力。川藏隊(duì)一直以來(lái)特別重視高山向?qū)€(gè)人技能的培養(yǎng),，也是川藏隊(duì)“負(fù)責(zé)任攀登”中企業(yè)對(duì)高山向?qū)ж?zé)任的內(nèi)容之一,。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的培養(yǎng)和實(shí)踐，2020年川藏隊(duì)為部分符合條件的高山向?qū)нM(jìn)行檢驗(yàn)和考核,。本次培訓(xùn)除了鞏固和溫習(xí)高海拔傷病預(yù)防與應(yīng)急處理,、常用繩結(jié)練習(xí)、攀登裝備準(zhǔn)備與維護(hù),、裂縫救援系統(tǒng)還增加了《四川省登山管理辦法》政策法規(guī)學(xué)習(xí),。經(jīng)過(guò)3天的封閉式考核和培訓(xùn)，本次參訓(xùn)人員全部通過(guò)考核,，從2021年起他們將在攀登隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下?lián)胃匾墓ぷ鲀?nèi)容,。珠峰創(chuàng)意登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

高海拔對(duì)身體變化的影響：人類(lèi)在海拔高度生活的閾值是5200米,?；旧?，在大約5200米的海拔高度之上，人體機(jī)能不可避免地開(kāi)始惡化,。,，盡管安第斯山脈的某些礦井在海拔高達(dá)6100米的地方,，世界上還沒(méi)有任何一個(gè)長(zhǎng)久定居的村莊在5200米以上。缺氧也是高海拔致命的原因。大多數(shù)登山者在他們生命中的某個(gè)階段總會(huì)受到急性高山病的折磨,。典型的癥狀是,，疲勞,，呼吸短促,，睡眠困難，有時(shí)還有惡心和嘔吐,。然而,，幾天后，這些癥狀通常會(huì)消失,。但急性高山病也可能發(fā)展成更嚴(yán)重的癥狀,，包括高原肺水腫和高原腦水腫。真正的治療方法是以快的速度讓患者轉(zhuǎn)移到更低海拔,。高原肺水腫和高原腦水腫并不局限于喜馬拉雅的海拔高度,。在海拔低至9,000英尺（2743米）的地方都有登山者、徒步旅行者和滑雪者患上這兩種疾病,。在極端高度,，登山者每次呼吸都會(huì)吸進(jìn)更少的氧氣。為了補(bǔ)償,，心臟泵的速度更快,，試圖將足夠的血流輸送到缺氧的組織。身體還會(huì)產(chǎn)生額外的紅細(xì)胞,，以便攜帶越來(lái)越稀缺的氧分子,。高海拔之上會(huì)，意識(shí)模糊,，在5200米以上,，身體狀況正在逐漸惡化，而適應(yīng)環(huán)境的生理反應(yīng)會(huì)努力進(jìn)行補(bǔ)償,。珠峰高海拔登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司,。極限登山咨詢聯(lián)系方式

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登山是一項(xiàng)體能消耗巨大的運(yùn)動(dòng),，如何正確合理地補(bǔ)充身體消耗將直接影響登山過(guò)程和結(jié)果。高海拔地區(qū)的大氣壓力小于平原,，會(huì)導(dǎo)致水的沸點(diǎn)發(fā)生變化,。沸點(diǎn)的改變將使食材的加工時(shí)間變長(zhǎng),、在低沸點(diǎn)下食材也將很難甚至無(wú)法煮熟（個(gè)別食材不煮熟是含有對(duì)人體有害物質(zhì)的）。海拔每上升1000米,，平均氣溫下降6℃,，這也增加烹飪時(shí)間和難度。水源和熱源有限,。當(dāng)越過(guò)雪線我們的飲水和都是靠融化積雪,，不管是食物還是登山者的裝備這都是一個(gè)無(wú)法回避的局限，在高海拔我們的身體處于大負(fù)荷狀態(tài),，攜帶的物資是能輕就輕,。而高海拔登山人體每天所消耗的熱量至少是低海拔地區(qū)的1.1倍，一包150克的方便面所含的熱量值約為500大卡,，所以在登山過(guò)程中需要補(bǔ)充大量熱量,。熱量的三大來(lái)源主要是碳水化合物，蛋白質(zhì)及脂肪,。補(bǔ)充碳水化合物可以吃薯類(lèi)或干果,、飲料、巧克力,、能量棒等都含有豐富的糖,；補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以吃肉類(lèi)、豆類(lèi)及大部分干果,，在攀登過(guò)程中盡量不要給消化系統(tǒng)太大的負(fù)擔(dān),，營(yíng)地餐早餐多采用流質(zhì)的碳水化合物，如麥片或芝麻糊等,，晚餐可以吃肉,，但也不建議過(guò)多。珠峰節(jié)日登山定制聯(lián)系方式

成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司位于成都市金牛區(qū)金魚(yú)街18號(hào)1棟2單元10層1002號(hào),，擁有一支專業(yè)的技術(shù)團(tuán)隊(duì),。專業(yè)的團(tuán)隊(duì)大多數(shù)員工都有多年工作經(jīng)驗(yàn)，熟悉行業(yè)專業(yè)知識(shí)技能,，致力于發(fā)展川藏隊(duì),攀山影視,KAILAS凱樂(lè)石,山力士的品牌,。公司不僅*提供專業(yè)的許可項(xiàng)目：高危險(xiǎn)性體育運(yùn)動(dòng)(滑雪)；高危險(xiǎn)性體育運(yùn)動(dòng)(攀巖),；餐飲服務(wù),；歌舞娛樂(lè)活動(dòng)；各類(lèi)工程建設(shè)活動(dòng),。(依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目,，經(jīng)相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)后方可開(kāi)展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)，具體經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目以相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)文件或許可證件為準(zhǔn)),。 一般項(xiàng)目：游覽景區(qū)管理,；休閑觀光活動(dòng),；體育保障組織；體育賽事策劃,；體育竟賽組織,；戶外用品銷(xiāo)售；日用品銷(xiāo)售,；服裝服飾零售,；國(guó)內(nèi)貿(mào)易代理；電影攝制服務(wù),；食品,、酒、飲料及茶生產(chǎn)設(shè)備制造,；體驗(yàn)式拓展活動(dòng)及策劃,；健身休閑活動(dòng)；露營(yíng)地服務(wù),。(除依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目外,，憑營(yíng)業(yè)執(zhí)照依法自主升展經(jīng)營(yíng)活動(dòng))，同時(shí)還建立了完善的售后服務(wù)體系,，為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務(wù),。成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司主營(yíng)業(yè)務(wù)涵蓋高山攀登，徒步體驗(yàn),，攀登培訓(xùn),，堅(jiān)持“質(zhì)量保證、良好服務(wù),、顧客滿意”的質(zhì)量方針,，贏得廣大客戶的支持和信賴。