在高海拔登山中,，對眼睛的防護(hù)是至關(guān)重要的,。以紫外線而言，3000多米海拔高度雪的反射光超過海邊50%以上,，紫外線對眼組織有光化學(xué)作用,，使蛋白質(zhì)凝固變性，角膜上皮壞死脫落,，稱為電光性眼炎或雪盲,。因此即使在陰天也要配戴的登山眼鏡。綜合以上來看,，一個(gè)合格的登山墨鏡應(yīng)該具備以下幾個(gè)條件：1,、100%吸收紫外線，即吸收100%的UV,；2,、一定的可見光通過率（登山墨鏡防護(hù)等級為3級或4級，可見光通過率從3%~18%）,；3,、配有側(cè)面遮光罩，防止雪面反光（雪面反光往往比太陽直射更厲害）,。4、配有眼鏡繩,，鏡腿方便調(diào)節(jié),。近視人士在此基礎(chǔ)上，有以下方案可以進(jìn)行選擇：1.隱形眼鏡+登山墨鏡,。墨鏡鏡片的可見光防護(hù)等級需在3級以上,，適用于海拔4000——7000米的山峰，建議登山時(shí)帶上潤眼液和框架眼鏡備用,。2.近視鏡+墨鏡夾片,。近視鏡片與墨鏡夾片貼合度不高，邊緣視野夾片無法顧及,，漏光嚴(yán)重,，對眼睛危害極大，但這個(gè)方法只適用于雪線之下的登山徒步,。3.近視鏡+雪鏡,。選擇防護(hù)等級三級以上、內(nèi)部兼容近視眼鏡的雪鏡,。4.定制鏡,。5.手術(shù)。成都小眾戶外裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司,。綜合性戶外公司

在高海拔因?yàn)槿毖?，你的身體需要更多的紅血球,！每個(gè)紅血球攜帶氧份，運(yùn)輸?shù)侥愕母鱾€(gè)組織,。你的脊髓將很快產(chǎn)生大量的新紅血球,。但障礙卻是新的紅血球?qū)⑹沟媚愕难焊羽こ怼Ｈ绻銊澠屏耸种妇蜁宄乜吹?，血液變得顏色更深,，呈糖漿狀。黏稠的血液意味著血液循環(huán)的緩慢,，血液無法去到中,。這樣，氧氣的輸送就變緩和效率低下了,。當(dāng)你的組織無法得到足夠的溫暖的血液去加熱,，它們將開始冷凍。你就可能要承受的痛苦,！然后,，你身體的細(xì)胞開始集聚體液。你的肺部開始充水,，自己把自己溺死（HAPE肺水腫）,，或大腦因此腫大（HACE腦水腫）。而簡單快速稀釋血液的辦法就是喝水,，喝大量的水,！保溫壺的選擇就變得格外重要了。切忌不要選擇運(yùn)動(dòng)保溫壺和冷飲壺,。運(yùn)動(dòng)保溫壺看起來比較小巧,，價(jià)格也便宜，但也就比普通運(yùn)動(dòng)水壺保暖強(qiáng)一點(diǎn),，由于夾層里面不是真空,，多3-4小時(shí)也就變成冰水了，加上這類水壺容積偏小,，自重偏大,，所以不適合攀登雪山時(shí)使用。冷飲壺結(jié)構(gòu)的確是雙層真空保溫的,，不過這種壺明顯不是裝開水而是裝冷飲用的,。四川休閑戶外攀冰成都運(yùn)動(dòng)戶外裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

一般來說,，咱們在登山,、徒步時(shí)所涉及到的活動(dòng)有，徒步行走、野營,、徒步跋涉甚至是冰川行走,，這些活動(dòng)對頭燈來說有以下要求：體積小巧、重量輕,，使用方便,、可以提供長時(shí)間而且穩(wěn)定的照明，比較好帶亮度調(diào)整的（比如搭建帳篷,、燒水做飯以及晚上帳篷里侃大山時(shí)所需要的照明亮度不大,；而登山?jīng)_頂通常是在凌晨就要出發(fā)，當(dāng)置身于冰磧之上時(shí),，你要有較亮的燈光,，才能夠找到正確的方向并延其蹤跡向前推進(jìn)。一旦走到冰川之上,，較亮的燈光可以使您更加明確地面的狀況,，并且安全地攀登）。在這種情況下就需要一款頭燈有多種照明亮度選擇,，并且可以節(jié)約用電,。就一般的登山/徒步活動(dòng)來說，使用三節(jié)AAA電池的LED頭燈完全能滿足使用要求,，如果你有強(qiáng)迫癥,，一定要買亮的頭燈，那3節(jié)AA電池的頭燈就是極限,，再往上就太沉了,。而首先作為戶外頭燈必需具備以下三個(gè)重要性能的指標(biāo):有防水標(biāo)志，且必需不小于IXP3（防大雨）的防水等級,；結(jié)實(shí)，必需具有抗摔性（抗沖擊性）,；耐用,，不容易出現(xiàn)故障。

戶外領(lǐng)域的國貨潮——在戶外領(lǐng)域,，同樣也有“國貨潮”：很多國產(chǎn)戶外用品品牌憑借公道的價(jià)格,，扎實(shí)的質(zhì)量，已經(jīng)讓很多山友“路人轉(zhuǎn)粉絲”,。但很多人還沒有疑問：國產(chǎn)裝備真的變強(qiáng)了,？甚至有些人覺得這只不過是自吹自擂，一時(shí)的泡沫而已,。原來不行的國產(chǎn)品牌為何“突然”就變好了,？要想看清這個(gè)問題，得從國產(chǎn)品牌的過去說起,。確實(shí)有相當(dāng)一段時(shí)間,，國產(chǎn)戶外品牌要么看起來很土,，要么質(zhì)量不行，但這并非因?yàn)槿瞬恍?，更多的是一種無奈,，因?yàn)閮蓚€(gè)因素“鎖住”了國產(chǎn)品牌。因素一：本土市場不夠“肥沃”,，缺乏規(guī)模效應(yīng)——產(chǎn)品品質(zhì)的提升,，主要是靠規(guī)模效應(yīng)，而不是靠人,。這個(gè)道理很簡單：產(chǎn)出質(zhì)量商品過程是漫長而且復(fù)雜的：研判市場,、設(shè)計(jì)產(chǎn)品、打樣,、找原料,，找工廠、試產(chǎn),、量產(chǎn)……如果沒有足夠多的消費(fèi)者為產(chǎn)品買單,，一切辛苦都將付諸東流。反觀國際,，產(chǎn)品外觀漂亮,、品質(zhì)上佳的背后，固然離不開該企業(yè)家和員工的努力,，但比較大的功臣,，其實(shí)是其本土消費(fèi)者。因素二：國際品牌除了擁有龐大本土市場做支撐外,，還有一個(gè)很強(qiáng)的優(yōu)勢：品牌溢價(jià),。雪山戶外用品購買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

戶外活動(dòng)和近視,，是這些年近視研究領(lǐng)域的一個(gè)熱點(diǎn),。戶外活動(dòng)可以預(yù)防近視嗎？答案是肯定的,。澳大利亞國立大學(xué)的Ian·Morgan和中山大學(xué)何明光教授的研究發(fā)現(xiàn),，一年級的孩子，每天增加40分鐘戶外活動(dòng),，3年后近視發(fā)生率下降10%,；中國臺灣長庚醫(yī)院吳佩昌的研究，每天增加80分鐘戶外活動(dòng),，1年后近視發(fā)生率下降9%,。兩個(gè)研究都說明，戶外活動(dòng)可以有效預(yù)防近視。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院王寧利教授發(fā)現(xiàn),，對尚未近視的孩子來說,，充分的戶外活動(dòng)，可以有效預(yù)防近視,；而對已經(jīng)近視的小孩來說,，戶外活動(dòng)的保護(hù)不明顯?！斑@就是一個(gè)閥門,，一旦打開了，近視就像洪水猛獸一樣來了,?！鳖A(yù)防近視，一定要從小開始,，在幼兒園階段就要保證孩子有充分的戶外活動(dòng)時(shí)間,。真正起作用的是暴露在戶外的時(shí)間，跟光照有關(guān),，與是否運(yùn)動(dòng)無關(guān),，所以窩在家里活動(dòng)，對預(yù)防近視大概不會有什么作用,。雖然度的光照,，比低強(qiáng)度的光照，更有利于抑制近視,，但戶外和室內(nèi)的區(qū)別,，不僅在亮度（兩者的亮度，不是一個(gè)級別的,，即使陰天,，室外也比室內(nèi)亮度高很多）?！皯敉夤馐莿?dòng)態(tài)光,，室內(nèi)光基本是靜態(tài)的，動(dòng)態(tài)意味著,，眼睛始終在調(diào)節(jié)，在運(yùn)動(dòng),；戶外,，還意味著更多的遠(yuǎn)眺，眼睛能得到調(diào)節(jié),?！碧胤N戶外用品裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。中國戶外裝備

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戶外領(lǐng)隊(duì)?wèi)?yīng)當(dāng)具備哪幾項(xiàng)基礎(chǔ)知識,？近些年隨著戶外運(yùn)動(dòng)的興起,，戶外從業(yè)人員應(yīng)運(yùn)而生，領(lǐng)隊(duì),，教練,，向?qū)В瑓f(xié)作,，后勤保障人員等等,。隨著戶外活動(dòng)人數(shù)的增加，事故也在增加,，比如大自然的不可抗拒因素,，突發(fā)山洪，雪崩,，極端天氣等等,。還有一部分事故是人為因素，領(lǐng)隊(duì)專業(yè)知識欠缺,，經(jīng)驗(yàn)不足也是導(dǎo)致人為事故的原因之一,。一部分領(lǐng)隊(duì)經(jīng)相關(guān)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)上崗，另一部分領(lǐng)隊(duì)由戶外愛好者轉(zhuǎn)向從業(yè)者,。部分領(lǐng)隊(duì)未經(jīng)培訓(xùn)或培訓(xùn)不足,，實(shí)際上并不具備領(lǐng)隊(duì)能力，充其量是活動(dòng)組織者,，領(lǐng)路人,。一名合格的領(lǐng)隊(duì)除了個(gè)人能力，責(zé)任心,，領(lǐng)導(dǎo)力之外還應(yīng)具備以下知識,。戶外著裝知識、衛(wèi)星定位（GPS,，北斗）裝備的使用,，經(jīng)緯度坐標(biāo)如何讀取，如何規(guī)劃路線,，還要學(xué)習(xí)戶外技術(shù)裝備的使用,，簡單的外傷、骨折處理,、心肺復(fù)蘇,、溺水搶救、轉(zhuǎn)移傷員等常規(guī)的自救或施救,。了解失溫,，高山病以及相關(guān)的應(yīng)急預(yù)案,。綜合性戶外公司