隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展,，人們生活水平逐漸提高，生活方式越加多元,，也使生活在浩瀚城市“森林”的人們對回歸自然有了更多的渴望與追求,。大自然的廣闊博遠，人置身其中,，內(nèi)心感到自由與寧靜,，也激發(fā)起對生活新的熱愛。于是越來越多的人參與到戶外運動中來,，徒步,、登山、攀冰,、攀巖,、滑雪等等。但,，更多的人參與,，也意味更多危險的存在。據(jù)統(tǒng)計,，登山和徒步穿越是歷年事故高發(fā)的戶外運動項目,。戶外專業(yè)知識缺乏，經(jīng)驗不足,，輕視戶外環(huán)境存在的危險,，導(dǎo)致準備不充分，非常容易發(fā)生事故,。從2017年起,，川藏隊每年在全國開展攀登知識的巡回分享會，利用自身專業(yè)優(yōu)勢,，傳播科學(xué)登山理念,，傳授實用攀登技巧，推廣普及登山運動，幫助大家正確認識攀登,，實現(xiàn)安全攀登,，快樂攀登！不打無準備的仗,，心中有數(shù)才是硬道理,。不要相信有錢就可以被抬上珠峰的荒謬言論，8000米之上的生命禁區(qū),，神也會止步,，沒有人愿意用自己的生命開玩笑。自己走過的路才叫路,，自己登的山才叫珠穆朗瑪峰,。阿壩州高質(zhì)量登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。珠峰旅行登山定制

關(guān)于徒步登山,，你需要知道20個安全要點?、侏氉砸蝗瞬簧仙剑P(guān)門時間要卡嚴,；②探路需趁中午前,，下撤不走新路線；③戶外三寶切莫忘,，手臺雨衣和手電,；④應(yīng)急物品勿嫌沉，萬一用到就是賺,；⑤行前務(wù)必把路看,，爬山不要自落單；⑥互幫互助常提醒,，路上情況多通聯(lián),；⑦走偏不可隨便切，原路返回不怕晚,；⑧自由自主也自立,，服從指揮不亂竄；⑨天氣不好應(yīng)放棄,，敬畏自然不蠻干,；⑩莫讓家人空擔心，下山及時報平安,；?不要在大雨后,，輕易蹚水；?不要在陡坡上采用小碎步,；?不要在負重太多時下山跑步,；?不要讓自己的鞋底粘泥沙,；?不要踩不明地帶；?在鉆叢林時前后不要離得太近,；?不要借力枯枝或雜草,；?不要兩個人手握手往上拉人；?危險地帶,，相鄰隊員不要太近,；?切忌逞強，及時下山安全歸來,。商務(wù)登山運動成都商務(wù)登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司,。

3月25日，由國家體育總局登山運動管理中心,、中國登山協(xié)會,、浙江省體育局主辦，江山市人民,、衢州市體育局承辦的第二屆中國登山戶外行業(yè)大會暨第十九屆全國登山戶外俱樂部年會在江山市舉行,，來自全國各地的400多名登山戶外運動主管部門管理者、產(chǎn)學(xué)研領(lǐng)域從業(yè)者,、登山戶外行業(yè)從業(yè)者齊聚一堂，交流分享行業(yè)新動向,，共謀發(fā)展新思路,。作為本次會議的東道主，江山市市委副書記何日根首先向各位與會領(lǐng)導(dǎo)嘉賓表示歡迎,，并介紹了江山市的基本情況,。隨后，國家體育總局登山運動管理中心主任,、黨委書記韓建國作了2022年登山運動管理中心（中國登山協(xié)會）工作通報,。緊接著，中國登山協(xié)會李致新發(fā)布了2023年登山運動管理中心（中國登山協(xié)會）賽事,、活動計劃,。圍繞新《體育法》、《戶外運動產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃（2022-2025）》,，清華大學(xué)法學(xué)院教授,、國家體育總局《中華人民共和國體育法》修改起草組副組長田思源和浙江大學(xué)教授周麗君分別進行探討與解讀。之后,，登山運動管理中心副主任張志堅作了主題為“健身水平的新高度”的分享,。

高海拔登山到底是個啥運動？由選擇1-2座4000-5000米入門級的山峰開始,，對自己在高海拔的反應(yīng)以及適應(yīng)能力有了足夠的了解,，然后再嘗試攀登5000米技術(shù)型雪山,，然后6000米級，以此類推的逐步提升,，這樣就可以用認知和經(jīng)驗更好地面對更大的難度,。技術(shù)型和更高的海拔往往著更大的難度，會面臨更惡劣的天氣,、更復(fù)雜的地形,、更易出現(xiàn)滑墜、落石,、雷電,、雪崩等情況，就需要面臨更大的挑戰(zhàn),，克服更多的艱難,，所以需要更強健的體能，更明確的感知自己的身體變化能力,。以逐步遞進的方式逐漸加登山難度,，這樣才能夠體驗到登山的樂趣。痛苦的登山經(jīng)歷會讓你在登山過程中想要盡早結(jié)束,，而不是認真的去體會攀登過程和發(fā)現(xiàn)自我,，那么也就失去了意義，甚至?xí)痛私K結(jié)你的攀登夢想,。而登山與徙步是包含但不限于的關(guān)系,，徙步是登山的行程內(nèi)容之一。往往山峰的位置需要用徙步的方式去接近它,，然后再隨海拔不斷攀升,，此過程中某些巖石路段需要運用攀巖技術(shù)，冰壁路段需要攀冰技術(shù),，所以登山的內(nèi)容是豐富多樣的,，且根據(jù)山峰的特點而面臨的技術(shù)也是各不相同的。成都高海拔登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司,。

對于很多登山初學(xué)者來說,，學(xué)會“走路”無疑是常常被忽略但卻非常重要的一點。不同于城市里寬闊平坦的柏油馬路,，山路的地形比較復(fù)雜,，有的地方凹凸不平，有的地方上下坡度較大,，還有的地方雜草叢生,，石頭密布，這些山路不但不好走,，而且一不注意就容易失去平衡,，導(dǎo)致閃腰和跌倒,。如果按照在城市柏油路上走路的方式走山路，不僅不安全,，而且很快就會非常疲累,，無法繼續(xù)行程。徒步登山時,，首先要注意頭,、腰、腳保持在同一條重力線上,，并經(jīng)常性地把這條線作為身體的軸心來行走,。小步伐，一步步踩穩(wěn)慢慢往前走是明智之舉,。徒步行走不單是腿部運動,，而是一種全身運動。因此初學(xué)者在登山過程中需要自然的擺動手臂行走,，通過擺臂平衡身體,、調(diào)整步伐、控制節(jié)奏并調(diào)動全身肌肉的力量參與走出的每一步,。注意掌握節(jié)奏,，保持比較舒適的狀態(tài)，才能具有持久的行動能力,。行進中的呼吸,，嘴巴要注意避免一張一合的方式；而是著重吐氣,，把肺腔的氣全部呼出,，腹腔的呼吸肌自然會進行深呼吸,，吸入更多的空氣和氧分,。全腳掌，穩(wěn)踏步,，肌肉痙攣不易發(fā),，遇到坡度較大的斜坡時，要采用外八字的方法走路,，遇到同膝蓋高的臺階地或是忽然變陡的坡地,，切記千萬不要跳，使用登山杖支撐住身體慢慢下行,。成都創(chuàng)意登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司,。四川高質(zhì)量登山定制影片

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國內(nèi)登山向?qū)Ч粳F(xiàn)狀：經(jīng)過多年的快速發(fā)展,，國內(nèi)已經(jīng)涌現(xiàn)出了一大批主營高海拔探險服務(wù)的登山向?qū)Ч?，在?000米到8000米的山峰中都有他們的身影,。很多公司也開始走向海外，組織包括珠峰,、馬納斯魯,、7+2等商業(yè)登山活動。川藏高山向?qū)f(xié)作隊,，從三奧雪山走出來的藏族向?qū)F隊,，組織5000-8000米各海拔山峰的商業(yè)登山活動，其運作模式非常有特點,。2002年的冬天,，馬欣祥博士帶著次落和孫斌前往四川考察山峰資源，期間嘗試攀登了三奧雪山的奧太基,，當時蘇拉王平是他們的背夫,，幫忙運送物資，就是這樣的契機蘇拉開始接觸登山,，活動結(jié)束之后他就去到成都開啟了登山向?qū)У纳摹?003年,，在蘇拉的主導(dǎo)下，以家鄉(xiāng)本地藏族小伙子為主體的三奧雪山協(xié)作隊成立,，后來更名為川藏高山向?qū)f(xié)作隊,。20年來，川藏隊成為國內(nèi)廣受好評的相當?shù)牡巧较驅(qū)F隊,，幫助全國數(shù)以萬計的登山運動愛好者圓夢雪山之巔,。這幾年川藏隊迎來了更多的發(fā)展契機，他們走出國門,，開展了珠峰等海外山峰的商業(yè)登山項目,，并拍攝制作了電影《珠峰隊長》。川藏隊還依托自己家鄉(xiāng)三奧雪山,，建設(shè)了三奧雪山登山大本營,，大本營先進的理念、完善的設(shè)施,、的服務(wù),，都讓人振奮。珠峰旅行登山定制