調(diào)味料鹽是我們每日飲食中必不可少的調(diào)味料品，攝入過少或過多都會對身體造成傷害,。不要以為我們吃進(jìn)去的鹽只有那白花花的食鹽,，生活當(dāng)中,，有很多你沒留意到的“隱形鹽”，下面就一起來了解了解。警惕這些食物中的隱形鹽,。

  1.調(diào)味料品

  日常生活中,，我們炒菜時(shí)習(xí)慣利用味精,、番茄醬,、蠔油,、醬油,、甜面醬等調(diào)味料品來增加菜肴的美味,。但是,，這些調(diào)味料品都是含鹽大戶，讓我們能在享受美味的同時(shí)攝入過多的鹽,。 過橋米線調(diào)味料哪家強(qiáng),？淄博調(diào)味料介紹

    酸味調(diào)料酸味為五味之一.在烹飪中應(yīng)用十分.但一般不宜單獨(dú)使用.酸有收斂.固澀的效用.可助腸胃消化,還能去魚腥..解油膩.提味增鮮.生香發(fā)色.開胃爽口.增強(qiáng)食欲.尤宜春季食用.酸味調(diào)料包括:醋.番茄醬辣味調(diào)料辣味實(shí)際上是觸覺痛感而非味覺.不過由于習(xí)慣.也把它當(dāng)作一[味".辣味調(diào)料包括:花椒.辣椒.姜.蔥.蒜鮮味調(diào)料鮮味是人們飲食中努力追求的一種美味.它能使人產(chǎn)生一種舒服愉快的感覺.鮮味主要來自氨基酸.核苷酸和琥珀酸.大多存在于肉畜.魚鮮.禽蛋等主料中.味精.蝦籽.魚露.蠔油.鮮筍.等食物也可以提鮮.鮮味不能單獨(dú)存在.只有同其他味配用.方可烘云托月交相生輝.故有[無咸不鮮".[無甜不鮮"的說法.鮮味調(diào)料包括:魚露.味精.蠔油,。 蘇州砂鍋調(diào)味料咖喱味調(diào)味料選云膳餐飲的膳之髓。

納豆,，大豆經(jīng)納豆菌發(fā)酵而成,，可做調(diào)味料，在日本有1000多年的歷史,。有書記載,，以前是日本皇室、僧侶,、貴族的營養(yǎng)美容品,，明治維新以后才流入民間。納豆是日本的“國寶”,，并將每年7月10日定為“納豆節(jié)”,。目前，全世界,，尤其是整個(gè)東南亞的人們對納豆的作用高度認(rèn)可,，食用者眾多,。而納豆制成的保健產(chǎn)品,、生物制劑被人們大眾所接受。研究表明,，納豆的保健功能主要與其中的納豆激酶,、納豆異黃酮、皂青素,、維生素K2等多種功能因子有關(guān),。

2.甜品

  各種各樣的點(diǎn)心,、甜品是大家都喜歡的一道美味，雖然味道是甜的,，但甜品暗藏高鹽,，奶酪、糕點(diǎn)成胚后儲存發(fā)酵前,，表面是要抹上一層鹽來腌制的,，這是發(fā)酵和儲存的必備工序。除了鹽,，面點(diǎn),、甜品在制作過程中，還會加入一些含鈉離子的輔料,，比如起膨松作用的碳酸氫鈉,、調(diào)節(jié)酸度的檸檬酸鈉等等。

  3.快餐

  現(xiàn)在生活節(jié)奏越來越快,，大家都很喜歡吃各種快餐,。它們雖然吃起來簡單方便，但這些都是高鹽食物,?？觳椭院}量高，是因?yàn)橛懈鞣N高鹽佐料,。 調(diào)味料選哪家比較好了,？

 作用：納豆菌在腸內(nèi)大約能堅(jiān)持1周左右，可以促進(jìn)其它有益菌增殖,。腸內(nèi)細(xì)菌,，重量約為1公斤。當(dāng)然它需要餌食供給,。人體吸收的營養(yǎng)就成為腸內(nèi)細(xì)菌的餌食而被吞噬,，再加上納豆激酶可去掉脂肪，由此對減身材有幫助,。納豆黏物質(zhì)發(fā)揮了浸溶,、包裹的作用。因而納豆減身材是緩型有效的,。餐后血糖值出現(xiàn)明顯下降趨勢,，是非常直觀的。一是納豆菌吞噬葡萄糖和黏物質(zhì)的作用,，二是納豆中的高彈性蛋白酶(或稱胰肽酶E),，控制了血糖增加。現(xiàn)在,，我們在大的超市就可以買到納豆,，食用時(shí)要注意以下細(xì)節(jié)：

  吃法：1.晚餐吃納豆效果比較好,。食用納豆1小時(shí)至12小時(shí)之間納豆激酶發(fā)揮溶解血栓的功能,。而據(jù)統(tǒng)計(jì)腦梗塞,、心肌梗塞等各種血栓病,，發(fā)病時(shí)間多為清晨,。因此每晚吃效果比較好,。

  2.盡可能不加熱吃,。納豆激酶不耐熱,，加熱到70℃活性就消失了,。所以生吃效果比較好,。

  3.必須堅(jiān)持每天吃,。納豆激酶進(jìn)入體內(nèi)后,，其活性維持12小時(shí),。所以盡可能每天吃30-100g比較理想,。 酸辣粉調(diào)味料選云膳餐飲的膳之髓,。宿遷番茄調(diào)味料

膳之髓香辣醬調(diào)味料比你自己炒醬好的多,。淄博調(diào)味料介紹

減鹽 試試幾個(gè)小妙招1.放鹽法：晚放鹽勝過早放鹽，做菜時(shí)后面才放鹽,，或者少放些鹽，起鍋之前再少量放些醬油增加味道,。這樣,，鹽分還沒有深入到食物內(nèi)部,，但放到嘴里照樣能吃出咸味,。2.替代法：咸味不夠,，調(diào)味料來湊,，香料能讓菜肴充滿香味，做到“少鹽”時(shí),，味道也不打折扣。做菜時(shí)可放入一些不含鹽的如黑白胡椒,、花椒、八角,、肉桂,、香茅等香料,。

3.多樣煮法：巧手藝,，非常合適,，多嘗試蒸、烤,、煮等烹調(diào)方式,，享受食物天然的味道。比如說,，蒸南瓜、蒸甘薯,、煮玉米,，這些不放鹽也很好吃,。 淄博調(diào)味料介紹

上海云膳餐飲管理有限公司位于閔北路88弄1-30號第22幢E122室,。公司業(yè)務(wù)分為米粉米線及米線調(diào)味料,，米線酸辣粉技術(shù)零費(fèi)用培訓(xùn)，餐飲企業(yè)服務(wù)管理,，提供零費(fèi)用合作餐飲項(xiàng)目等,，目前不斷進(jìn)行創(chuàng)新和服務(wù)改進(jìn),，為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務(wù)。公司從事食品,、飲料多年，有著創(chuàng)新的設(shè)計(jì),、強(qiáng)大的技術(shù)，還有一批**的專業(yè)化的隊(duì)伍,，確保為客戶提供良好的產(chǎn)品及服務(wù),。在社會各界的鼎力支持下，持續(xù)創(chuàng)新,，不斷鑄造***服務(wù)體驗(yàn),，為客戶成功提供堅(jiān)實(shí)有力的支持。