新手攀登需要注意：1.走路姿勢(shì)。（1）頭腰腳,，共進(jìn)退,；移動(dòng)重心一條線；（2）學(xué)會(huì)擺臂,，調(diào)整全身各部分肌肉力量一起運(yùn)動(dòng),，控制節(jié)奏；(3)學(xué)會(huì)全腳掌著地,，平衡重心壓力,；（4）攀登上山用外八；（5）下坡彎曲膝蓋和腳踝,；（6）巧用專業(yè)攀登設(shè)備,。2.呼吸。選擇一個(gè)自己適合的頻率一步步慢慢走,，不要著急,，保持呼吸的穩(wěn)定是重要的。醫(yī)生診斷,，心臟健康,，主要是因?yàn)楹粑^快或者呼吸過深導(dǎo)致身體吸入大量氧氣，排放出過多二氧化碳,，因此體內(nèi)酸堿不平衡,，引發(fā)“呼吸性堿中毒”。這個(gè)癥狀在醫(yī)學(xué)上叫做“過度換氣癥候群（HVS）”,。HVS可能由生理或者心理原因引起,。3.行前準(zhǔn)備?？梢栽诩胰粘,；ㄉ倭康臅r(shí)間進(jìn)行有氧鍛煉,，爬樓梯,、跑步等等都是很有效的運(yùn)動(dòng)，提高自己的身體耐受力?，F(xiàn)在許多自由攀登者會(huì)選擇跟隨商業(yè)攀登隊(duì)伍攀登幾次,，積累幾次行前準(zhǔn)備的經(jīng)驗(yàn)再進(jìn)行式攀登。4.休息,。比較好的休息方法是“會(huì)累之前要休息”,。把體力保存到是很有必要的。5.牢記量力而行。6.攀登被困記得及時(shí)求救,。玉珠峰戶外攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司,。田海子半脊峰攀登安全

2021年6月，“攀登者”號(hào)實(shí)現(xiàn)我國地面機(jī)器人高海拔冰川科考,。近日,，中國科學(xué)院沈陽自動(dòng)化研究所地面移動(dòng)操作機(jī)器人團(tuán)隊(duì)在青藏高原廓瓊崗日冰川，完成了對(duì)“攀登者”號(hào)科考站外機(jī)器人的現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試,。結(jié)果表明,，科考站外地面機(jī)器人已實(shí)現(xiàn)關(guān)鍵任務(wù)指標(biāo)。廓瓊崗日冰川位于西藏當(dāng)雄縣格達(dá)鄉(xiāng)境內(nèi),，海拔約5500米,，冰川面積較小，但包括了典型的高原冰川特征,，是科考站外機(jī)器人的理想測(cè)試環(huán)境,。“攀登者”號(hào)科考站外機(jī)器人在廓瓊崗日冰川現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試了雪面爬坡能力,、非雪面爬坡能力,、涉水能力、動(dòng)力,、遠(yuǎn)程啟動(dòng),、定位定姿、探冰雷達(dá)和GNSS科考載荷搭載等內(nèi)容,。沈陽自動(dòng)化所與中科院青藏高原研究所組成6人團(tuán)隊(duì),，歷時(shí)5天時(shí)間，克服了高海拔,、低溫,、風(fēng)雪等惡劣環(huán)境條件，成功完成了科考站外機(jī)器人在廓瓊崗日冰川的科考試驗(yàn),。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,，“攀登者”號(hào)科考機(jī)器人系統(tǒng)能夠充分適應(yīng)高海拔、冰川等極端環(huán)境,，已基本具備青藏高原極端環(huán)境下的科考能力,。推動(dòng)科考裝備機(jī)器人化、革新現(xiàn)場(chǎng)科考模式,，對(duì)于促進(jìn)青藏高原科考產(chǎn)出重大科學(xué)成果,、乃至人類科學(xué)應(yīng)對(duì)氣候變化全球挑戰(zhàn)具有重要意義。國際戶外攀登器械慕士塔格慕士塔格攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司,。

繩索攀爬是由手握繩索,、手腳配合向上攀爬,、越窗落地三個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成。要求參訓(xùn)者以比較大爆發(fā)力向上攀爬,，手腳協(xié)調(diào)配合,，身體保持平衡，克服心理障礙,。在開展訓(xùn)練時(shí),，應(yīng)根據(jù)自身基礎(chǔ)體能情況，強(qiáng)化上肢,、腰腹,、靈敏等方面訓(xùn)練。在開展繩索攀爬專項(xiàng)訓(xùn)練過程中,，要根據(jù)參訓(xùn)者訓(xùn)練情況,，著重強(qiáng)化參訓(xùn)者能夠完成整套動(dòng)作所缺的薄弱能力。繩索攀爬輔助訓(xùn)練科目有：卷繩器訓(xùn)練,、杠鈴彎舉,、反握引體向等上肢力量訓(xùn)練和懸垂舉腿、仰臥兩頭起,、俄羅斯轉(zhuǎn)體等腰腹力量,。而專項(xiàng)訓(xùn)練如下：（一）雙手握繩上腳踩繩。動(dòng)作要領(lǐng)：開始時(shí)應(yīng)以腿部發(fā)力為主,，身體借助雙腿蹬力,，雙手迅速向上抓握繩索，按照習(xí)慣,，左右腳同時(shí)踩繩和繞繩,。該環(huán)節(jié)是爬繩訓(xùn)練關(guān)鍵，參訓(xùn)者要反復(fù)練習(xí),。（二）手腳配合向上攀爬,。動(dòng)作要領(lǐng)：啟動(dòng)后參訓(xùn)者雙手向上交叉攀爬，腹部收縮,，左右腳按習(xí)慣進(jìn)行踩繩和繞繩,。訓(xùn)練要求：訓(xùn)練過程中手、腳,、腰腹應(yīng)協(xié)調(diào)配合,，控制好重心防止身體在攀爬時(shí)進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，影響攀爬動(dòng)作和速度,。（三）越窗落地,。動(dòng)作要領(lǐng)：參訓(xùn)者以雙手為支點(diǎn),，用腳勾住窗臺(tái),，利用腰腹力量挻腹入窗,，快速完成入窗動(dòng)作。訓(xùn)練要求：此環(huán)節(jié)要求參訓(xùn)者減少身體騰空時(shí)間,，入窗后迅速送髖,、下踩，力求快速度腳部觸地,。

十九到二十世紀(jì),，新一輪的地理大發(fā)現(xiàn)席卷全球，從大航海時(shí)代走來的西方探險(xiǎn)家,，披荊斬棘想要闖出自己的路,。1878年，奧地利人勞策入貢嘎山區(qū)進(jìn)行考察,，但這次考察在歷史上留下只言片語,，真正使貢嘎出現(xiàn)在世界面前的，是美籍奧地利人約瑟夫·洛克,。他幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)來到貢嘎,，為雪山拍照、繪圖,、測(cè)量高度,，當(dāng)時(shí)探險(xiǎn)家的測(cè)量方式是這樣的：以個(gè)人感受、氣壓估測(cè)自己的海拔,，用指南針測(cè)量山頂?shù)慕嵌?，利用估測(cè)的水平距離和角度的關(guān)系，計(jì)算出大概的山頂高度,，相對(duì)粗略的測(cè)量方式,，結(jié)果必然不能精確。錯(cuò)誤的結(jié)果導(dǎo)致洛克以為自己發(fā)現(xiàn)了世界比較高峰,，激動(dòng)地在電文中寫道：“貢嘎山是地球上比較高的山峰,，它的海拔30250英尺（即9220.2米），發(fā)現(xiàn)和測(cè)量者——洛克”,。洛克的鼓吹讓貢嘎名聲大噪,，這個(gè)無意間的錯(cuò)誤，讓不少外國探險(xiǎn)家慕名而來挑戰(zhàn)“世界峰”,。1957年,，中華全國總工會(huì)登山隊(duì)來到貢嘎山進(jìn)行考察。這是一支由登山隊(duì)員和科研工作者共同組成的“國家隊(duì)”,，終6名隊(duì)員成功問鼎貢嘎,，但也有人，永遠(yuǎn)長眠于這云頂天宮之上,。參與此次科考的“冰川教授”崔之久,，在這里寫下了篇研究現(xiàn)代冰川的科考論文——《關(guān)于貢嘎山現(xiàn)代冰川初步觀察》,。貢嘎山區(qū)四姑娘山攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

2018年的新春即將到來,，川藏隊(duì)安全攀登十五周年的新征程就要拉開序幕,。作為相當(dāng)有人氣的商業(yè)登山服務(wù)機(jī)構(gòu)，越是在發(fā)展成熟的時(shí)候更是時(shí)刻將攀登者的安全放在重要的位置,。我們承諾并努力為大家提供周全的攀登保障服務(wù),，要達(dá)成這些目標(biāo)并不是口頭說說，也不可能把攀登過程全交給運(yùn)氣,。在每一次安全歸來的背后,，都是川藏隊(duì)嚴(yán)于律己苦練攀登技術(shù)與救援保障能力的縮影。我們就來聊一聊川藏隊(duì)背后那些鮮為人知的幕后日常訓(xùn)練故事,。2018年2月,，川藏隊(duì)利用短暫的冬歇間隙，組織全體登山向?qū)c協(xié)作在黑水縣的攀登訓(xùn)練基地,，展開了冬季山地救援演練暨技術(shù)大練兵,。訓(xùn)練內(nèi)容包括：垂直冰壁攀登，冰壁傷員救助,，復(fù)雜地形運(yùn)輸,，拖吊搬運(yùn)系統(tǒng)架設(shè)，橫渡搬運(yùn)系統(tǒng)轉(zhuǎn)移,、救助傷員的技術(shù)等,。基于我們?cè)谌粘Ｅ实腔顒?dòng)里對(duì)安全操作的嚴(yán)格管理,，這些技能很少為人所見,，但每年我們?nèi)耘f在內(nèi)部組織多次演練，務(wù)必讓所有登山向?qū)c協(xié)作都熟練掌握應(yīng)急救援的技能,，一旦意外事故發(fā)生能在時(shí)間做出正確的判斷和應(yīng)對(duì),，把可能出現(xiàn)的人身傷害降到比較低。烏庫楚貢嘎山區(qū)攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司,。尼泊爾繩索攀登器械

四姑娘山戶外攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司,。田海子半脊峰攀登安全

現(xiàn)代器械攀登等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的解釋：A0:掛在器材上，踩在巖錐上,，拉著諸如巖塞之類的東西上向上爬,。A1:簡單的攀登。受力點(diǎn)的放置既簡單又牢固,，每一個(gè)都經(jīng)得起沖墜,。A2:中等的攀登。堅(jiān)固但經(jīng)常很困難放置好的受力點(diǎn),。在一個(gè)牢靠的受力點(diǎn)之上會(huì)有一兩個(gè)不可靠的受力點(diǎn),。墜落姿態(tài)不危險(xiǎn),。A2+:中等的攀登。在一個(gè)牢靠的受力點(diǎn)之上會(huì)有更多個(gè)不可靠的受力點(diǎn),。有嚴(yán)重沖墜的可能,，但一般沒什么大事,。A3:困難的攀登,。連續(xù)的多個(gè)不可靠的受力點(diǎn)，每個(gè)都必須在加載體重前在上面測(cè)試,。雖然每個(gè)pitch里都有幾個(gè)可靠的點(diǎn),，但是它們很少，相距很遠(yuǎn),。在墜落中,，會(huì)有八個(gè)以上的受力點(diǎn)可能脫落，有一點(diǎn)危險(xiǎn),。要花幾個(gè)小時(shí)才能完成一個(gè)pitch,。A3+:A3，但如果墜落會(huì)很危險(xiǎn),。A4:艱難的攀登,。大多數(shù)受力點(diǎn)經(jīng)受不住體重，墜落有嚴(yán)重后果,。A4+:非常艱難的攀登,。受力點(diǎn)的情況總是非常邊緣并且每個(gè)pitch都是這樣，要花很多小時(shí)來完成,。A5:極端艱難的攀登,。整個(gè)pitch中沒有一個(gè)受力點(diǎn)值得信任。A6:即使是pitch之間的錨點(diǎn)也經(jīng)受不住墜落,，如果一個(gè)人墜落則全隊(duì)跳傘,。所有經(jīng)歷過A6的人都不健全。田海子半脊峰攀登安全