枕頭該如何?好的枕頭有兩個標(biāo)準(zhǔn):一是無論人們采用何種睡姿,脊柱都可以保持挺直和伸展。二,人躺在同樣的壓力,整個身體可以完全放松,。和這兩個點(diǎn)是完全離不開支持以下材料:面料+舒適層+支持層=一個好的睡眠枕頭,。在這些材料。舒適層直接決定了舒適的枕頭,。枕頭該如何選擇?目前較主流的舒適層材料有:海綿,、乳膠等。具體可以看看這幾種材質(zhì)的“情況”:乳膠:乳膠是近年來較流行的舒適層材料,。但是現(xiàn)在乳膠市場非常復(fù)雜,許多制造的乳膠制品是出口到國外,，被稱為進(jìn)口乳膠。枕頭過低會造成頸椎變直,，同樣容易引起供血不均衡,。河南保健枕頭定做

仰臥型睡眠需要一個中等高度，并能提供足夠支撐的枕頭,，高度和拳頭等高為宜（5-7cm）,。側(cè)臥型睡眠則需要一個更厚的枕頭，枕頭高度應(yīng)該與側(cè)睡時一側(cè)肩寬等高,。枕頭支撐性也是一個重要因素,。好的枕頭要有一定的支撐性，只有適當(dāng)?shù)闹瘟Σ趴梢酝耆型蓄i部,，讓不適的頸椎在睡眠過程中放松下來,，在睡眠時還原頸椎的生理弧度。過強(qiáng)的支撐會導(dǎo)致頭部與枕頭接觸面積過少,，頭部和頸部壓力增大,，不利于肌肉的放松。過弱的支撐力往往導(dǎo)致枕頭的高度偏低,，頸部過度牽拉,，造成抬頭的姿態(tài),。浙江保健枕頭價(jià)格多少對發(fā)育性頸椎管狹窄伴椎體后緣骨質(zhì)增生者，枕頭以生理位為佳,。

如果不睡枕頭,，至少沒有承托頭部！使得您的頸部椎體逐漸容易變形,！不睡枕頭或者枕頭太低問題都不小,。《枕頭記》中還介紹說,，枕頭高了，即便您睡眠和休息時間很長,，也休息不好,！這也許就是您睡眠時間長但是老感覺身體困乏的重要原因！枕頭高度合適更利于頸部的血液循環(huán),，為大腦提供足夠的氧氣,，睡醒后大腦更清醒，精神更飽滿,。俗話說高枕無憂,，其實(shí)不然，高枕使頸椎過于前曲,，頸部軟組織過度緊張,、疲勞，易發(fā)生落枕,，久而久之還會造成頸部的骨骼出現(xiàn)形態(tài)上的改變,，如生理彎曲變直、反張,。

有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低,，這樣也不好，會使頭部充血,，容易造成眼瞼和顏面浮腫,，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸,、打鼾,。曲度，使工作學(xué)習(xí)生活一白天的人們,，在睡眠之中解除頸椎肌肉,、韌帶的疲勞。傳統(tǒng)的枕頭,，將頭枕在枕頭的很高處,，頸椎懸空,，頸椎形成過度屈曲，頸周肌肉,、韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài),，椎動脈的通路受阻，只能出現(xiàn)睡醒后頸項(xiàng)僵直,，頭昏乏力的現(xiàn)象,。枕頭的形狀，以中間低,、前端高的外形適合頸椎生理曲度,。這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度。頭部較好放在枕頭的中間靠上位置,，這樣一是可以穩(wěn)定睡眠的的姿勢,。

枕頭左右兩側(cè)較厚，可以自動的適應(yīng)睡眠中側(cè)翻身時人體的側(cè)睡高度,。這樣造型的每個部分都能保證你很理想的睡姿,。把枕頭分為5類基本造型都包括5個部位，（前后左右側(cè)位和中間部位）,，適度的支撐頸部,。每個部分都能保證你很理想的姿勢。頸部單元：溫和支撐頸部中間部分:比周圍更低,，為了支撐頭部,。兩側(cè)相對較厚，睡眠時側(cè)翻身可以自動適應(yīng)人體側(cè)睡高度,。一個理想的枕頭,，很基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理合適的高度《枕頭記》中說，人體睡眠實(shí)際上和站立姿勢一樣的時候很為舒適,，也就是睡眠時候人體也需要大約有個5度的角度,。較好的枕頭需要彈性適中，承托力適中,。湖北除濕枕頭生產(chǎn)廠家

強(qiáng)直性脊柱炎早期選擇枕頭應(yīng)保持在中立位,。河南保健枕頭定做

大體來講,適合老年人的床具,應(yīng)該是使人體在仰臥位時,保持腰椎正常的生理前凸,腰椎不側(cè)彎,所以只要是具備一定硬度的枕頭就可以了。老年人枕頭一定要切身體驗(yàn),市面上很多商家打著保健功效的旗號,其實(shí)效果并沒有吹噓的那么好,所以時候一定要慎重,結(jié)合自身身體情況而定,。枕頭的面料一般由布料與海綿構(gòu)成,布料不同價(jià)格,價(jià)格不同,。普通面料由化纖面料,定位一般也是低價(jià)枕頭,目前大部分中檔枕頭采用的面料為針織提花面料,手感舒適,,種類也比較多。河南保健枕頭定做

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