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小明就讀于一所明星大學(xué),，畢業(yè)之后順利進(jìn)入了當(dāng)?shù)匾患?*企業(yè)工作,。然而工作壓力非常大，他需要經(jīng)常加班,，應(yīng)對(duì)各種項(xiàng)目和業(yè)務(wù),。此外他還面臨著催婚、買房等現(xiàn)實(shí)問題,，這讓他的心理壓力越來越大,。由于工作十分繁忙，小明晚上經(jīng)常熬夜,，甚至有時(shí)候整夜整夜地加班,。他的生活節(jié)奏完全被打亂，導(dǎo)致生物鐘紊亂,。即使回到家,，他也無法立即入睡。他總是躺在床上翻來覆去,，腦子里想著工作的事情,，越想越清醒。有時(shí)候,，他甚至要借助**才能入睡,。此外小明還喜歡在晚上玩手機(jī)、電腦等電子設(shè)備,，經(jīng)常熬夜刷微博,、看小說、玩游戲,。他并沒有意識(shí)到這些行為會(huì)影響自己的睡眠質(zhì)量,。而且他的飲食也十分不規(guī)律，饑一頓飽一頓,，還經(jīng)常吃外賣,，導(dǎo)致腸胃不適，影響睡眠,。在長(zhǎng)期***的困擾下,，小明的身體狀況每況愈下。開始出現(xiàn)焦慮,、抑郁等情緒問題,，記憶力下降，工作效率降低,，這讓他的生活和工作都受到了嚴(yán)重影響,。安徽綠色環(huán)保半導(dǎo)體激光睡眠儀功能