PBM是激光或單色光(LI)包括紅光和近紅外光,，對(duì)生物系統(tǒng)的一種調(diào)節(jié)作用。生物功能存在兩類調(diào)節(jié)因素,。一類是內(nèi)穩(wěn)態(tài)（FSH）調(diào)節(jié),，如果生物功能處于FSH,它沒有調(diào)節(jié)作用，如果生物體遠(yuǎn)離FSH,，他可以調(diào)節(jié)這種生物功能,。另一類是發(fā)展調(diào)節(jié)，它可以破壞FSH,，發(fā)展因素可以將一種功能改變?yōu)榱硪环N功能,，因此，又可以成為非內(nèi)穩(wěn)態(tài)因素,。研究表明,，低強(qiáng)度LI（LIL)對(duì)鼻黏膜下的血細(xì)胞有PBM，該過程被稱作LPBM,是一種作為功能內(nèi)穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)的FSH特異的PBM(fPBM）,。LPBM很弱,，無法破壞FSH,，因此，LIL對(duì)處于FSH的生物系統(tǒng)的功能沒有調(diào)節(jié)作用,。只有被需要的光能才能發(fā)揮作用,，當(dāng)細(xì)胞功能遠(yuǎn)離FSH時(shí),LIL對(duì)細(xì)胞產(chǎn)生PBM。Karu(1998)指出如果細(xì)胞可以正常發(fā)揮功能就是處于FSH,則LIL對(duì)細(xì)胞沒有PBM,；ILILT是LIL在鼻腔內(nèi)的應(yīng)用,，屬于特異的PBM,稱為fPBM。研究表明,，ILILT可以降低血清β淀粉樣蛋白（Aβ),、降低紅細(xì)胞異常率、降低切粘度及紅細(xì)胞壓積,、降低血脂,、增加褪黑素合成、增加紅細(xì)胞的變形性,、增加超氧化物歧化酶(SOD）活性,、增加β內(nèi)啡肽、改善血液循環(huán)和調(diào)節(jié)免疫,。這也印證了ILILT在緩解睡眠方面存在應(yīng)用價(jià)值,！

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睡不著是現(xiàn)代社會(huì)中越來越普遍的問題,，而女性似乎更容易受到睡不著的困擾。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,，女性的睡不著率比男性高出約40%,。那么，為什么女性更容易睡不著呢,？1.生理原因女性體內(nèi)的***水平波動(dòng)較大,，尤其是在經(jīng)期、懷孕期和更年期等特殊時(shí)期,，***水平的改變?nèi)菀讓?dǎo)致情緒波動(dòng)和睡不著。此外,，女性在更年期后,，雌***水平會(huì)明顯下降，這也可能影響睡眠質(zhì)量,。2.心理原因女性在家庭,、職場(chǎng)等多方面承擔(dān)著更多的責(zé)任和壓力。這些壓力和焦慮容易導(dǎo)致情緒緊張,、擔(dān)憂和抑郁,，進(jìn)而影響睡眠,。此外，女性對(duì)情感的需求相對(duì)較高,，容易受到情緒波動(dòng)的影響,，也可能導(dǎo)致睡不著。3.生活習(xí)慣很多女性的生活習(xí)慣不利于睡眠,。比如,，晚上使用電子產(chǎn)品、白天過度小憩,、缺乏運(yùn)動(dòng)等,，都可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。此外,，飲食不規(guī)律,、攝入刺激性食物和飲料也可能影響睡眠。4.社會(huì)角色女性在家庭中往往承擔(dān)照顧家人,、處理家庭瑣事的角色,，這使得她們?cè)谕砩细菀酌β担绊懰?。而在職?chǎng)中,，女性也需要面對(duì)性別歧視和職場(chǎng)壓力，這些因素也可能導(dǎo)致睡不著,！

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兒童的生長(zhǎng)發(fā)育需要睡眠,，在睡眠**深的時(shí)候,，腦子里分泌生長(zhǎng)*****多,促使兒童的骨骼生長(zhǎng)、身體發(fā)育,，長(zhǎng)期睡眠不好的孩子影響生長(zhǎng)發(fā)育,。生長(zhǎng)***也對(duì)成年人的體力恢復(fù)起著重要作用，還能促進(jìn)皮膚***的循環(huán),，使面部皮膚細(xì)胞新陳代謝加快,，保持皮膚紅潤(rùn)、有光澤,，起到養(yǎng)顏的作用,。所以長(zhǎng)期***的人，皮膚會(huì)看起來特別差,。在睡眠**深的時(shí)候,，也是身體內(nèi)免疫物質(zhì)釋放增多的時(shí)候，能提高免疫力,，使身體防病,，抗病及康復(fù)疾病的能力增強(qiáng)，睡眠不好的人常常小病不斷,，容易感冒,。兒童的智力發(fā)育也需要睡眠,做夢(mèng)睡眠期是促進(jìn)嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和智力發(fā)育的重要睡眠階段，癡呆兒童的做夢(mèng)睡眠時(shí)間比同齡的正常兒童要少,，老年性癡呆病人做夢(mèng)睡眠明顯減少,。半導(dǎo)體激光睡眠儀，為您的健康睡眠加把勁,。

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